PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Ogólnie mało jest filmików z musclami w podchwycie,Mogę dorzucić też swoje :)

mnie do tego typu rzeczy kompletnie nie ciągnie ale popatrzeć zawsze można

Wrzucaj Łukasz

Queblo-mnie też ten typowy SW też tak średnio kręcił,a bardziej mi się to kojarzyło z cyrkiem :) Myślałem też,że jestem już na to za stary...Co by nie mówić,to te elementy są dość widowiskowe i fajnie się to ogląda -i właśnie stąd u mnie chęć opanowania jakiejś podstawy bardziej pod mini pokaz,bo jednak samo podciąganie czy pompki nawet w najlepszej formie,to jednak troszkę "sucho" by było... :) Teraz coraz bardziej się w to wciągam,bo widzę że są efekty,a nauka nowych rzeczy jest dość ekscytująca :)

Marek-a bardzo proszę.Mój muscle up w podchwycie :)

Super filmik.Koleś w tych pompkach wymiata ładnie! :)

Ładne muscle Lukix. Najtrudniej wykonać ten pierwszy, nauczyć się. Pamiętam długo nie mogłem tego zrobić, przymierzałem się kilka lat. W tym roku jak się nauczyłem to po miesiącu już 7 powtórzeń robiłem.

Dzięki Darek.Przy Twoich gabarytach,to już zrobić 1-muscla to jest wyczyn :)

Obciążenie to wrażenia na mnie akurat nie robi, ale jak robię wiele ćwiczeń to czuję długość swoich ramion :D. Ale nie ma co się usprawiedliwiać, trzeba ćwiczyć :) Nie ma że się nie zrobi bo coś tam.

Witam wszystkich. Tak sobie przegladam to forum i zastanawiam sie czy w wieku 32 lat jest jakas szansa by zaczac uprawiac SW?

Zmieniony przez - pelson1982 w dniu 2014-09-05 20:56:12

pelson1982-i starsi od Ciebie się w to bawią :) Jesteśmy równolatkami,a ja poświęciłem na taki typowy trening SW-dwa tygodnie i trochę się tam nauczyłem :)

Proto chce pobić oficjalnie rekord Guinnessa z 40 lb./18.1 kg./ w ciągu 1-minuty na jak największą ilość powtórzeń.Aktualny to rekord z 22-marca tego roku,a należy do Amerykanina Bobby Natoli i wynosi 23-powt.






Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-09-05 21:15:28