konkret*

Ekhem, no trzeba znalezc na nie jakis sposob bo one cwane sa i nie chca sie poddac :P Gratulacje, swietna robote zrobilas Edit- podgladnelam Twoja miske :P nie boisz sie tak malo jesc? bo to taka konkret redukcja Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-02-17 12:40:50

Zdr Mietas troche pozno ale jak zwykle nie przejzalem podwieszonych! Co do sylwetki konkret ale jak bys mniej Plynu walil bylo by lepiej hehehheeh sledze dalej

Konkret chyba zrobie sobie cykla na bialku kaizena

No robo ciężar konkret , a tak w ogóle to widzę że w naszym dziale ubogo zrobiło sie z dziennikami.Twój dziennik jest najstarszy regularnie prowadzony,szkoda że chłopaki z przemiany jakoś umilkli,mam nadzieję że to z powodu okresu letniego.

No robo ciężar konkret , a tak w ogóle to widzę że w naszym dziale ubogo zrobiło sie z dziennikami.Twój dziennik jest najstarszy regularnie prowadzony,szkoda że chłopaki z przemiany jakoś umilkli,mam nadzieję że to z powodu okresu letniego. Dzięki,mam taką nadzieję z dziennikami :)

mam znajomego wzrost 201cm i miał podobnie. Wl lipnie ciężarowo zawsze wyglądało. . Barki też słabo wyciskania. Ogólnie wszystkie wyciskania nie były jego mocną stroną. Reszta szła jak głupia szczególnie łapy konkret. Powiem Ci ,że mam podobnie WL zawsze gorzej od skosów. Ale w sumie nie robiłem pół roku jakoś to zobaczymy jak będzie.

[...] zupełnie bez sensu to wejście) więc nie jest tak źle z tymi banami tylko trzeba wiedzieć z kim zadzierać ;-), z trenerami online nie mam za dużego doświadczenia ale chyba bym szukał kogoś konkret z imienia i nazwiska, a nie witrynę trener czy potreningu, no chyba że przy zapisie na potreningu można wybrać sobie do współpracy kogoś, ale nie sądzę,

[...] to wejście) więc nie jest tak źle z tymi banami tylko trzeba wiedzieć z kim zadzierać ;-), z trenerami online nie mam za dużego doświadczenia ale chyba bym szukał kogoś konkret z imienia i nazwiska, a nie witrynę trener czy potreningu, no chyba że przy zapisie na potreningu można wybrać sobie do współpracy kogoś, ale nie sądzę, Zaczęło się [...]

[...] na pewno przetestuję niedługo, planuję po jakieś 3-4 miesiącach masy ostrą redukcję tak żeby zjechać do 10-9% bf właśnie na UD2. Akurat na plażę Potem na jesień masa konkret ale bez szaleństw carb cykling albo kochany low carb dalej. To tak jeśli idzie o plany. Pandley rows oblukałem wczoraj i mi się spodobało Na pewno uwzględnię. [...]

jak zwykle w jakiejś masce jak by sie michy wstydził ale ma rozstępny, ale masa konkret

e no faktycznie konkret wynik. Masz siłę.

No mam nadzieje, że teraz na robotniczej będzie konkret. A powiedzcie mi, czy jutro 11.11 siłownia będzie otwarta? jak tak to w jakich godzinach i gdzie czy na Czarnieckiego czy Robotniczej? Pozdro

No mam nadzieje, że teraz na robotniczej będzie konkret. A powiedzcie mi, czy jutro 11.11 siłownia będzie otwarta? jak tak to w jakich godzinach i gdzie czy na Czarnieckiego czy Robotniczej? Pozdro Siłownia będzie otwarta dopiero 12.11 z powodu przenoszenia

wszystko na + a siła to konkret :-)

Siniak konkret%-) Sis, a co Ty masz na żebrach wytatuowane?

Trochę spóźniony, co do progresu-> MEGA!!! progres konkret :D jak już wcześniej nadmieniono uda i tyłek robią furorę :) pogratulować i trzymam kciuki za dalszą wytrwałą walkę :)

To ekipa konkret;) a Monika naprawdę piękna formę prezentuje;) troche na insta ja podgladam%-) to moze ja tez sie zalapie na foto:d

jestesm jestem nie robie testow juz... moze na wiosne cos zrobie na jesien juz mam zaplanowane 2 cykle calkiem konkret ale to forum z kazdym dniem robi sie co raz dziwaczne wiec raczej kariera testera sie skonczyla z tym dziennikiem to tez jeszcze nie wiadomo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-16 14:45:12

yo hades po NE tez cie tak na zyganie bierze? a trening klata+łydy konkret pozytywnie rozyebany jestem zaczelem dzis cykla NE+CP +cm3 w nietreningowe narazie masakra dorzucilem troche kalorii i wlasciwie jestem na zero troche bastuje z redukcją kupilem tussi od srody przetestuje pojawia sie zarys klaty z czego jestem zadowolony axel gg [...]

padam na ryj konkret było hehe