[...] porażki. Im cięższy i niewyćwiczony facet, tym łatwiej i szybciej się męczy, a potem można z nim robić co się chce ( autopsja treningowa ) , ale jeśli trafimy na zbira co ma konkret masę + coś długo trenuje to i ma do tego i umiejętności i wytrzymałość to wtedy kaplica. Pocieszeniem jest fakt, że ludzie, którzy coś trenują najczęściej nie [...]
"maso rzeźba"? To znaczy jako masochista możesz się znęcać nad swoim organizmem i wyrzeźbić sobie dwa podbródki i oponę A teraz konkret: gyros z biedronki (czy innych insektów) sobie daruj. Pierś z kurczaka możesz zamienić na rybę. Kasza i brązowy ryż są najlepsze pod względem IG. Pozdrawiam!
dobra juz robie bo zadko na necie jestem. a cykl w sumie pierwszy konkret bo wczesniej to malutkie ilosci. w sumie przyznam sie ze wiecej dalo sie zrobic ale praca ciezka i dluga i dieta nie w 100% realizacji
[...] na odległość :P no ale niestety takie rzeczy będą się zdarzać jeszzce długo Zawsze trzeba patrzeć w jakich jednostkach jest podana moc bo jak pmpo albo diny to już taki konkret ze szok A wyobrażam sobie że Twoje kolumienki grają fajnie. Nieraz nieważna jest tak strasznie moc i częstotliwość przenoszenia ale czystość dźwięku. Nienawidze [...]
[...] Może byc tak jak u mnie a równie dobrze możesz nie mieć żadnego z tych objawów. A tego się nie dowiesz dopóki sam nie spróbujesz. Ogólnie środek ma potencjał bo czułem siłę konkret a zrezygnowałem bo jednak nie chciałem doprowadzić się do takiego stanu jak kiedyś. 17 grupa nie jest dla mnie po prostu. Zmieniony przez - Bjeorn w dniu 2017-02-04 [...]
[...] Może byc tak jak u mnie a równie dobrze możesz nie mieć żadnego z tych objawów. A tego się nie dowiesz dopóki sam nie spróbujesz. Ogólnie środek ma potencjał bo czułem siłę konkret a zrezygnowałem bo jednak nie chciałem doprowadzić się do takiego stanu jak kiedyś. 17 grupa nie jest dla mnie po prostu. Zmieniony przez - Bjeorn w dniu 2017-02-04 [...]
A mozesz mi jakąs konkret dietke rozpisac zeby było gitSypnoił bym soga ale jeszcze nie mam takie mozliwości ale jak juz bede miało to chojnie obdaruje.Dziekówa z góry [email protected]
[...] to 900 kcal tak wiec łatwo nimi podbic kaloryczność musisz zacząć od podstaw , ruszysz z dietą na plus masa ruszy złapie zastój myślisz o saa Juz probowalem z sama dieta, konkret mialem przez dietetyka sportowego rozpisana, rygorystycznie pilnowałem... i tak jak widac nie zabardzo efekty mam cholernie szybka przemiane materii, najwiecej [...]
u mnie jest fajna wędlina - z piersi kurczaka. dosyć droga bo 22 zł/kg, ale faktycnzie same mięcho. daje często 100gr do chleba razowego, do tego warzywa jakie tam mam i konkret posiłek przed treningowy. Co do owoców to banan przed treningiem żółty, po treningu czarny (przejżały)
cykl pierwszy poważny kiedyś jakies głupoty za małolata wiadomo nic konkret, siłka ponad 3 lata, od 2 miechów dieta na mase wspomagana białkiem i tranem, odżywki i suplementy : bcaa, glutamina, xp ,zma+tt,mono,witaminy,dextro ps,szkola WSinf