konkret*

[...] fbw vs split. Ten plan przedstawia trochę błędów, ułożeń , które zblokują progres np wyciskanie leżąc w rampie zblokuje progres w wyciskaniu stojąc - zawsze i widać to dopiero na większym obciążeniu jak mięśnie rotatorów są już konkret przemęczone. Przydałaby się jakaś aktualizacja planów jak najbardziej minimalnych z określona progresja

[...] domieszana była mocno „wyrazista”, ale dało się wypić. Wrażenia treningowe 10/10: pobudzenie jak dla osoby nie używającej długi czas przedtreningówek nawet za duże, pompa konkret. Podwójna dawka to dla mnie na ten moment za bogato nawet. Jak dla mnie to bardzo dobry produkt z gamy ogólnodostępnych na rynku. BSN – Syntha 6 Edge Bar Smak 1.: [...]

masa konkret, laski przyczepia sie do kaloryferka(znaczy braku gosciu od narcyzmu--->

troche fatu spalic i bedzie za***iscie a teraz tez konkret

żyła konkret

Konkret kark.

klata + zyleczki konkret song duchowy;]

extra - łapa konkret, brzuch zarysowany, bary, ze butelki mozna stawiac, klata jak u pirata EDIT: dałbym SOGa, ale juz wcześniej poszedł, za fotki Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-10 17:20:11

pila24 - jak zwykle konkret, co tu duzo mówić - po prostu kozak

[...] zdjecia na gg to porownasz,jak dla ciebie cienko to sorry ze zasmiecam ci spam jak zrobisz to co ja zrobilem to daj znac i wtedy mnie pojedz jak leszcza dlatego nie daje jeszcze zdjec do THP bo ja musze byc konkret a nie to co na tych zdjeciach,zreszta uswiadomiles mi to ale dam rade,wiem ze bylo chudo ale dam rade bo zawziety skur.wysyn jestem

młody moze i tak kto Cie tak opiepszył zapuść zarost mówie Ci...i kup jakiś konkret kajdan a nie takie o !

no problem siwy jakbys z***y jeszcze potrzebowal to wal smialo,teraz cignij to dalej,a pozniej zarzuc te suplewiesz jakiena wakacje bedzie konkret i nikt nawet nie pisnie slowkiem

Żeby aż taka konkret łapa to nie powiedziałbym Zalana więc i duża Jedzenie z wtorku 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - ziemniaki + karkówka 3 - pierś + ryż + oliwa 4 - pierś + oliwa 5 - twaróg + oliwa

Zgadzam sie w 100%, na zachodzie jest dostepny, ale u nas wycofali chyba. Szkoda bo byl konkret jakich teraz malo...

heh troszkę przegięłam i mi zostało 60 gram białka, 30 tłuszczu i ZERO węgli na "PO PRACY" :// musze jeśc mniejsze śniadania :-( Ja mam na odwrót %-) prawie 0 węgli w pracy za to konkret na wieczór 75g }:-(

Barki konkret.

No tak ale to 1500 jest od 1,5 tygodnia wcześniej przez 8 miesięcy było 1000-1100 w ostatnim miesiącu starałam się co tydzień coś dodać - jajko , kawałek mięsa, a potem nagle przeskoczyłam na 1500 no i masakra... Dlatego proszę o konkret co mam teraz zrobić ?

No, 176 to konkret

konkret co nie?

tylko jakoś po tej redu mam tak zayebistą wytrzymałość i ogólnie lepiej się regeneruje że nie wiem czy to w sumie dobrze %-) np. na nogach w regresie zdychałem, mineła 1-2min i lajtowo było, trening też odyebałem konkret, domsy mówią same za siebie zresztą a po treningu czułem się calkiem spoko