konkret*

30x28kg,to faktycznie KONKRET!

[...] i wprowadzajace w zaklopotanie 3-boistow na silce kiedys przez zabiegami to mialen silne nogi pamietam, nie wiem jak by szlo na suwnicy bo nie cwiczylem na silce, ale wiem, ze byly konkret. a dzis moj trening bedzie taki sam jak przedwczoraj, bez porywow, moze jeszcze zamieszam z ciezarami na plaskiej i 40kg na barki wezme na 8razy, szału nie ma

[...] i carbo i mowi, ze to jest idealne ladowanie, a wam sie cos nie podoba, jeden pisze, ze o wiele za malo i on nie chcialby byc glodny, drugi pisze, ze za duzo i nie wie czy to zjem, masakra z wami ulozylem to tak bo znam swoje mozliwosci co do wegli i wiem, ze tyle dam rade i akurat najem sie konkret, nie przejem i spelnie zalozenia ladowania

[...] po treningu, ale jestem przekonany, ze to ostatni tak cienki. jak cwiczylem wczesniej to ledwo na rowerek moglem wejsc po silowym zeby pokrecic, a teraz lipa-trzeba mi konkret FBW znowu. wtedy robilem nogi-plecy-klata-barki-ramiona-brzuch i czesto bywalo tak, ze nawet unoszenia nog na brzuch nie moglem juz zrobic. przemyslalem to i mam juz [...]

[...] :D adkens - hehe :D spoko, będzie na to sposób "niebawem", musicie być czujni bo planuję swoje poczynania krok dalej posunąć :D Dziś trening na czczo, ale mimo wszystko był konkret :D dziś grane były siady z troszkę większym klamotem, przerwy dość długie momentami, no ale takich potrzebowałem, bo kark mnie strasznie dziś napierdziela ;/ SIADY [...]

Zawsze mozna stosowac dawke profilaktyczna oraz dawke sportowa Mineralki bardzo mi sie podobaja Wreszcie jakis konkret tutaj olimp napewno nie odstaje od amerykanskich produktow Sugeruje wypuszczenie jeszcze jakiegos opakowania ekonomicznego np. 120 tab. Pozdrawiam GÓRAL

a co to jest maxivit!!!! . OLIMP jak coś robi to przynajmniej konkret

konkret ekipa :D

widzę ze ekipę masz konkret ....... czyżby w tym roku interesowało was zwycięstwo drużynowe ??

zbyt duzo ocenic nie mozna%-) ale łapy konkret sie prezentują :-))

[...] ale ni cholery nie da się sprawnie zdjąć tego ze stojaka, strach o kciuki. Więc zwykły nachwyt- o dziwo pierwsza seria poszła dość słabo, kolejne 2 już lepiej. Pompa już konkret. https://www.youtube.com/watch?v=xMmQH6pFc08 Będzie dłuższy film z każdego ćwiczenia, póki co prezentacja jak iść ze sztangielkami w stronę ławki%-) Uginanie [...]

[...] z Michałem, mała oldschoolowa siłka, na którą czasem chodzę. Niestety coraz więcej osób odkrywa jej zalety i już punkt 9 było tłoczno. Oczywiście rack zajęty i to przez konkret kolesia. Ale rozgrzewam się i obserwuję co robi. Usiadł całkiem ładnie ze 180, pytam kiedy skończy to mówi 5min. OK. Miło nawet się obserwuje tak załadowany kij. Jak [...]

[...] łokci i sporego wypchnięcia klatki- niby tak ma być, ale wtedy znów za bardzo pogłębiam lordozę. Te regresy brzmią bardzo po mojemu;-D Czuję, że trening z Tobą to byłby konkret zajazd. Musisz wpaść na jakąś ustawkę- polecam Krk w lutym:-) Gienus, to właśnie ciekawe, ja przy frontach lędźwi w zasadzie w ogóle nie czuję, chyba, że już sztanga [...]

No @Tomek z Ciebie to taki maly wariat widze %-) Jakosciowo jest naprawde konkret w ch** :-)) Sylwetka bardzo ladna estetyczna o super jakosci :-) Teraz do Filmikow z wyciskan %-) Sam nie jestem expertem ale jak dla mnie nie spinasz lopatek przynajmniej tak to wyglada glownie na filmiku z hantlami. Schodzil bym glebiej spinajac maxymalnie lopatki [...]

[...] byłoby idealnie, a nawet jutro z rana, no ale właśnie pogoda... w górach jest 15st i chmury, więc szkoda się tłuc kawałek taki. Jutro tam odczuwalna poniżej 10st... Aha- nadmienię, że nogi konkret przeorane, postęp był! A jutro prawdziwy old kurva school z Bodymasem, szykujcie się na relację! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-08-25 18:37:43

[...] są zadowolone z moich poczynań- najprawdopodobniej nie pomogło im wstawanie przy ostatnich 5powt w siadach, właśnie z pomocą tylnej taśmy, nie 4ek. Same nogi zmaltretowane konkret, ale to akurat błogie uczucie- nawet mając w wizji wesele na dzień kolejny. I dnia tegoż, po ponad 2h jazdy (okolice Kielc) myślałem, że umrę na plecy... samo wesele [...]

To pastrami koniecznie do przetestowania ;) wpiska jak zawsze konkret

o kurcze konkret żarcie

wyniki konkret!!jak tak dalej będzie progresował to niedługo Karol Małecki może czuć się zagrożony jeśli chodzi o siady hehe

Ładnie poszło ,choć ciężko obiektywnie porównać foto bo coraz dalej stoisz od aparatu %-) bf w porównaniu do lutego podobny ? (na telefonie przeglądam a tu nie można powiększyć fot jakby co , dlatego pytam ;-) ) siła w siadzie konkret !!! :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-08-17 10:47:14