konkret*

nooo barki konkret MAM plakat z tym zdjeciem wyzej sylwetka naprwde zaebista

Konkret ;D 200 na płaskiej wyebiesz w wieku 19 lat strach się bać :)

[...] mi może lekko pomóc wtedy dam radę. Co wybrać? 5. było okej. 6. Spowolniłem faze negatywną i od razu lepiej poczułem triceps. 7. Dodałem 1s (18powt.) tutaj już dobiłem konkret że nie mogłem wyprostować rąk na ławeczce.:-)) ________________________________________________ Trening hardkorowy.:-) Biceps dziś na pompie 35.5cm Aż nie mogłem [...]

I za rok znów tam będe (tym razem już z zapasek kart do aparatu ) .Impreza naprawdę konkret i do tego w mojej rodzimej Dzielnicy wiec nie mogło mnie tam zabraknąć!Poziom rzeczywiście był wysoki a pojedynki bardzo zacięte i nie zgodze sie ze stwierdzeniem że OLD BOYE byli jakoś słabsi-jeszcze niejednemu młodszemu dali by rade Cóż o tych zawodach [...]

[...] finansowe to nie wszystko. Ostatecznie padło na ZAKSĘ Kędzierzyn-Koźle, z którą wcześniej kontrakty podpisali Sebastian Świderski i Patryk Czarnowski. Tym sposobem Gacek zastąpi na libero Marcina Mierzejewskiego, który wraca do Olsztyna. źródło: volley24.pl No to Zaksa zbiera konkret ekipę Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-05-19 18:14:02

Efekt konkret. sog

Konkret krata, pozazdrościć ! :)

ok 170g w dni treningowe i 75g w nietreningowe i masa leci wzorowo. Oczywiście konkret dietka do tego. A co do samego gainera to : Rozpuszczalność wzorowa, bez problemów. Smak turskawkowy bardzo smaczny. Zero sensacji z żołądkiem po wypiciu.

Poręcze konkret, z resztą cała reszta też Siady ze stojaków to takie dociśnięcie ciężaru znajdującego się na stojakach czy coś innego?

Kuba_SnKsiła jest konkret,powoli wracasz do formy z przed roku,mam nadzieje ze PP jest twój,bo chyba jest w twoim zasięgu

konkret.

Nie spotkalem sie jeszcze z podrobkami, to raczej sciema konkurencji. Z uni bilem mixa, enana i propa + bralem wino i provi i bylem zadowolony z dzialania, przynajmniej konkret a nie np prodrobione provi sheringa bez efektu Z aplhy bold, npp, prima i hcg rowniez dzialaja jak trzeba. Niedlugo zarzucam mastera. Wszystko pakowane po 10szt procz npp [...]

a już panowie cos konkret od was wiem ;)

[...] 3x12 Wolne Nogi: Dopiero wymyśle, ale zastanawiam się żeby na jakiś czas wyrzucic siady i zobaczyc jak będzie. Pamiętam tez jak Bzyku(może kojarzycie) robił jakiś konkret plan na nogi co mu Giszma układał ale nie mogę tego znalesc. Barki + łapy 1.Wyciskanie z klaty sztangą 4x12-8 2.Arnoldki 3x12 3.unoszenie na boki/ unoszenie przodem/ [...]

Ale żeby aż tak? Pomiędzy seriami odpoczywałam na czworaka, sapiąc jak parowóz. Normalnie jakbym po wytrzymce była. A dziś zakwasy konkret w plecach i dupsku.:-D POMIARY WAGA 58,5 58,2 57,7 BIUST 86 86 86 POD BIUSTEM 72 72 72 TALIA 64 64 63 PĘPEK 69 69 69 BIODRA 88 88 88 UDO NAJSZERSZE 51 51 51 UDO ŚRODEK 48 47 46,5 ŁYDKA 31 31 31 Dziś będzie [...]

70 to już konkret. 200 masz zaliczone w przysiadzie?

łooo, waga schodzi konkret :D

Ale jeśli 100 nie jest dla Ciebie aerobikiem tylko konkret cieżarem nie różnisz sie wiele od tego kto targa te 160.. Co do wzmacniania więzadeł to należy też nadmienic duże i niekorzystne obiążenia stawów.. pzdr.

Z formą lecisz konkret ! Zayebisty dziennik , będę zaglądał na pewno.... Powodzonka !

Konkret masa