kobiet

[...] dogadać się o porządny etat z satysfakcjonującymi warunkami i wynagrodzeniem - zorganizować amatorskie zawody w trójboju i dwuboju tylko dla dziewczyn (taki pomysł na dzień kobiet) - rozwijać Cats&Squats :] 3. Pozostałe i prywatne: - oszczędzać i odkładać co miesiąc pieniądze na wyjazd do Azji zimą - na dobre rzucić wszelkie jaranko /-)_ - [...]

[...] dogadać się o porządny etat z satysfakcjonującymi warunkami i wynagrodzeniem - zorganizować amatorskie zawody w trójboju i dwuboju tylko dla dziewczyn (taki pomysł na dzień kobiet) - rozwijać Cats&Squats :] 3. Pozostałe i prywatne: - oszczędzać i odkładać co miesiąc pieniądze na wyjazd do Azji zimą - na dobre rzucić wszelkie jaranko /-)_ - [...]

Piękne puchary w open mężczyzn i kobiet Bench Press oraz Deadlift /SFD/2019/5/12/c556a9e66e02443696618755d7ad4907.jpg

DEADLIFT- MARTWY CIĄG KOBIET 48,56,60,67,5,75 /SFD/2019/6/4/235caeeadf2b4e19bc3141faa4f50687.jpg /SFD/2019/6/4/1362a56cbd304de6820f5a6db5dfd004.jpg /SFD/2019/6/4/2e91616819614af58528caab8be46a92.jpg /SFD/2019/6/4/fcca9d059f7d4165a1e824c15ca37f63.jpg /SFD/2019/6/4/8c9dd0fcefc24db09ae6b60fb07a170c.jpg

DEADLIFT- MARTWY CIĄG KOBIET POWYŻEJ 75, JUNIOR 18,20, SENIOR, OPEN /SFD/2019/6/4/965a40191a0445569661ef858c07213b.jpg /SFD/2019/6/4/0887660c23f94292b26dec061d31d24c.jpg /SFD/2019/6/4/df3fde58ba8246d7a31987505b741b57.jpg /SFD/2019/6/4/6af3b56a3012413398e5cc6c04c3274b.jpg /SFD/2019/6/4/252b59db7bee4e268f93160678cc5166.jpg

to jest nasilenie drugorzednych cech meskich ale to sie spotyka raczej u kobiet. U meżczyzn to wystepuje w stopniu mało zauwazalnym

[...] redukcję więc zjechałem 15kg w dół. Teraz miało być tak pięknie i wszystko dopięte ale choroba skutecznie mnie powstrzymała. Próbowałem coś znaleźć na ten temat w prasie, powiązanie niskiego estro z obniżoną odpornością i to by się zgadzało bo znalazłem taki art. Ale wszystko w "zwykłej" prasie dotyczy kobiet; menopauza, menstruacja, ciąża :)

[...] mnie powstrzymała. Próbowałem coś znaleźć na ten temat w prasie, powiązanie niskiego estro z obniżoną odpornością i to by się zgadzało bo znalazłem taki art. Ale wszystko w "zwykłej" prasie dotyczy kobiet; menopauza, menstruacja, ciąża :) Odnośnie spadków to kwestia indywidualna zależna od wielu czynników, nie od ocenienia z tego poziomu.

moim zdaniem Pudzianowski to SUPER FACET.....mysle ze tym KIM dla facetow jest Jenifer Lopez tym dla kobiet Mariusz Pudzianowski :) Maja

Ludzie wrzucajcie typowo pod IF posiłki, a nie śniadania dla kobiet.

Po co? Długopisu i kobiet się nie pożycza :P Starczy nam ledwo na dwóch :D

nie mogłem się powstrzymać... tak wygląda reprezentacja Polski kobiet w boksie http://www.bokser.org/content/2012/07/20/161246/1-foto%202-001.JPG ruskie dla porównania :0 http://www.bokser.org/content/2012/07/22/113049/kadra-rosji.jpg Bo w Rosji nie ma litości - dziewoje mają brać testosteron itd, albo wypad z reprezentacji.

[...] z końca redukcji, a wyciskanie po miesiącu masowania - z 30.09 :-) Myślę, że wycisnę połowę masy ciała, więc tak samo myślę o innych - część może będzie słabsza, ale część silniejsza. Przy zbliżonych wynikach szczegóły mogą być decydujące. Nie wiem też jak wypali przelicznik dla kobiet. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-08-26 22:33:19

[...] w wątku konkursowym, to tutaj napiszę. Nene87 Widać, że mięśnie już się nauczyły co i jak, bo po prostu podeszłaś do ciężarów i zrobiłaś co trzeba :-) Przelicznik dla kobiet, tak sobie o nim myślę czy jego w ogóle da się dobrze ustawić pod konkurs damsko-męski (tutaj na sfd). Pomijając kalkulator Wilksa, czy jakieś inne (jeśli istnieją). [...]

Tak sobie myślę, że na przyszłość trzeba by jednak rozdzielać konkursy na kobiety i mężczyzn, bo ustawienie handicapu jest ciężkie, tzn nigdy nie wiadomo, kto będzie brał udział;-) zupełny brak zniechęciłby większość kobiet do udziału, ustawienie za wysoko daje silnym kobietom przewagę. Nawet jesli nagroda jest jedna, zawsze można ją podzielić na [...]

[...] o małym poczuciu własnej wartości i chcą się dowartościować wielkością bicepsa i szerokością barów, oraz tego, że idąc ulicą budzą podziw wśród dzieciaków a często śmiech u kobiet, bo przecież, kiedyś prawdziwy facet był włochaty, zapuszczony i broń boże nie używał perfum, zapominając już w ogóle o goleniu pach i innych "pedalskich" [...]

zyje tu ktos? kiepsko cos spamowanie idzie widac, ze brakuje kobiet w dziale

elo!!! więc ja też się dopisuję...Tae kwon-do moją pasją i sposobem na życie...pozdro dla ćwiczących ...Mam nadzieję,ze więcej kobiet ćwiczy tae ,nie jestem tu sama?...:))) Dee

[...] ;) Już zaczęłam wczoraj kreatynę i bcaa i zobaczymy co z tego wyjdzie. I za słowa otuchy dotyczące mojego % bf, bo smutno mi się zrobiło po tamtej wypowiedzi :D 20% u kobiety to zdrowy bf. Niektórzy na zaawansowanym poziomie zapominają, że nie każdy żyję tym sportem, a trenuje po to by czuć się lepiej, wyglądać lepiej. Dla podglądu [...]

[...] lub pełnoziarnisty, babanów na redykcji staramy się unikać, ale reszta owoców jak najbardziej, no i najlepiej zjeść je rano, lub po treningu. Chlebek - pieczemy same w domu - przepis gdzieś tu jest, poszukaj, no i kure zamień na indyka, jeśli kupujesz ją w sklepie, bo nafaszerowane są hormonami, co ma zły wpływ na redukcję - zwłaszcza kobiet.