marek

Jaro pamiętam jak zamiast na Wf w szkole chodziłem z chłopakami na browar podobną forme wtedy miałem ^^ Naprawdę kiepsko też na diete mnie nie stać za bardzo ale jakoś ten progres powolny jest ale ćwicz. Marek ładnie

III EDYCJA KONFERENCJI FITNESS PEI ZAKOŃCZONA WIELKIM SUKCESEM! 18 marca na PGE Narodowym w Warszawie odbyła się największa konferencja fitness w Europie – Konferencja Fitness PEI. Wydarzenie składało się z wykładów podzielonych na bloki: żywienie, suplementacja, trening, motywacja i doping w sporcie oraz dodatkowy panel dla trenerów personalnych [...]

DLA ZAINTERESOWANYCH PODAJĘ WYNIKI Z TAMTEGO ROKU !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wyniki III otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc , klub-Genesis- 07.05.2011r nazwisko,imię,miasto-klub,waga zawodnika,ciężar wyciśnięty,punkty Wilksa kat. Masters open Masters + opis 1.Michalski Edward-Genesis-Nowy Sącz-wag.124,2-wynik-175 kg-99,85 [...]

Wyniki IV otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc klub-Genesis- 13.05.2012 r Organizator główny-Siłownia Genesis Nowy Sącz-wł.Katarzyna Barańska Sędzia główny zawodów -Dariusz Legutko Sędziowie wspomagający-Marek Muzyk i Miłosz Gieroń Obsługa pomostu-Maciej Barański,Kamil Bernady i Sławomir Banaś Pomoc w księgowaniu [...]

Ja przykladowo nie wrzucam bo nie mam chwilowo aparatu i cykne w sobote na spokojnie. Bede ocenial cala sylwetke z naciskiem na barki i nogi przede wszystkim. Oraz progres rzecz jasna, to najwazniejsze. Wiesz jest dużo opcji oceny,gdybym przewidział Twoją nie wyrzuciłbym fotek gdzie te mięśnie miałem bardziej uwidocznione i napięte :),no ale skoro [...]

Przepraszam że się wcinam, ale Marek osiągnął sylwetkę godną podziwu. Za to brawo. Mógł by startować gdzieś w wadze do 70 kg i na pewno miejsce było by wysokie, jeszcze raz ,,Szacunek''.

Marek-teraz robisz codziennie drążek w terenie? -ale raczej intensywność chyba niewielka?

Rymcerz z tego co zauważyłem masz 3 stopień mistrzowski LTWT. Też cwicze LTWT. Pytanie..skad mozna kupic manekina?.czy ty posiadasz takowego, jak tak to ile kosztuje?, czy sciagales go ze strony LT, czy kupiles na Wegrzech, w POlsce, czy gdzies indziej??..Czy jak zalozyles szkole, to czy robiles to bezposrednio u Sikunga, czy Sifu Marek musial dac [...]

Marek -dzięki-świetne ćwiczenie konkursowe i świetnie wszystko wytłumaczone. Teraz tylko brac się za trenowanie i wrzucać swoje próby. Pewnie ojan ,jak zwykle będzie pierwszy? Ja jutro rano przetestuję ale będę miał kłopot z trzymaniem sztangi na barkach :) I z wyprostem ramion niestety .:)

Marek -dzięki-świetne ćwiczenie konkursowe i świetnie wszystko wytłumaczone. Teraz tylko brac się za trenowanie i wrzucać swoje próby. Pewnie ojan ,jak zwykle będzie pierwszy? Ja jutro rano przetestuję ale będę miał kłopot z trzymaniem sztangi na barkach :) I z wyprostem ramion niestety .:) Jak Ktoś ma tzw niedoprosty to wiadomo że nikt nie [...]

Marek potwierdził,że to tej niedzieli najpóźniej wszystko oceni i skomentuje. Więc poczekamy :)

Czyli nagrodę wygrywa Jezoo -gratulacje ale oddechy rywali czułeś na plecach-Kebul by nie miał tego lenia ,to by wygrał :) Marek-bardzo chętnie co miesiąc możemy takie zadania tu robić. Jestem ciekaw ,jak Twoim mistrzom też w tym poszło.

ziomlogos nie mam prawa odbierać ci zasług ale kogo z siebie robisz porównując się do pumy? jakbyś napisał art na poziomie np, marek.c czy umiesz robić przysiady ( rarytas którego nie ma encyklopedii zaawansowanych!!! ), fatfaq czy bcaa działa , wodyn testosteron albo oldschool wiosłowanie to może twój podniesiony ton mógłby zostać zaakceptowany [...]

90 kg 1. Przemysław MATYJASZEK GKS Czarni Bytom 2. Piotr GOLUS GKS Czarni Bytom 3. Bronisław WOŁKOWICZ AZS Gliwice 3. Miłosz HABER AZS AWF Wrocław 5. Michał ZIENIAWA UKS Budokan De La Salle Gdańsk 5. Wojciech MOZER WOSW KS Warszawa 7. Maciej GÓRNICKI AZS AWF Wrocław 7. Jacek KUŹMIŃSKI KS Gwardia Opole 100 kg 1. Paweł [...]

[...] Sprzęt bokserski i ubrania EVERLASTA, akcesoria MadMax P.S. Bardzo miła obsługa i spory wybór produktów. Dużo odżywek niemieckich. Niektórych w życiu nie widziałem, ale spróbowałem i musze powiedzieć, że niektóre są całkiem, całkiem. Polecam białeczko Hanzy. Pojedyncze produktu różnych marek. Fajny, tani monohydrat.

Wyniki z Eliminacji - Żnin 24.04.2010r. 2010-04-27 1.Sebastian Kurek 151,5 2.Janusz Kułaga 150 3.Tyberiusz Kowalczyk 144,5 4.Krzysztof Jarocki 143,5 5.Bartek Bąk 143,5 6.Gabriel Kowalski 141 7.Jarosław Korzeniewski 138 8.Krzysztof Schabowski 136,5 9.Lubomir Libacki 132,5 10.Damian Antoniok 126 11.Sławomir Jankowski 125 12.Sebastian Kowalczyk 124 [...]

Siema, Sorry że odzwyam się w swoim temacie dopiero teraz ale miałem tydzien roboty niemal 24h! Czy mógłby się ktoś jeszce wypowiedzieć na temat tego odbloku oraz dawki? W różnych postach są różne sprzeczne opinie. Np. Marek C. pisał że odblok zaczynamy po ost strzale, a nie po ost tabsie ost tygodnia...Proszę pliz o więcej opinii i rozpisanie [...]

To 6-ty zawodnik tej kategorii sympatyczny Marek Kosior: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Rozgrzewa się -bicepsy-Marek Borowicz (IIIm. do87,5kg): Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

MAREK BOROWICZ-pełen looz: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/