konkret*

[...] cyklu Horse Power + Cytocell, zacząłem go brać od 26.08 lecz pierwszy tydzień brałem po pół porcji aby przyzwyczaić organizm natomiast od 3 października wale normalnie już konkret petarda rakieta ! czyli jakieś 8 dni. I mam takie pytanie czy odsunąć poprzedni sprawdzony trening ( nie chce mi sie go przepisywać, nie mam go na kompie - [...]

siemaneczko o to moje dane do treningu na mase:wiek 19 lat waga 76 kg wzrost 181cm staz 5 lat a w tym z 2.5 przerwy:teraz sie przymierzam konkret do treningu 100 mety do tego odpowiednia dieta i trening oto i on:) pon klata triceps klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie 8-12 pow -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4 serie 8-10 [...]

[...] radzicie zakupic?Czy w zaleznosci od zakupionego produktu beda inne efekty (przy innym sila, przy innem bardziej masa) ???Dzieki za wszystkie najbardziej konkret odpowiedzi. Wiesz ziomek, posiadanie juz karane, a zioło BYŁO JEST I BĘDZIE jarane, owoce zakazane - ich smak obala fikcje, wciąż ***ać policje, wciąż jaranie i [...]

Witam. Mam do was pytanie typu, „jaki trening zacząć" Kiedyś zacząłem ćwiczyć tak prowizorycznie, tak jak może zacząc 16 latek bez zadnego doświadczenia.Nie brałem zadnych odzywek ani nie stosowałem zadnej diety. Trening znalazłem w jakiejs gazecie zbytnio niezwiązanej z kulturystyka. Strałem się jeść duzo i z czasem troche się dowiedziałem od [...]

witam panowie sprawa wyglada tak ze cwicze juz pare lat z przerwami... do tewj pory niemialem jakies tam konkret diety a jednak roslem:) jak zaczynalem cwiczyc to wazylem 74kg przy wzroscie 194 i lapka 30cm:)porazka!! obecnie waze 90kg i np jakies 412cm w lapie(mialem jzu wiecej ale zaprzestalem na jakis czas treningow wiec odrazu schodze na dol [...]

[...] że będzie miał największego psa w mieście, a jak się wqrwi, to zacznie mu winsrol dawać. Mi się już odechciało śmiać, i się nie odzywałem. Ludzie to naprawde mają nasrane w bani . Weźcie mi powiedzcie, czy ten pies mu nie zdechnie od kreatyny, bo nie wiadomo jak to może na psa zadziałać. Ale polewka była konkret jak wyszedłem . ***any kretyn...

Witam. Przygodę z ćwiczeniami rozpocząłem we wrześniu, jednak dopiero od 4 miesięcy jest to jakiś konkret dieta itp. Przedtem była to bardziej "zabawa". Moja sylwetka na tę chwilę wygląda tak: http://imageshack.us/a/img21/6199/n78v.png Diete trzymam. W każdym posiłku staram się, aby znalazły się pełnowartościowe białka. Węglowodany tylko [...]

[...] wagi,20 lat). Nigdy nie przejawialem zainteresowania sportami silowymi i dbaniem o sylwetke ( poza wfem) , ale to sie skonczylo - postanowilem wziac sie za siebie :) Teraz konkret: Studiuje i pracuje wiec nie mam za duzo czasu. Zaczalem biegac 3 razy w tygodniu ( 20 min lekkiego truchtu, 25 min interwałów- przebieżki i biegi szybkie na przemian [...]

siemaneczko o to moje dane do treningu na mase:wiek 19 lat waga 76 kg wzrost 181cm staz 5 lat a w tym z 2.5 przerwy:teraz sie przymierzam konkret do treningu 100 mety do tego odpowiednia dieta i trening oto i on:) pon klata triceps klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie 8-12 pow -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4 serie 8-10 pow [...]

