marek

ROBERT KRAWCZYK (kat81kg): Robert Krawczyk uzyskał kwalifikację olimpijską w judo, zdobywając w 2003 roku brązowy medal mistrza świata. W Atenach wystartuje w kategorii 81 kilogramów. Urodzony: 1978r. Miejsce zamieszkania: Bytom Waga: 81 kg Trener: Zenon Mościcki, Marek Pituła Klub: GKS Czarni Bytom Jest wzorowym sportowcem pod każdym względem. [...]

Trener reprezentacji Polski zapaśników w stylu klasycznym Józef Tracz zapowiedział, że po zakończeniu igrzysk w Atenach poda się do dymisji. W stolicy Grecji jego podopieczni wygrali zaledwie dwie z 12 stoczonych walk. W środę późnym popołudniem rywalizować będą jeszcze Radosław Truszkowski (74 kg) i Marek Sitnik (96 kg), ale obaj mają tylko [...]

"Zawiodłem wszystkich, nie tylko siebie, ale także tych, którzy we mnie wierzyli. Jest mi niezmiernie przykro, że przegrałem pierwszą walkę. Niestety, to właśnie reprezentant Egiptu najprawdopodobniej wygra grupę eliminacyjną i będzie walczył o medal. Trudno, jakoś to będzie..." - powiedział 29-letni Sitnik. Potężnie zbudowany zapaśnik [...]

Marek Garmulewicz przegrał przed czasem, przez przewagę techniczną, pierwszą walkę eliminacyjną w olimpijskim turnieju zapaśniczym w stylu wolnym w wadze 120 kg. Jego rywalem był Artur Tajmazow z Uzbekistanu.

Marek Garmulewicz pokonał 6:4 Palwindera Singha Cheema (Indie) w olimpijskim turnieju w zapasach w stylu klasycznym w wadze 120 kg. Polak mimo zwycięstwa został wyeliminowany. W pierwszej walce Garmulewicz przegrał przed czasem przez przewagę techniczną z Uzbekiem Arturem Tajmazowem. http://www.ateny.wp.pl

marek posłuchaj doswiadczonych dieta to 70% sukcesu dla tego starsi sobie tak to cenią :) wiec popracuj nad nią i treningiem :) powodzonka :)

Pisz wiecej takich przykladow. Moze zniechecisz ludzi do NIEPOTRZEBNEGO* stosowania anabolikow, w tym i mnie. * NIEPOTRZEBNEGO = kiedy nie mamy odpowiedniego przygotowania, stazu i kasy co by nie ukrywac zeby przeprowadzic dobry cykl Marek.C z ciekawosci, troche off topic: jakie masz teraz wymiary i osiagi silowe.

Marek pisze tu o skrajnych przypadkach normalny chłopak, który przed braniem sterydów miał wszystko z glową ok i bije 200-300 mg testa co tydzien dorzucajac jakis inny aas (takie cos w zupelnosci wystarczy), stosujac mineraly zmniejszajace cisnienie - nie ma zadnych problemow z psychika :)

marek wszystko zalezy od indywidualnych predyspozycji. sa rozne przypadki. casem najbardziej pokorny pies ugryzie dziecko bo zabralo mu kosc. a podsumowujac wszystkie twoje posty to modry chlopak jestes ale mysle ze nie uda ci sie misja zbawienia swiata

marek napisz jakie robiles nogi.<rozpiska >. chodzi mi tylko o przysiady ze stanga.. ja naczesciej robie np. 130 x 4 - 2 serie , 140 x 3 - 2 serie i 150 x 2 - 4 serie... czekam na odp

[...] rade tylko pierwszej serii - tzn nie mam kondycji silowej za grosz! metod jest wiele dalem jedna w dziale trening pt: "jak bezpiecznie zwiekszyc wynik w przysiadzie " - polecam ! co do efektow = zgnieciony 4 krąg !( lata obciazen - zluzycie materiału + błedy techniczne ) pozdr. mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2006-02-04 20:05:39

ciekawy artykol,ciekawe przpadki z jednej strony marek ma racje,z drugiej gregor itp...aleduzo na ten temat pisania ps.ale wkurza mnie najbardziej,ze tera coraz wiecej "swirujacych"malolatow...widac to golym okiem,np.u mnie w miescie

marek.c mozesz rozpisac kilka swoich cykli takich dluzszych?

Narkole koks ryja psyche, cos za cos. Marek.C - masz moze gdzies ten artykul Twojego przyjaciela albo podalbys wskazowki jak szukac, bo poki co robie to bezskutecznie.

1- fitmax 2- od nas ;) czyli vitalamx 3i4 jasne dzieki , fajnie by było jakby Paweł i p.Marek napisali co tez do nich doszło

Do Mumbaju pojadą: Kategoria 65 kg: Marcin Kosel Kategoria 70 kg: Tomasz Błaziak Kategoria 100 kg: Tomasz Lech Kategoria 100 kg: Tomasz Bobrowski Kategoria +100 kg: Andrzej Kołodziejczyk Kategoria +100 kg: Marek Olejniczak źródło kif.pl Gratulacje!

Marku, warto zauwazyc iz z najnowszych badan opartych na sportowcach roznych dyscyplin sportowych wynika iz wlasnie dawka 0,5g-1g na kg masy ciala jest skuteczna. Jednakze trzeba owe badanie uscislic. Chodzi tutaj o wage ciala AKTYWNA. Czyli miesniowa. Gdyz wykluczyc nalezaloby takie tkanki jak tkanka kostna, tluszczowa ect. Stad tez osoba wazaca [...]

Podpisałbym się pod tym, co Marek napisał. Jak dla mnie to używanie takich dawek bcaa (czy to dziennie, czy w porcji) to nieporozumienie. Po trening bcaa? Ok, ale z punku widzenia amatora wystarczy wpc/wpi z węglami (opcjonalnie). Takie jest moje zdanie ;)

Panie Marku - ja oczywiście również zauważam trend do formalizowania, odnoszenia się głownie do sztywnych norm, tabel, wyników suchych obliczeń - wśród kadry akademickiej. Sam mam na koncie wiele mniej lub bardziej burzliwych sporów wynikających własnie z róznic w kwestii postrzegania formalnego/pragmatycznego i przeniesienia rozważań [...]

chłopakow z Marek amatorska druzyna rugby z jednego osiedla ten 4 od prawo przykucniety to ja mykam bo jestem z kolezanka i mowi ze sie nia nie interesuję hehehe Pomaga mi zakupy rozpakowac,moze przymierzy tę koronke co sobie kupila aha tobie kupilem podkolanowki a ty kup juz wazeline Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-27 16:18:08