marek

Marek-ja też nie..ale zrobię filmik dla zabawy :)

Marek-Duf dokładnie 2:42-choć pokazuje 2:47-ale sam się ogołocił z kilku sekund :)-Al miał 2:36.Trzeba ich pobić! :) Mariusz-wiedziałem że dołączysz :) Co firma,to firma :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-09 14:30:17

Marek-ci kolesie na tych filmikach nie są zbytnio wytrenowani :) Czas powyżej 4-min,to już chyba lekka masakra... :) Co do tego Harda,to jakby Duf zaliczył tą próbę,to już koniec świata...

Marek-Al super dokładnie to wykonał.

Nie Łukasz tylko Marek :),a jak chodzi o ostatnie wymagania na bar-barians to czas ma być jak najkrótszy a 6min było wcześniej w opcji 2x pojemniejszej cytuję: "Hard Mode Half of 2nd generation of requirements which were 5 muscle ups, 45 dips, 25 pull ups, 55 push ups and 5 muscle ups in 6 minutes Hard mode will be 2 muscle ups, 23 dips, 13 pull [...]

Dzięki Marek za te podkładki pod pięty :) Fajny ten Bar-Baric-prawie się udało.Super patrzy się na te Twoje pompki :) Ciekawe czy temu Duf zaliczy?-technicznie,to szału nie ma,ale tempo miał dobre... :) http://www.youtube.com/watch?v=_5CIPKwDQkM&feature=player_embedded

Marek-tak poszło w miarę dobrze z tymi MU i podciąganie też ładnie:)U mnie to by była męczarnia z pompkami-muszę je trochę poprawić :) Koleś tak gonił,że zrobił ostatni niepełny.. :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-11 14:38:28

Marek - Powiem Ci szczerze że bardzo mi się podobał twoj filmik - od lat na taki czekałem . No to jest fakt - końcowe Muscle wymagań to jet właśnie cały punkt kulminacyjny - Masakra. Właśnie nad tym już sporo czasu pracuję i jakoś mi się coś już udało osiągnąć. Muszę poprawić ten Bar-Baric mode , co najmniej o minutę - z tego będę już zadowolony. [...]

Dzisiaj chciałem zrobić próbę z "The Century Workout",ale nie zrobiłem z banalnej przyczyny - zapomniałem sobie kupić wodę do picia na trening a dodatkowo jeszcze przez myślenie na treningu ze nie mam wody jeszcze bardziej mnie suszyło więc zrobiłem tylko jedno ćwiczenie i poszedłem do domu :) Hahaha -Dobre to bylo Marek, poprawileś mi humor. [...]

Szkoda że nikt nie dołączył,ale raczej czułem że to się tak zakończy.. :)Jak moje pompki? Chyba jak na mnie,to może być..? :) The Century Workout: 1-Marek-2:00, 2-Łukasz-2:04, 3-Mariusz-2:19, 4-Al-2:36, 5-Duf-2:42,

Marek-nogi mi ładnie poleciały po tym zjechaniu wagi.Gdyby nie trochę masywniejsza góra od treningu,to bym ważył bankowo poniżej 70-kg. przy 181 cm.. :) Mógłbym je trochę poprawić,ale nie chcę sobie dokładać kilogramów,bo muszę je potem dżwigać na treningu.Myślałem że te pompki gorzej pójdą,ale starałem się robić troszkę wolniej i dokładniej,bo [...]

Ja już czekam na wyzwania marcowe :), bo przez te moje słabe Mu w lutym nie mam szans a w normal mode za daleko sprzęty i brak kamerzysty. W zeszłym roku przez MP i PP zaniechaliśmy naszych różnych sprawdzianów no ale teraz bar-barians mamy więc będzie ciekawie. Właśnie Marek - to mi się podoba , bo jest z kim powalczyć - chociaż jest nie zła [...]

Kurde Marek - Brawo za konkretną akcję - Normalnie mnie zadziwiasz . W życiu się nie spodziewałem takiego konkretu od Ciebie. Jesteś kurde sprawny jak MŁODY KOZIOŁEK. Bardzo DOBRA ROBOTA - Od jutra ja ruszam do boju. Dzięki Mariusz,już lepszego czasu nie zrobię bo za wolno biegam :) ale Ty masz szansę. Jedno mi się nie podoba przy podciąganiu [...]

Bo oni chociaż mowią prawdę - Bo jak mają za co się czepić to bardzo dobrze - to są weterani. Teraz jeden się czepił Sosny za końcowe Muscle i to mi się podoba. Marek podciąganie twe bylo dobre - drunt że nie podbijaleś kolan i wszystkie byly od brody wzwyż.

Mariusz- 3:55-to bardzo ładny czas.Spróbuj może tego "Hard Mode",bo tam jest tylko 30-sek do zniwelowania i powinno być łatwiej :) Czekaj niech złapie oddech. Na pewno coś nakrece, tylko muszę złapać odpowiedni moment. Marek ten co Cię wyprzedzil to będzie walczył do konca - znam go z jego zawziętości.

Marek ten co Cię wyprzedzil to będzie walczył do konca - znam go z jego zawziętości. Ale dobrze,ciekawe jaki będzie najlepszy wynik pod koniec miesiąca,ja straciłem na bieganie 5 sekund.

Marek - Te MU - To jest najprostrza sprawa. Zrób tak- podciągnij sie do klatki - Przytrzymaj się w tej pozycij przy klatce i lekkim pędmm nóg do tyłu - zarzuć - Lokcie na drązek. Wiem że łatwo się mówi i pisze,mniejsza o MU i o mnie te przysiady i gościu super,mi teraz się nie chce robić przysiadów ani na jednej ani na dwóch w ogóle mało ćwiczę na [...]

Rozumię Marek. Tu sobie obejżyjcie tą moją dzisiejszą , żebyście nie mówili że w ciulka gram. http://www.youtube.com/watch?v=L1M8vKGZpOw

Rozumię Marek. Tu sobie obejżyjcie tą moją dzisiejszą , żebyście nie mówili że w ciulka gram. Kurde szkoda pewnie sam na siebie kląłeś,miałbyś chyba dobry czas. Jedna jedyna pompka - Moj czas byl 3, 42 min.

pumpsuper-pochwal się tym co wychodzi Ci teraz najlepiej :) Marek-masz szanse urwać jeszcze sekundę lub 2,3.Ciężko to ocenić...,bo to chyba zależy od Ciebie.Widzę że pojawiło się tam jeszcze dwóch bardzo mocnych gości. Jeden,to robi miazgę,bo ma szanse w Bar-Baric'u na 2:30!...88-O [...]