koniec masy

[...] nawet na masie tyle nie siadałem ;) ale po takim treningu potem dwa dni umierania. nie chce tez chwalić ale kolana przestały bolec bo przez chwile coś je czułem już pod koniec masy i potem na redu a teraz jakby lepiej. ogólnie samopoczucie nie złe albo poprostu już jestem zaprawiony w boku przez te wszytakie lata ;d ale przy tej wadze około [...]

[...] cwiczyłem juz późno i w połowe treningu nie było nic widać:D dodatkowo zimno więc też stawiałem bardziej na intensywnośc kosztem ciezaru żeby kontuzji nie daj Bóg na koniec masy się nienabawić jutro nogi ale na innej siłowni, w czwartek off, a w piątek będe w Krakowie jak coś, no chyba że ściągna mnie do pracy bo jestem pod telefonem [...]

[...] przy kosci kiedys to jemu o wiele szybciej jest wrocic do takiego stanu nie np. Przemkowi On moze jesc 2x wiecej wszystkiego lacznie z syfem a nadal będzie suchy nawet pod koniec masy a my? wrażliwość insulinowa - tudzież oporność anaboliczna jedno z drugim powiązane idzie zayebiscie ale do pewnego momentu potem jest yeb a jak jest yeb to [...]

[...] przy kosci kiedys to jemu o wiele szybciej jest wrocic do takiego stanu nie np. Przemkowi On moze jesc 2x wiecej wszystkiego lacznie z syfem a nadal będzie suchy nawet pod koniec masy a my? wrażliwość insulinowa - tudzież oporność anaboliczna jedno z drugim powiązane idzie zayebiscie ale do pewnego momentu potem jest yeb a jak jest yeb to [...]

widziałem i nawet pod tym kiedyś pisałem ze na koniec masy bym tego nie zrobil bo po jednym gigancie by mi łapy wybuchły :D

Marian, sorry za szczerość, ale przeczytaj sam co Ty pieprzysz %-) Masz dalej bardzo przyzwoity BF, siła idzie, ssanie na żarcie masz, a piszesz, że dobrze że koniec masy?! Bo co, bo waga nie idzie? A ile razy mi pisałeś, że to że ważę 5-6kg mniej, to nie znaczy, że progresu nie ma ;-)

Na koniec masy docięty bardziej, niż niektórzy na redukcji :-D. Zayebicho jest i przestań marudzić! :-P

Marian a przypomnij ile było na koniec masy?

Ty i tak się mało zalewasz to i tak dużo szczegółów będzie widać pewnie na koniec masy ;)

nie nie :D max było 640g węgli na koniec masy rok temu ;) myślałem ze przy 800g juz bede miał wstaręt do zarcia ale ni hvj jem nadal ze smakiem, ale przynajmniej głodny nie jestem :D no ale minicut na horyzoncie wiec cieszę się jedzonkiem póki jest %-') no ale coś za coś jedzenia jest to znowu co innego wkuriwa jak zatoki, jakieś zmęczenie [...]

Pod koniec masy to chyba 200 pęknie na wiosło %-)

Pod koniec masy to chyba 200 pęknie na wiosło %-) no i jelito bym zbierał z ziemi :D

ja pod koniec masy to jak był czas to nawet 2 drzemki w ciągu dnia potrafiłem zrobić w weekend, a i tak ciągle się spać chciało %-)

[...] , olej z kryla, niacyna po 2g ed (myślałem że mordę wypali %-)) , bergamot szedł nawet do 2x 2g ed, ostatnio z dwa miesiące temu wrzuciłem jeszcze abane z himalaya. To pod koniec masy jak szedł Ment hdl wahał się między oszałamiające 14-18 %-) teraz na prepie ostatnio badalem to wyszedł 8 %-) mimo bardzo bardzo obszernej suplementacji [...]

Waga faktycznie konkret na koniec masy Jesteśmy wszyscy ciekawi jak to będzie po mini cut/redu. :)

[...] po powrocie 123.5kg i tragedia na nogach Dziś ciut lepiej i 121kg Ale checkform nie robię bo nie chce się przestraszyc xD Dlatego to co było przed wakacjami biorę za koniec masy i wyznacznik Teraz napewno jest coś gorzej ale w głównej mierzę zdaje się że to ta j**ana retencja a nawet nie retencja a taki obrzęk... Na wieczór uczucie w [...]

Redukuje ciut dłużej od Ciebie, a mój brzuch przy Twoim to jak na masie %-) Ale u mnie za to nogi gorzej jak u Ciebie na koniec masy %-) Pocieaszm się tym że 1h Cardio ed i trening 2x na 8 dni robi swoje i trzymia wodę xD

[...] nawet wolałbym żeby szła bardzo powoli. Ale jak chce to niech rośnie byleby przy przyzwoitym bf% takiego napewno nie utrzymam ale jakby było 125kg przy bf jak roku temu na koniec masy to biorę w ciemno ;d no bo zawsze 5kg więcej Ale nigdzie mi się nie spieszy i napewno na siłę wagi nie będę nabijał ;) Myślem ze nie będziemy nic podbijać ale [...]

k***a aleś jest nabity %-) :-D btw. 820ww, to juz konkretna ilość. ja taką dawke powoli juz ledwo mieściłęm pod koniec masy. Zmieniony przez - Hekade w dniu 2021-01-11 23:47:57

Ja to jestem taki człowiek retencja, teraz też od groma wody siedzi, a na koniec masy to już w ogóle ale taki mój urok i chcąc nie chcąc trzeba się z tym pogodzić ;) ale liczę na to że tak jeszcze z 3 tyg i ruszy to sporo lepiej, prawie gdzies to bedzie 7-8tyg redu