konkret*

Witamy w drużynie :) Rzeźba konkret ! Powodzenia w przygotowaniach do Mistrzostw Europy ! Sog na zachętę :)

[...] się w IFBB - w końcu docenili moją ciężką pracę, czyli moją formę - co nie jest oceniane w federacji WFF/WBBF w kategorii model fitness. Co do poziomu to na prawdę konkret - jestem normalnie tak szczęśliwa, że stałam na podium w Katowicach z Paula Mocior i Żanetą Szlęzak - czyli dwoma zawodniczkami na poziomie europejskim, a nawet [...]

Także lubię połączenie biceps-triceps. Ramiona eksplodują, a jakie miłe uczucie! :-) Oczywiście trening konkret.

No widać że trening konkret :-) W gilotynie za wiele nie widać, ale z tego co udało się mi zauważyć to dobrze flarujesz łokciami. Tylko wydaje mi się że sztangę opuszczasz na górę klaty, a chyba powinna iść do krtani. Przynajmniej ja tak robiłem :-P

Kolego zestaw supli konkret, wyciagnij z nich najwiecej. Wiele pracy przed Tobą, życze powodzenia.

życzę powodzenia będę śledził towar konkret

Łapka konkret. GRATULUJĘ

A ześ żarcie doyebał Nie ma jak pyry, tylko kiedy ja je jadłem ostatni raz... Ostatni posiłek też konkret. Ej, jakoś jeden raz chyba sluchałem muzyke u Ciebie, zawsze jak mam przesłuchać, to zapomne, że miałem to zrobić xD

no zone ma konkret

te anioly tez konkret

witam w dziale, widze motywacje i o to chodzi, suple tez konkret, rzuce okiem na plan i diete wieczorkiem, bo teraz musze sie zbierac, zapraszam do mojego dziennika, link ponizej pozdrawiam i zycze sukcesów

oki super dzieki oj ale obwody masz ladniusie :) no pije pokrzywe brzoze sobie zakupie :)a takie 3 dni oczyszczania co ile ?? wogole musze przeglad techniczny sobie zrobic konkret :)

Klata i plecy do poprawy wg. mnie Łapy/bary/czwórki - konkret, nie wiem jak dwójki i łydy :D

http://www.sfd.pl/1/images2005/20051027221651.jpeg masz konkret

[...] zależy od uwarunkowania genetycznego. Dawid - Uda prezentują się na wiele większe niż były na masie! Wydaje się że jeszcze podczas przygotowań poszły mocno do przodu :-) Jest mega konkret! I widać ładne nowe gniazdko znalazłeś :-)! O łydkach to już nawet nie wspomnę , teraz już nikt nie ma prawa powiedzieć "A ty łydki to trenujesz??" %-) hehe

Koorva, konkret progres koniu, ostatnio natknąłem się gdzieś na takie info, że cola light/zero pomimo, że nie dostarcza kcal, to słodki smak i tak stymuluje wyrzut insy. możesz się do tego odnieść?

No jak pare kilo zleci to bedzie nie tylko fajny brzuch ale i łapka konkret. No warzywa są ważne w diecie, ja jem ile wlezie i nie wliczam do bilansu . A co do tłuszczy to jak najbardziej jestem za oliwa z oliwek , olej lniany i omega 3. pozdro

Kawał chłopiska a Ciebie, konkret.

Konkret

Bardzo ładny wycisk, siła ogromna. Bicek też konkret, sztangielki pewnie ważyły z 30kg?