konkret*

[...] jak na chęć \-), nie power, ale w podobnych bólach ;-) *ogólnie- wyszedł naprawdę dobry trening; dawno nie spałam z TAK obolałymi plecami, a muśnięcie najszerszych wyszło konkret :-)) dzień 25 TRENING: marsz 40-45min Że też ja w ogóle poszłam, to cud @@-) Miałam strasznie porąbany dzień (w tym niejedzenie, niepicie i niesikanie przez 9h #-P), [...]

prop moj miał inny kolor szkła ale robił robote:)konkret:)

master konkret w drugim tyg stawy w kolanach zaczely bolec uzylenie i twardośc na pluss pozdrooooo

dawki konkret

[...] nigdy zadnych badan na gonkowca nie mialem wykonywanych... po 2 miesiacach u mnie tez poprawa byla bardzo marna(skora nadal tlusta, pryszcze nie schodzily). Taki prawdziwy 'konkret' zaczal sie w 3 miesiacu brania izo. PYTANIE 2: Mam pewne watpliwosci co do doswiadczenia mojej dermy w leczeniu Izo. Czy Wy także nawilżacie swoja buzke jakimis [...]

Konkret. Gratulacje

No ale Ty też się konkret wzmocniłeś od MPJ

solaros - zapomnialem dopisac - ja rowniez bede wrzucal wszystko do wspolnego tematu. Wacki widze konkret dieta + tren... :D ile juz zrzuciles ? :D Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2014-02-17 21:09:40

[...] tyłem 3x15 15xcc / 15xcc / 15xcc brzuch 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Znowu bardzo dobry trening. NIby taki niepozorny, małe ciezary ale konkret dało w dvpe. Chyba do konca roku całkiem porzuce cięzary i spróbuje "różowych hantli: 'd Klata fajnie spompowana, o barkach juz nie wspomne. Unoszenie jednoracz [...]

Konkret Forma ; o

Kvrwa ale konkret :-) Przejzałem foty - mega dobrze to wygląda a brzuch jakbys linijką rysowal ;-)

trening konkret a obciążenia masz niczego sobie:-))

"Kopt", pewnie nie słyszałeś oi mojej diecie mielonkowej podczas 2 lat w kadrze kulturystyki Jak mi ktoś pokaże na diecie zrobione 120kg masy mięśniowej i konkret siły to wtedy pogadamy o wyższości diety nad suplami. Dla mnie najważniejsze to dużo jeść i brać duze ilości supli. I idzie jak burza. I nie tylko ja tak powiem. U mnie w [...]

[...] nigdy nie chciało mi się jeść w taki sposób, żeby aż burczało mi w brzuchu.}:-(. I fajnie znów zaatakować wszystkie mięśnie podczas jednego treningu, bez podziałów. Trening-konkret.\-) Zakresy przyjemne, siłowanie z ciężarem jest i to jest ciężkie, ale jest też ta perspektywa, że to nie 20 tylko 6 powtórzeń. Podoba mi się, ciekawa jestem [...]

konkret ta zmiana z pierwszej strony

o matko po tej wczorajszej tabacie mam zakwasy ale nie ukrywam że mnie to cieszy.. dziś już chyba oki, jestem trochę przejedzona bo było konkret śniadanie wysokie węgle prawie cała wałówka zjedzona czy tabatę można wykonywać na czczo? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-06-01 13:15:20 Zmieniony przez - katti w dniu 2009-06-01 13:19:17

[...] frytkami uuuu Ja kupuje takie małe ziemniaczki baby kroje na 4 sypie przyprawami Blacha , folia dosłownie lekko okropiona tłuszczem , po czym ręcznikiem papierowym rozcieram tłuszcz . W piekarnik góra, dol . Wychodzą sztos . Dziś dnt , aż sobie wrzuce takie bo smaka zrobiłeś konkret Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-02-15 08:45:09

ten szejk w szczycie masy to już serio konkret :D Jak Post workout :D

Wiem wiem, żartuję przecież :-) Też do siadów czy WL muszę mieć konkret łupanę, inaczej nie idzie %-) Jutro na SQ też puszczę swoją ulubioną, ciekawe ile doda siły %-)

[...] sędziwym wieku Masz rację przedramię to moja pięta Achillesowa i od pewnego czasu robię wszystko aby je podciągnąć. Jest poprawa ale muszę je katować 3x w tygodniu i raczej konkret ciężarem wówczas widzę lekką poprawę. Wyniki w ts z najlepszych czasów - podam RAW: - SQ - ok 270-280 - WL - 207,5kg - MC - ok 290kg Obecnie nie możliwe jest aby [...]