konkret*

Film oglądałem konkret. Geng, Ty gdzieś trenujesz czy sam ćwiczysz ? Bo nie doczytałem.

3 km w 20 min to konkret całkiem wynik po przerwie :-)) daj jakieś wrzuty z endomondo, po coś chyba kupowałeś nowy sprzęt :-> %-)

Artur, muszę nabrać takiego nawyku by w dzień "wyjazdowy" ćwiczyć...Masz wzorowe podejście. W niektóre dni też mam konkret zajob..kę - praca i szkoła policelna - nieraz ponad 12h przywiazany do różnych zajęć. Chocby nie wiem jak dobrze sobie planowac, czasem cieżko to wszysto zgrać. Na nasze szczęscie redukcja to nie sprint a maraton:)

[...] *** szau ni ma dvpy nie urywa%-) ale ja ogolnie zadowolona z siebie jestem, wiadomo poślady smutne, trochę mi żal że sie plecy otłuściły troszkie, no i udo dalej konkret, ale nie mam już ciśnienia na nic czego może nie widać, cellulit mam zdecydowanie coraz mniejszy ;-D wszelkie uwagi co do dalszego treningu czy diety mile widziane [...]

Ooo i konkret ^^ dziękuję to wkomponuje je w śniadanie czy olać zupełnie????

łapa konkret, plery cudne :-D a chuda jesteś ajć %-) graty Rudzielcu wytrwania w konkursie :-D

no bede sie staral, za miesiac moze dwa rozpoczne konkret cykl, mysle ze bariery pekna

konkret qra, jak lipo dalej sie trzyma?

Ja od nastepnego poniedzialku tez zmieniam priorytety, zejscie z ciezarow, zmiana diety i treningu. sposobu zycia i filozofii i wiem ze bedzie konkret

danutha bardzo ladnie sog MarcelQ podobnie innych tych co zasluguja juz albo chwalilem albo dawalem sogi albo jedno i drugie konkret panowie... i panie rzecz jasna

dibo konkret , zwlaszcza ostatnia fota PRAWIE jak zawodowiec.... Sog

słodko Tatusiu łapa konkret sie trzyma

Twoj nick pasuje do sylwetki. KONKRET. sog juz nie wchodzi (musialem kiedys dac) ale forma kozak

Konkret to nie ty byles 2 lata on? Zszedłeś juz w koncu z bomby?

Konkret mozesz rozpisac schemat srodkow w jakiej kolejnosci lecisz przez te ponad 2 lata ? jak nie tutaj to podeslij na priv

"ale ciwczysz caly rok w bluzie HWDP bo wygladasz slabo i czy jest -20 na dworzu czy +40 to masz ciagle bluze bo wygladasz źle." ahahahah ) dobre miszczostwo, nie ma to jak sie pobrechtac. Konkret plecy super, reszta nieźle ale bez rewelki , zreszta ja sie nie znam. na razie pobrechtam się z hwdp zdr.

dobra nie tutaj koniec tematu . wyjasnimy na priv . pozera nie skomentuje-bo bzdura. konkret pw. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-18 17:03:20

konkret twarz ci porylo okropnie wiem jak to jest samemu sie nie widzi tego ,sam sie przestraszylem swojej kiedys progresu nie ma juz raczej po takim czasie ja jechalem najdluzej 5 miesiecy reke podgon i bedzie elegancko

Konkret zatrzymałeś się moim zdaniem, a ilości towaru też nie bagatelka. Myślę, że jeślibyś rozłożył to na poszczególne etapy cykolowe czyli cykl+PCT - OFF - cykl+PCT itd to byłoby lepiej. Ważne jest imo to, co się dzieje na OFF czyli umiejetność utrzymania jak najwięcej z tego, co dały soki. Sylwetka wiadomo bardzo fajna, solidna, masywna, ale to [...]

bez lizania nikomu dupy wygladajac tak tzn majac taka reka bo mnie ***alo czy klata lekko odstaje czy plecy czy cokolwiek. Jest mega konkret samo wypacowanie tego rozmiaru i sylwetka nie zalana .Niewiem jakos nie kreci mnie taka mega rzezba jak np vadim prezentowal fajnie to wyglada ale ciezko utrzymac taki wyglad. mowie o bombermanie. ogolnie [...]