PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Zgadza się w sumie masz rację nie ma znaczenia przestawianie aparatu bo i tak musiał odpoczywać,a ja odniosłem wrażenie że przy ostatnich pompkach już się tak nisko nie opuszczał jak na początku,ale zaliczyć można.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-15 19:37:56

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Nic z tego - Czas 3.55 min, ale 29 pompek na poręczach i dupa blada wyszła - zawsze robię jedną więcej, teraz nie zrobiłem i niestety pomylka w liczeniu.
Jak ktoś nie wieży to mam filmik, ale nie wgrywalem go bo bez sensu.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mariusz- 3:55-to bardzo ładny czas.Spróbuj może tego "Hard Mode",bo tam jest tylko 30-sek do zniwelowania i powinno być łatwiej :)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Wyprzedził mnie

chyba 48s

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-16 15:58:45

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

lukix
Mariusz- 3:55-to bardzo ładny czas.Spróbuj może tego "Hard Mode",bo tam jest tylko 30-sek do zniwelowania i powinno być łatwiej :)

Czekaj niech złapie oddech. Na pewno coś nakrece, tylko muszę złapać odpowiedni moment.

Marek ten co Cię wyprzedzil to będzie walczył do konca - znam go z jego zawziętości.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

konik506

Marek ten co Cię wyprzedzil to będzie walczył do konca - znam go z jego zawziętości.

Ale dobrze,ciekawe jaki będzie najlepszy wynik pod koniec miesiąca,ja straciłem na bieganie 5 sekund.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Zobaczcie - Ten to już naprawdę wszystko robił na styk, a najbardziej to pompki zwykle.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Widziałem ciężko mu szło wszystko a mimo to dał rady MU,żebym ja tak umiał :(

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Marek - Te MU - To jest najprostrza sprawa.
Zrób tak- podciągnij sie do klatki - Przytrzymaj się w tej pozycij przy klatce i lekkim pędmm nóg do tyłu - zarzuć - Lokcie na drązek.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Może trochę z innej beczki - Polskie wyzwania - Przysiady na jednej nodze, zrobil 25x. Swietna robota.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-02-16 17:22:16

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat