koniec masy

BF 20%, wiec celem Twoim powinna byc redukcja. Test ok, tren dlugi tez sie moze tutyaj sprawdzic pod tym katem. Jednak niekoniecznie juz teraz. ja bym wszedl na testa solo, jezlei byla przerwa, zredukowal BF do 10% okolo, pod koniec reudkcji odpalil trena dlugiego i pociagnal na docinke plus pirwsza faze budowania masy po redukcji. Bedzie to jak [...]

Rower nie zbuduje masy mięśniowej - zbyt lekki wysiłek, aby zachodziła odpowiednio duża hipertrofia, jak np. przy treningach siłowych. A jeżeli ktoś dalej uważa że zbuduje tym mase, to ok, widocznie chce zdobyć tytuł MR. Oświęcim. Koniec tematu.

pierwsze przyrosty masy... sprawa indiwidualna nie zawracaj sobie tym głowy, wejdź na wage na koniec cyklu

9-11zl za sztuke !! ...na batonach jeszcze nikt miesni/masy nie zrobil. Pewnie nie chce Ci sie gotowac, przygotowywac posilkow itd. Bedziesz zawiedziony ale bez diety nie masz szans. Stosuj to tylko w sytuacjach awaryjnych, jak juz chcesz. Koniec odbioru!

prop nadaje sie do tego lepiej niz prolka, z zasady mniej zalewa i daje lepsza jakosc uzyskanej masy. Polec: 1-8(10) prop 100mg e2d mozesz do tego dolozyc wino na kilka tygodni jak juz sie prop dobrze rozkreci. Do tego odblok na koniec i zestaw plazowy na lato masz jak znalazl

[...] Efekt tego cyklu byl taki ze do tej pory sie zastanawiam czy nie dostalem czasem wałka. Praktycznie zero przyrostow masy i sily, dokladnie ciezko powiedziec poniewaz bralem suple. Jesli chodzi o zblokowanie to tez tego nie zauwazylem. Pod koniec cyklu lub zaraz po jego zakonczeniu troszke mnie bolaly klejnoty, po paru dniach przeszlo.

[...] do tego produktu, myślałem sobie że to nastepny magiczny środek, ale jak zastosowałem to naprawde sie zdziwiłem po 8 dniach stosowania ważyłem już 73kg, myślałem że to już koniec nabierania masy ale jak skonczyłem cykl po 25 dniach moja waga wynosiła 76kg, kumple z siłki pytali sie mnie jakie kosy biore(kosy>, a kiedy pokazałem im opakowanie [...]

[...] HST polega na wykorzystaniu ćwiczeń złożonych do budowania masy całego ciała - widziałem ortodoksów, którzy lecieli wyłącznie HST cały rok, wyłącznie 6 głównych ćwiczeń (bez żadnych izolacji) i przyrosty łapy mieli znakomite! Niemniej jak chcesz, to dodaj po prostu po jednym ćwiczeniu na bica i trica na koniec + zaczynaj trening od klaty i pleców

[...] Potem była przerwa aż do początku października. Chodziłem 3 razy w tygodniu z odstępami. Plan miałem następujący: pon-klatka i nogi, śr-biceps i barki, pt-barki i plecy. Na koniec kazdego treningu robiłem brzuszki ( ale mamusine jedzonko robi swoje :)). Trening mi przyniósł siły i bardzo mało masy ale po tej przerwie siłą drastycznie spadła. A [...]

[...] turkesteron, to jest to pewna grupa ekdysterodiwó, coś w styylu saponin sterydowych zawarych z tribulusie. Tez pokladano w nich ogromna nadzieje, jako silny booster testa, a koniec koncow okazalo sie, ze sa jedynie dobrym wsparciem na libido o lekkim działaniu adaptogennym, jednak w przypadku wzmozonej produkcji testa i budowaniu masy miesniowej, [...]

[...] bo cykl mi sie jeszcze nie skonczył:) 5.systematycznie od ponad pół roku a tak to z przerwami to bedzie juz z 6lat 6.masa 7.MM400,XP En,Amino Max 6800,HP(jestem pod koniec tego cyklu wczesniej było Nitroboolon i Nitrobolon II En) 8.--- 9.z natury jestem chudy i mam przybraniem masy delikatnie po tym cyklu co teraz mam widze poprawe ale [...]

pod koniec prawdopodobnie dorzucę clen/sally/t3 ogólnie cykl ma być na niskich węglach, tylko sporo białka i trochę tłuszczy. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trochę z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

test zawsze dłuzej niz deca winko pod koniec cyklu wrzuć na utwardzenie masy

eeee tam masy by nie wpomoglo mysle... lipa. jak juz to hcg walic 2000 co 5 dni i na koniec sie lajtowo odblokowac clomidem... mysle to by dalo wieksze rezultaty ale i tak pomysl do dupy. jakies pozniej zwyrodnienia jaj czy co tam

na odblok biore hcg 3amp i clomid moze tribulusa chce zeby zostalo mi jak najwiecej zdobytej masy :) a jezeli bym pozostal przy propie albo winku to ktory by byl lepszy na koniec cyklu prop czy winko???(niestety musze wybrac tylko jeden produkt) Zmieniony przez - parad w dniu 2008-06-10 21:51:21

Dzieki za odp. dokładnie chodziło mi właśnie o uzupełnienie, treningi mam ciężkie teraz koniec redukcji wygladala ona tak: 3x silowy fbw5x5 po nim bieg 40min (czasem rano na czczo) w dnt tabata. Teraz po tyg regeneracji wracam do masy myślę ze 4 raz w tygodniu split, wiec mysle ze w dt bede brał po 2 a w dnt po 1 na zmiane po testuje zobaczę czy [...]

...czasami problem moze leżec z przedobrzonym treningu- należy raczej tak układac cykle treningowe aby szczyt obciążeń i intensywności wypadł pod koniec cyklu a potem gdy cykl na kreatynie sie zakonczy robimy regenerację lub tylko odpuszczamy nieco treningi[zmniejsza sie intensywnośc, twoorzymy znowu od nowa pewien mikrocykl ze wzrastająca [...]

odzywa spogladaj troche na ortografie bo kaleczysz język i tak puzniej pisza na forum ale koniec tego OT 3kg to po ilu myslisz nabrac masy po miesiacu moze tak nie szybciej nie wierz w to co pisza na allegro czasem

[...] wpisuje sie wlasciwy wykonywany plan treningowy - w danym mikrocyklu realizuje sie caly czas ten sam plan - tzn przyjmujesz np ze Twoj megacykl to caly rok, mezocykl I to koniec lata, jesien (to tylko przyklad bo mozna to z kalendarzem zorbic) - chcesz w nich zwiekszyc mase miesniowa - zakladasz sobie ze podzielisz ten mezocykl na mikrocykle [...]

[...] ci ćwiczyć jeszcze przez pół miesiąca ATC, bo mam nadzieję że do tej pory to robiłeś.W październiku możesz powoli zaczynać etap zwiększania masy mięśnioweja pod koniec roku zaatakować treningiem zwiększenia siły mięśniowej. Poza tym jeżeli się przekonasz do tego co napisałem to z siły będziesz i tak zadowolony bo jako, że zaczynasz [...]