Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm

Chyba zacznę obserwować Gratuluje dotychczasowych sukcesów i życzę powodzenia w treningach i przy prowadzeniu bloga

Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2017-05-29 13:00:23

Bardzo lubię wcześnie wstawać. Od rana mam najwięcej energii, dlatego trenuje po pierwszym posiłku. B/W/T na start.
Kolejny dzień na śniadanie omlet <3
Dzisiaj na temat wjechał Rower, trening na wodzie, barki i ramiona.
Ostatnio mam sporo aktywności fizycznej poza treningami siłowymi... Jest to związane z moim startem na Mistrzostwach Polski w przyszły weekend (w wioślarstwie).

Po zawodach postaram się więcej odpoczywać..
Jeszcze ok 3 tyg. luzu.

Wyczekuje już kolejnej redukcji. Naprawdę już tęsknie... a to zaledwie kilka tygodni od ostatnich startów.
Lubię mieć wszystko ustalone. Wstawać punkt o 6:30 żeby iść na poranne kardio. Tak już mam zakodowane w głowie. Nie potrafię odpoczywać.

Ustaliłam z trenerem że dodam więcej jedzenia, aby organizm dał rade się zregenerować. Niecałe 3 tyg i wchodzę na obroty.
Obecnie jem ok 2200kcal. Waga 52kg. Kobiece kształty wróciły

Dzisiaj wolne od treningu siłowego. Weekend poświęcam startom na Mistrzostwach Polski Seniorów w Wioślarstwie.
Jutro ok godziny 15 będę startowała na 4xKBL (czwórka kobiet wagi lekkiej) na Poznańskiej Malcie.

A tak z ciekawości... Mogłabyś zdradzić kto Cię prowadzi ?

Hubert Kulczyński :)

Trochę widać, że masa już jest :)

I tak forma jest miazga! Mało która bikiniara tak nisko trzyma bf tyle czasu po zawodach

Raczej chyba chciałeś powiedzieć mało która ma w ogóle taki bf na zawodach

i w dodatku ktora sie nie głodzi :D

omlety robią robotę u mnie podstawa w głównym menu: powodzenia na MP