marek

Forusek kim jestes/ Marek luz

"Marek jest szefem wszystkich szefów" oto moja propozycja

Marek jest twarogiem chudym Draciel lubi pokemony Marcin znowu wkurza ludzi VooDa jest na pjer do lo ny

Draciel lubi pokemony Marek mu to wypomina Cinool zgubił bulbazaura i to pewnie VooDy wina

W google grafika tylko zdjęcia były Marek zjadłeś ten twaróg wkońcu? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-26 23:26:10 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-26 23:26:24

Marek %^#$%$#%#&&^%$%#%!!!!!###$%^&*()( !

Marek z wfu miałem 6 A średnia ostatnio to była jakoś ~3,75

Marek ile wazysz?

marek

Marek mam sie obrazic ?

Marek sie wykąpał

Nie dostaje sie karty PRO. Konkurencja jest bardzo mocna, tak ze nasi raczej moga potraktowac to jako wycieczke turystyczna. A m.in. z tym panem bedzie mial przyjemnosc rywalizowac Marek. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-02-04 19:45:03

Jeszcze wszystkie wyniki: Overall Egberton Etienne-Winklaar Super Heavyweight 1. Egberton Etienne-Winklaar 2. Lionel Beyeke 3. Julio Balestrim 4. Jaime Atienza 5. Alvin Small 6. Marek Olenjniczak 7. Kravchenko Bogdan Heavyweight 1. Pavel Kirilenko 2. Pablo Zayas 3. Michael Kefalianos 4. Andrzej Maszewski 5. Glayson Souto 6. Robin Brantz 7. Joshua [...]

Doris- Dzięki :-) kebson oczywiście kupiony %-) Dzisiaj na treningu robiona klatka z przodem barków. Na treningu zrobiłem to ćwiczenie które wykonuje marek na filmiku ale jakoś mi nie podeszło, starałem się jak najbardziej wykonać je poprawnie ale mimo to słabo czułem pracę klatki. Dzisiaj od ponad 2 miesięcy zjadłem całą pierś z kurczaka (nie [...]

Na rozciąganie i mobilizację barków Marek Purczyński miał conajmniej dwa ciekawe filmy. Dużo ćwiczeń z kijkiem :-)) O tutaj: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-16 20:09:48

Na rozciąganie i mobilizację barków Marek Purczyński miał conajmniej dwa ciekawe filmy. Dużo ćwiczeń z kijkiem :-)) O tutaj: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-16 20:09:48 Dziękuję za linki, bardzo przydatne, dodałam do treningu ;)

A witam witam %-) No cele jakieś tam sobie wyznaczyłem, usiadłem sobie na spokojnie napisałem co bym chciał osiągnąć, włożyłem do koperty i zobaczymy za rok :-D A więc troszkę już więcej wiem, już jakiś plan na najbliższą przyszłość jest. Byłem u fizjoterapeuty w Krakowie (Marek Kuś - polecam każdemu a zwłaszcza trenującym, kopalnia wiedzy) i [...]

Fans-nie od szajbusów-nikogo nie obrażam -to ćw na pare powtórzeń albo i na 2-3 trenowali kiedyś sztangiści robiący podrzut na tzw nożyce-musiała byc w tej pozycji siła taka ,jak w przysiadach. Czasem na zawodach ciężarowych jeszcze ktoś czasem podrzuca tą techniką. W treningu kulturystycznym wykorzystuje sie to ćw do separacji mieśni całego uda i [...]

Znalazłem coś podobnego: Wiek a trening siłowy., Specyfika kształtowania siły mięśniowej u młodych. Ostatnio na forum gosci bardzo duzo bardzo mlodych ludzi którzy kieruja zapytania w jakim wieku moga podejmowac cwiczenia silowe. Dlatego postanowilem naskrobać i podwiesic post traktujacy o ksztaltowaniu sily miesniowej u osob mlodocianych. Do [...]

400ppl Mezczyzn Mistrz Polski MAREK PLAWGO Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-08-01 17:23:54