konkret*

marzenia nie no konkret o do chemi z dawnych lat byl jakis artykól z arnoldem ktory opowiadal kto sie cyz mwspomagal tylkonie pamietam gdzie

[...] na karku. Dodam, że zapas był spokojnie na jakieś 100-105kg ale muszę potrenować opuszczanie i bedzie git. Patryk Bo co? Nie chcę wyglądać tak jak Ty Matth3w No micha jest konkret revan Na poprzedniej stronie są, karpatka itd Hubert Tak dla sprostowania - to nie jest tak, że jadam tylko takie "nie-kulturystyczne" żarcie Gdy mam [...]

[...] sie zbyt pewnie z tym stawem skokowym. - wyciskanie wasko - fajnie - MDS klatka - bardzo fajny mdsik - prostowanie - takie pompujace - unoszenie up and down the rack - konkret Byłem na szkoleniu i mój posiłek "przed treningowy" był z pracowniczej stołówki: Jak widać nie bardzo się najadłem a ponadto tren był 1,5h po tym [...]

konkret przemiana, nie dajesz w ogóle węgli przed treningiem?

[...] serie po 100 powtórzeń, powtórzenia "oszukane", serie łączone i cała masa innych dają na prawdę duże pole manewru dla zaskakiwania trenowanych mięśni. Co do Twojej diety to jednak ja bym to widział nieco inaczej, ale wyniki mówią same ze siebie.. Kto Ci to rozpisywał? jak można spytać Zrobiłeś konkret przemianę, gratuluję!

masz jakiś swój dziennik? co ile i o jaką wartość mniej więcej zmniejszałeś kcal? nie napisałem, ale to chyba oczywiste że sylwetka konkret :)

łapa konkret !!!! Sog się należy jak najbardziej

"Zawodny Zle nie jest " jest konkret, tylko bez specjalnej rzeźby ale to nie problem

Już Ci mówiłam, jak byłaś u mnie, ale powtórzę publicznie Konkret, zwłaszcza barki i prostowniki

Kittie, co Ty masz za tattoo na klacie? :-> ja ogólnie wielką fanką tatuaży jestem %-) łapy masz konkret, chudzielcu :-D

Knife to konkret pod względem osiągów (sprawności) oraz swojej wiedzy bo chyba połowa artykułów jest jego;) Ale trzeba pamiętać że w miesiąc tego nie zrobił, ale jest dobrym przykładem;) Moje małe rady dla ciebie: 1) Za mało posiłków - Za wysoko kaloryczne. Lepiej zjeść 5 posiłków po 450 kalorii i bilans kaloryczny wyjdzie taki sam, a nie [...]

jest konkret, popraw plecy i będzie git

Wiesz co slabe wiec niebede pisal,masz czas, bez koszulki to juz niedlugo nieposmigasz,a za rok bedzie konkret klata ,reszta juz jest dobra.

Cervantes <<< ale daj konkret opinie na temat tej metki razak...tzn apetyt ? sila? masa? dawka ?i odczucia od dnia ktorego ?!!!!!

siemano chlopaki poszukuje czegos takiego jak jest na zdjeciu powyzej lub wczesniej taki tribal zaczynajacy sie lekko z przedramienia przez biceps wchodzacy na bark na klatke i na kaptur i np moze byc na plecy jezeli ktos ma cos konkret to wstawic foty z gory dzieki ps. cos takiego :) jak fota

jest regulamin dzialu i ankieta do wypelnienia -> tak bedzie kalorwnie. Tutaj malo komu chce sie czytac wypracowania. Chodzi o szybki konkret.

[...] dzików i je krytykujesz co najmniej jakbyś startował w zawodach %-) Mówisz na gościa, który jest od Ciebie o przynajmniej 20kg mięsa większy, że jest przeciętny. Dlatego rada mała, więcej samokrytyki. P.S Sylwetka masywna, wiadomo że przydałoby się ten bęben przyciąć, ale i tak konkret. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-16 19:02:43

A no u mnie to wielkość konkret dojrzałego grejfluta było ;) Naściągałem tej ropy z poślada z 80ml jak nie więcej, już nie wiem nie liczyłem co i jak, ale spędziłem parę godzin nad grzebaniem igłami w pośladku i ściąganiu tego dziadostwa, bo tak jak wcześniej wspomniałem igła 1,2 się zatykała. Wkłuć w to miejsce poszło chyba z 60... Edib2 Jak Ty [...]

Konkret

SOG się należy ,widać ,że konkret.