[...] wins 30 lub 40mg ed po cyklu PCT 1- nolva 20mg ed //do konca odbloku 3tyg po eq clom 150/100/100/50... + 30mg efk + 2dni on/off sally (dawka zalezna od dzialania) HCG pod reka dodam ze cykl planuje gdzies kolo wrzesnia. narazie max redukcja. waga startowa 100kg. z gory dzieki za konkret pomoc. Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-06-25 18:39:42

[...] brałem samego razak i czułem że lepiej puchnę a tu narazie błago. Brał już to ktoś?? Czy coś nie tak stosuje?? po jakim czasie powinna zacząć coś widać ??? Mam jeszcze deke z PMP i sam nie wiem czy za jakiś czas dokładać, ale wydaje mi się ze już po tym powinno być coś do przodu a jak narazie tylko się zniechęcam. Proszę o jakieś konkret odp

[...] blackbombs. Jadłem to tylko w DT i to nie zawsze, po prostu wtedy kiedy potrzebowałem żeby coś mnie pobudziło. Burn4all to takie ziółka ale blackbombs na początku działał konkret, głównie wpływał na głowę (mega skupienie i koncentracja) oraz pobudzał i dawał większa wydolność - dokładnie o to mi chodziło. Z czasem wiadomo - organizm się [...]

Witam, jestem nowy na sfd. Swojego czasu trochę siedziałem na forum, ale nigdy nie udzielałem sie, teraz potrzebuje pomocy. Ćwiczę jakieś poł roku, plan mam nawet konkret (poza jednym wyjątkiem) i dietę w miare względną trzymam (nie jem samego białka, ale staram sie równoważyc diete spalac weglowodany uzupelniajac bialko), jednak w tym momencie [...]

[...] seri, pozniej barki i juz jest ciezko, a pozniej jak przychodzi podciaganie to masakra.. dodam ze od nie dawna jestem na bombie, i dzis jak zrobilem klate na plaskiej(był konkret!) to pozniej nie moglem zrobic cwiczen na barki, poprostu nie moglem wykoncac "normalnej seri" a gdzie tam do konca treningu. moje treningi wygladaly tak ze pierwsze [...]

siemaneczko o to moje dane do treningu na mase:wiek 19 lat waga 76 kg wzrost 181cm staz 5 lat a w tym z 2.5 przerwy:teraz sie przymierzam konkret do treningu 100 mety do tego odpowiednia dieta i trening oto i on:) pon klata triceps klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie 8-12 pow -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4 serie 8-10 [...]

[...] aha i czy u was w sekcji sa jacys kolesie poczatkujacy w moim wieku?czy raczej juz nikt sie tak pozno nie zapisuje?i jaki klimat jest na treningach bokserskich, raczej luz czy daja mi od razu konkret kolesia ktory mnie oklepie zeby sprawdzic czy nie zmiekne?jak to bylo jak zaczynaliscie trenowac?.dzieki za odpowiedz, pozdrawiam , narazie.

[...] 30 (start 30) -Klata: 105 (start 98) -Brzuch: 83 (start 89) -Biodra: 89 (start 95) -Uda: 51 (start 49) -Łydka: 38(start 37) 5.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko konkret Nie sprawdzałem jeszcze żadnych maksów. Jestem 8 miesięcy po artroskopii kolana dlatego nie trenuje jeszcze nóg w taki sposób jakbym chciał. Z góry dziękuję [...]

[...] do wyboru primke,deke normy,american cypionat,prop testolic,anavar,masteron. opcjonalnie inne srodki ale sklanialbym sie ku tym ktore podalem sogi za konkret Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 82 Wzrost: 178 Obwód klatki: ok 110 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 85 Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: [...]

[...] zeby sie to dobrze skleiło Mozna dodac takze inne warzywa np.papryke itd . Piers,pieczarki i cebule pokroic w kostke. 4 jajka,olej,mąke wymieszać najlepiej blenderem . Pokrojone warzywa wrzucic do miski z olejem,jajami itd :) Uformowac na placki i jazda na patelnie :) Do tego ryz i sałata i konkret jedzenie w nie dłuzej jak 20 min :) SMAKÓWA

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2miechy temu pierwszy i zarazem ostatni cykl tesc cyp+meta 8. TRENING: split 2xpartia, 4x w tyg 9. CEL CYKLU: konkret masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Numerek 7 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: [...]