ja to chociaż pozory sprawiam z brzuchem i nędzne 3-4 seryjki na treningu se pyknę przedramiona katuję i chyba jest leciuteńka poprawa. JEdnym słowem masz mega krótki ale konkret trening
He he ja mam swoją vectre 93 r. i też 160km/h wyciągnąłem z niej,ale więcej już nie da rady Co do przysiadu to w udach szybko przybywa obwodu jak i siły po paru treningach,potem już znacznie zwalnia. Ale siła konkret
Mnie tez nie bylo i tyle czytania.. Wiesz Słaby 56 tu byla konkret dyskusja i konczyla sie na 38 podstronie ale ktostam poruszyl pare drazniacych tematow, przyszedl QUEBLO i zrobil porzadek..nawet nie zostaly adnotacje ze "Post usuniety z powodu blabla" .. Takze pelna powaga i kulturka teraz. Kazdy boi sie odezwac.
mysle z ok. ale ale 500mg omy na tydzień, to już konkret imo. ja na razie prop solo potem lajtowo prop wino potem trena enana i moze cypionat. albo znow propka.
[...] zabic inaczej nie ma sensu waga obecna ała 73,5 kg zejde do 72 i zaczne mase ale w rece mam bo wczoraj miezyłem jakies 37-38 wiec nie ma tagedi jakby wczesniej była konkret masa to by to duzo lepiej wygladało no ale był tłuszcz i dlatego został ze mnie mbluszcz>>>>> a tse jest dobry ale tylko jako dodek do scorcha i [...]