marek

Stadion Dziesięciolecia Stadion Dziesięciolecia (pełna nazwa Stadion Dziesięciolecia Manifestu Lipcowego, oficjalny skrót Stadion X-lecia) - zdewastowany wielofunkcyjny stadion sportowy (piłkarski i lekkoatletyczny) w Warszawie, zlokalizowany na prawym brzegu Wisły, na Kamionku (główne wejście znajduje się od strony Ronda Waszyngtona), stanowiący [...]

Bruca pokonal podobno Gene Lebell-judoka Marek "Be like water"

Co wy mowicie?Ze JKD lepsze czy gorsze?JKD to koncepcja treningu a nie styl. Marek "Be like water"

niech tylko mama twoja zobaczy te zdiecia z wakacji to za rok bedziesz siedzial w domu i kartofle obieral hehehehehehehe a tak przy okazji fajne fotki marek

Jezeli mi sie uda, to postaram sie zdobyc wczesniejsze fotki Darka ale nie obiecuje, moze takie zdjecia posiada jego dawny, a moj obecny trener pan. Marek Kazimierczuk. ps. Wielkie brawa dla Darka ze utrzymal forme tak dlugo po Mistrzostwach Polski!

marek.c - każdy mówi, że branie SAA w wieku 17 czy 18 lat to głupota bo "masz taką ilość hormonów, że nie trzeba ci SAA" więc wytłumacz mi proszę Cię, dlaczego chłopak, który trzyma dietę, ma dobry plan treningowy, odpowiednio się regeneruje, stosuje suplementację, stoi cały czas w miejscu? nie rośnie, nie ma postępów, waga stoi w [...]

[...] zero . zreszta napisze zrodla bialka : chudze mieso wolowe, drob, jaja, ryba, chudy bialy ser zródła węgli suchych : ryz basmati, płatki owsiane mokrych : warzywa z przewagą surowych tłudszcze : liczysz z prod zawierajacych białka i dodajesz olej roslinny do surówek spróbuj mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2010-12-03 17:50:54

wierze w to ze Marek jest specjalisa i wie co mówi, tylko niektóre aspekty nie za bardzo działaja na mnie np porcja 90 gr wegli przed snem czy sprawa czerpania 24o gr wegli z warzyw, nigdy wczesniej sie nie spotkałem z takimi tresciami. ok czekam na pomoce na pewno dojdziemy do porozumienia :)

Witam serdecznie! Cieszę się, że Marek podał Ci tak wiele informacji żywieniowych więc tu nie mam już nic do pisania Tym bardziej, że jego wiedza w stosunku do mojej jest na pewno dużo większa a w dodatku poparta wieloma latami praktyki i różnego typu doświadczeń. Co do treningu zajrzę zaraz pod ten post tu opiszę Ci stosowanie suplementacji [...]

z pudzian.pl MARIUSZ PUDZIANOWSKI po raz ósmy został mistrzem Polski strongmanów. Łatwo przyszło zdobyć ten tytuł? Mariusz Pudzianowski: Rywale deptali mi po piętach. Ja wygrałem dwie konkurencje, drugi Grzesiek Szymański też dwie, jedną trzeci Krzysztof Radzikowski. Walczyliśmy twardo i zacięcie, ale ostatnie słowo należało do mnie. Nic panu nie [...]

Tydzień mija pod znakiem relacji z treningów Marka. Marek szykuje życiową formę do sezonu jesiennego. Dzisiaj prezentujemy trening i wywiad z Markiem i Adamem Adamskim. Wszystko działo się w siłowni Fit For Fun u Radka Słodkiewicza. Jeżeli macie kłopoty z poszerzeniem lub pogrubieniem pleców, obejrzyjcie i skorzystajcie z ich wskazówek. [...]

Taka formę prezentował Marek na konsultacjach u Radka Słodkiewicza 3.09 na 7 tygodni przed Pucharem Polski. Musicie przyznac, że wygląda imponująco. Pozdrawiamy-FitMax Team

Przedstawiamy dalszy ciąg treningów Mistrzów. Tym razem Marek, Radek Słodkiewicz i Robert Piotrkowicz trenują klatkę. Trening odbył się w PowerPit. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,51,trening-klatki-i-tricepsa-piotrkowicz-slodkiewicz-olejniczak-cz-1.html FitMax Team

Tczew - lewa ręka i finały Witajcie, Poniżej przedstawiamy wyniki XII Pucharu i klasyfikacje generalne. Obejrzyjcie zdjęcia z lewej ręki plus fotki z finałów. Pozdrawiamy - FitMax team KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA JUNIORZY: (miejsce / klub / złoto / srebro / brąz / pkt) 1 UKS-16 5 3 3 123 2 BLACK SCORPION 3 0 3 53 3 TYTAN 1 4 2 51 4 ZLOTY ORZEL 1 [...]

M.P. N.A.C. 2012. Witajcie, Mamy dla Was wiadomości z sobotnich Mistrzostw Polski w Federacji N.A.C. Kategoria Andrzeja Majchrzyka była najbardziej obsadzona, poziom bardzo wysoki. Niestety nie poszło tak jak tego z Andrzejem pragneliśmy... Sędziowie poszli w kierunku proporcji i masy. Według specjalistów obserwujących zawody, Andrzej [...]

IV M.P. w Grapplingu. Witajcie, IV Mistrzostwa w Grapplingu już za nami. Zybi Tyszka ze swoimi Piraniami zdobyli "cały worek" medali. Taktarov w wykonaniu Zybiego. http://www.youtube.com/watch?v=6tP65dK7Kbg&feature=player_embedded Gratulujemy - FitMax Team -------------------- Kamienna rzeźba w Strzegomiu. Witajcie, Zapraszamy Was na kilka [...]

Witajcie, Mamy dla Was najnowsze informacje od Tomka "Pantery" Jabłońskiego. Jutro w Trąbkach Wielkich odbędzie się mecz miedzy Klubami Bokserskimi z Gdańska i z Wilna. Całe widowisko zaczyna się o godzinie 17 tej. Chętnych do obejrzenia walki Tomka serdecznie zapraszamy do Trąbek. Sędziować walki będzie Nasza słynna Team'owa para, Eurydyka i [...]

Witajcie, Po "Kamiennej Rzeźbie" Oley zakwalifikował się na Arnold's Classic Europe 2012. Obsada konkursu była bardzo wysoka. Oley poprawił swoje słabsze punty i wystartował z życiową formą. Finalnie zajął 6 miejsce. Zobaczcie finałową 6-tkę. 1. Alexey Lesukov 2. Vitalijs Alexandrovs 3. Patrick Johnson 4. Mikhail Sidorychev 5. Markus Hoppe 6. [...]

WYNIKI KONKURSU!!! WYNIKI KONKURSU!!! WYNIKI KONKURSU!!! Witajcie, Ogłoszenie wyników konkursu musieliśmy przesunąć ponieważ mieliśmy tyle dobrych pytań, że bardzo ciężko było nam zdecydować o zwycięzcy. Wszystkim serdecznie gratulujemy odwagi i pomysłów, lecz z przykrością musimy ogłosić tylko 2 laureatów, a są nimi: 1. Rafał Szablewski 2. [...]

Witajcie, Dzisiejszy dzień niestety musimy zacząć od smutnych wieści... Marek Olejniczak zajął ósme miejsce i niestety nie przeszedł do finału Pucharu Czempionów, który dobył się w Moskwie. Widownia była wielce rozczarowana werdyktem ponieważ forma którą "Oley" zaprezentował zasługiwała na o wiele wyższe miejsce. Sami zerknijcie na materiał [...]