kobiet

A ja naiwny myslałem że ta wersja jest po za możliwościami kobiet ;-) Ale jak ktoś rzeczywiście ćwiczy to proszę można no można :-D Zaliczone 8 powt. Pompki na poręczach 5/5 - 12 powt. ( drazekm ) - 10 powt. ( wycwiel ) - 8 powt. ( Tsu )

A ja naiwny myslałem że ta wersja jest po za możliwościami kobiet ;-) Że Masti tak konkursy układa, żeby Panie musiały braki siłowe nadrabiać mizdrzeniem się do sędziów, to pamiętam.. ale żeby nas eliminować długością pauzy.. ładne rzeczy;-) (żart;-) )

Nic nie poradzę, że argumentacja Mastiego dot. braku handicapu dla kobiet w konkurencjach siłowych knl tak głęboko zapadła mi w pamięć ;-) ot takie delikatne szturchnięcie.. ale człowiek z tak lekkim podejściem do tematu nie powinien mieć z tym problemu}:-( ja nie mam, radzę sobie bez handicapów i nawet z pauzami Wycwiela ;-)

Pomysł fajny, tylko znów, jak zrobicie handicap dla kobiet, to wygram, jak nie, to będę jedyną... i też wygram. Spokojnie, spokojnie. Fans jak zbierze dane to taki algorytm wymyśli, że nikt mu nie podskoczy. Jak trzeba będzie to nawet za posiadanie psa brutka też będą dodatkowe punkty ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-04 20:49:33

[...] 100pkt. to już graniczy z cudem. Wycwiel dałby radę w WW, ale chyba tylko on. Jasne, że łatwiej poprawić wynik wytrzymałościowy, ale o ile można poprawić w 2 m-ce? No i dla kobiet to cc w WL i sq... nie do przejścia. 1/2cc proponuję jednak i do tego taka sama punktacja, jak u facetów w cc. Bo ja to przy cc mogę zostać, skoro już się doczekałam [...]

Nie dla kobiet - bo niektóre kobiety startują z silniejszymi jednostkami - zapomniałeś Fanss??

Tak, popełniasz poważne błędy w diecie i treningu. Błędy typowe dla kobiet: -dieta bardzo niskokaloryczna -trening o niskiej intensywności Z tymi błędami ciężko o sukces, nie jest to też zdrowe. Pytanie czy jesteś gotowa na radykalne zmiany?

[...] :-) Dzisiaj wolne od treningu siłowego. Weekend poświęcam startom na Mistrzostwach Polski Seniorów w Wioślarstwie. Jutro ok godziny 15 będę startowała na 4xKBL (czwórka kobiet wagi lekkiej) na Poznańskiej Malcie. ;-) /SFD/2017/6/3/ca33d05cc5214c84a0ddade5a641f8a2.jpg /SFD/2017/6/3/aaf1e076c7344b43893d27ab6359a5c3.jpg [...]

Udany weekend! Srebro na Mistrzostwach Polski Seniorów w Wioślarstwie. 4xKBL (czwórka podwójna kobiet wagi lekkiej). Jednak nie zapomniałam przez te dwa lata jak się wiosłuje... :-P Zupełnie inny wysiłek... inne zmęczenie, adrenalina i rywalizacja. Kocham sport! <3 /SFD/2017/6/4/1d71b449cbc54584b5e2be88a923dd34.jpg [...]

[...] Zimą mniej wegli/keto, wiosna/jesień rotacja wegli, a lato wysokie wegle? Fighter - dlaczego polecasz keto osobie która ma problemy z tarczycą ? z tego co wiem keto dla kobiet to nie to samo co keto dla facetów, i dużo łatwiej mogą się pojawić problemy z hormonami, a poza tym Inez kilka stron temu pisała że miała niedoczynność tarczycy, więc [...]

[...] kalorii ja zaczynam redukcje przy wadze 88 z kalorycznością ponad 3tys kcal, musisz mieć z czego ciąć a nie się głodzić od początku, co zrobisz jak metabo stanie za parę tyg. obetniesz do 700kcal? to cię wyniszczy osłabi i do niczego nie doprowadzi, 1600 to dla kobiet głodówka przy wadze 60kg Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-08-04 18:31:27

[...] i z mojej strony bardziej bym sie szaleństw crossfitowych obawiał niz samych ciężarów Generalnie dobra technika nie powinna sprawiac problemu, nie mówiąc ze w przypadku kobiet w twoim wieku najczęciej kończy sie okres wzrostu. Ale zawsze możęsz ćwiczyć z obciążeniem ciała póki co i zbudować tez fajna sylwetkę na temat "tłuszczyku do [...]

[...] i brązowych medali z tych imprez, nie tylko indywidualnych, ale także drużynowych. Klub prowadzi zajęcia dla kadetów, juniorów i seniorów, zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Warta podkreślenia jest szeroka oferta klubu obejmująca zajęcia zarówno ze sportowego muay thai, tradycyjnego muay boran oraz uzupełniające zajęcia z parteru. [...]

Tez mnie to zdziwilo, ale istnieja walki kobiet w MMA. na http://www.mma.sfd.pl/ masz wywiad z Debi Purcell, jedna z czolowych zawodniczek. Zobacz sobie jej zdjecia w necie, kawal baby, a rzezby mogloby jej pozazdroscic sporo kulturystow z tego forum

[...] wszystkim własnym zdrowym rozsądkiem U mnie na siłce też jest jeden taki trener, który wygląda bardzo profesjonalnie, sam ćwiczy naprawdę porządnie i wiem, że facetom daje naprawdę fajne rady, ale cóż z tego, skoro gada (moim zdaniem) głupoty i farmazony w sprawie treningu kobiet. Ale to moja świadoma decyzja, że słucham rad z forum, nie jego...

quiz muzyczny do bani kazdy szuka na google :D hmm moze lepiej wklejamy piersi kobiet i zgaduejym jaka misecxzka hahahaaha

Dudek, nie schlebiaj sobie Wspomniałem o pieprzykach bo sam je mam i uważam ze są pociągające dla kobiet(te dobrze umiejscowione).

http://www.sfd.pl/-t752315.html to jest co prawda art dla kobiet, ale myślę, że możecie spokojnie wziąć to sobie do serca, polecam lekturę ;-)

[...] zresztą wszystko napisałam w arcie ktory mam w podpisie (pytania). Nie popieramy tu ekstremalnych rozwiązań dla przeciętnego człowieka bo zbyt wiele razy widzieliśmy efekty takich postępowań. Zastanów sie czy chcesz dolaczyc juz teraz do rzeszy wiecznie odchudzających sie kobiet? czy wolisz zmienic po prostu spojrzenie na styl jedzenia i ruchu.

[...] weidera (A6W) / Raskus - a6w faq / Seba_KZN - Dobry trening brzucha DJ_OKbboy - Podstawy treningu mięśni brzucha Tyka - Artykuł n.t. treningu brzucha CaNaDA - Trening brzucha dla kobiet Uka P. - Brzuch według "Maszy" Michail Nie chodzi o ilosc ruchow,ale o prawidlowe wykonanie cwiczenia.Lepiej zrobic mniej,a dobrze.