katabolizm

Podczas trenigu i tak dopada katabolizm.

no to chyba logiczne że po cyklu masz spadek hormonów a co za tym idzie włącza sie katabolizm czyli jako takich przyrostów raczej nie będzie...z resztą po co bierze sie krete po cyklu ? chyba nie dla większych przyrostów

[...] genów itd... czyli całą zime trenuje tak jakby z dodatkowym pięciokilowym obciążeniem. Na wiosne kiedy zbliżają sie starty chleje itd robie wszystko ,zeby pojawił sie katabolizm , i trace na wadze - własnie te pięć kilo , ale kopyto w nogach mi zostaje... - co roku na wiosne życiówki , i to ze sporą poprawą w stosunku do poprzedniej xD [...]

podłączam się do tematu bo nie chce nowego zakładać. Łowickie na noc, co wy na to? może być i na dzień i na noc, nocny katabolizm i białka długowchłanialne to wymysł producentów odżywek, pzdr

jedz w miare możliwości dobrze-ograniczysz spadki i nie bój sie o każdy kg, później szybko wróci z supli wszelkie ograniczające katabolizm żarcie w proszku jak nie masz czasu na jedzenie.pzdr.

zamiast hmb czy glutaminy wziąłbym jakieś BCAA...przypuszczam że chcąc zastosować hmb czy glutamine chcesz walczyć w ten sposób z katabolizmem. wg mnie na katabolizm najlepsze jest BCAA po treningu

jeszcze tak niebiore , zastanawialem sie czy moze to zmniejszyc katabolizm nocny.

bcaa jest w tym celu aby jak najszybciej dostarczyc aminek ktore zawiera; na noc potrzeb aczegos przeciwnego czyli biąłek o długiej kinetyce. bcaa najwiekszy sens maja brane na pusty żołądek; w okresach gdy grozi najwiekszy niebobór aminek czyli tzw. katabolizm nam zagraża; czyli rano, gdy brak dłuzej posiłku a także przed wiekszym -i po- wysilku.

[...] już nie wiem czy jeść ten twaróg na noc czy nie, czy brać jakiś supel czy nie, budzić się w nocy czy nie, czy jeść po prostu zwykłą kolację 1,5h przed snem:) nie jestem jakimś zapaleńcem strasznym żeby nie wiadomo czego oczekiwać chce zdrowo zjeść nie obciążając organizmu strasznie ale zmniejszyć katabolizm nocny to co proponujecie konkretnie?

[...] stójkę, biaganie itd - zawsze biorą aminki - bo sa po prostu wygodne i bardzo dla nich dobre. Wstajesz - zarzucasz kilka tabsów i masz pewnośc ze szybko i pewnie zachamujesz katabolizm - i idziesz biegac. ITd itp. Aminokwasy są ok - ale nie dla chłopaków ćwiczących posiłowniach i oczekujących po nich jakichś wielkich efektów. Zma - to dobry [...]

[...] twarogu 250g koszt ok 3-4 zł taniej też da się kupić paka kazeiny treca 600 ok 70 zł wg sklepu sfd 50g cazeiny treca 5,83 zł aby to było opłacalen koszt kazeiny treca by musiał być ponizej 48 zł. Poza tym jak nie zjesz żadnej kazeiny na noc czy twarogu, katabolizm Cię i tak nie dopadnie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-16 13:21:18

jemu chodzi o zasadnosc stosowania hmb mysle ze powiedzmy powyzej 100kg ale przy niskim poziomie bf to nawet 90kg juz jestesmy znacznie narazeni na katabolizm

[...] dotyczy AMPK PGC-1, co hamuje ścieżkę wykorzystującą mTOR (typową dla treningu siłowego). trening aerobowy wykonywany po siłowym hamuje anabolizm, zwiększa katabolizm – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała [...]

proviron+clen zatrzyma katabolizm oraz poprawi samopoczucie i libido :D

Lepsze to niz katabolizm 10 godz . Hmmm nie masz przerwy nic ? Batoniki bialkowe ew.

jeśli chcesz szybko zatrzymać katabolizm, to rano wypij bcaa / to będzie najszybszy sposób

po pierwsze to BCAA nie wpływa na spalanie tłuszczu tylko na katabolizm po drugie bez różnicy czy zrobimy na początku serie brzuszków czy też nie, poza tym brzuszki to chyba nagorsza opcja jeżeli mówimy o robieniu mięśni brzucha A6W być może jest wporządku aczkolwiek ja nie preferuje takich zabaw lepiej robić brzuch podciągając nogi w wiszeniu a [...]

[...] niesamowicie poddatny na sugestie i jakieś przesądy typu nie pić kawy przy kreatynie, jak nie zje posiłku to wręcz widać w jego oczach jak mu sie wydaje że zjada go katabolizm), a że przy okazji ma trochę kasy to często udaje mi się kupić prawie nowe suple dobrych marek za śmieszne pieniądze(ostatnia okazja Carnivor bez 1 porcji za 100zł [...]

1).Co sądzicie o HGH lub peptydach po odbloku ? Podobno hamują katabolizm po cyklu. 2).Słyszałem że niektórzy 2 tygodnie po cyklu biją PROPA, w celu utrzymania stałego poziomu testosteronu. Podobno taki zabieg zwiększa skuteczność cyklu. Co sądzicie o tym ?

rozciąganie nie wpłynie na katabolizm ale nie powinno się rozciągać nierozgrzanych mięśni, bo łatwo wtedy o kontuzje