gumy

27.02.2017 KLATKA BICEPS -Wyciskanie sztangi leżąc 4s rozg 3s rob -Dipsy 6s A.Rozpietki skos dodatni 3s + gumy B.Wyciskanie na Hammerze 3s -Wyciskanie hantli leżąc na podłodze 3s -Uginanie ramion z supinacja 6s -Uginanie sztangi stojąc chwyt mlotkowy 3s A.Drak curl 3s B.Modlitewnik maszyna 3s C.Uginanie sztangi nadchwytem 3s Cardio 30min [...]

04.02.2017 Klatka + biceps -Wl 4s rozg 3s rob + regres -Dipsy 6s A.Rozpietki skos dodatni + gumy 3s B.Wyciskanie gilotynowe skos dodatni 3s -Wycisk hantli leżąc na podłodze 3s -Uginanie ramion z supinacja 6s -Uginanie sztangi stojąc chwyt mlotkowy 3s A.Drak curl 3s B.Modlitewnik maszyna 3s C.Uginanie sztangi nadchwytem 3s Brzuch 9s Dzisiaj [...]

Widzę że fajną kolekcję sosów zero masz, jak ten o smaku gumy z ostrovitu wychodzi?

Wszystkie sosy jak najbardziej ok :-)) tego o smaku gumy posmakiem tylko z tuby i jest ok tylko za bardzo nie wiem do czego się nada :-p Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-03-11 20:58:04

Około 3kg ale większość pewnie na jelitach siedzi bo dalej czuje się taki pełny może dziś gumy ksantanowej na noc zarzuce %-)

heheheh no wtedy trzeba szukać innych rozwiązań;) niby żucie gumy też pomaga...

[...] przedramionami zgiętymi w łokciach przy ścianie (oparty plecami i tyłkiem o ścianę) - ruch w kształcie litery Y a w dolnej pozycji przytrzymać łokcie jak najbliżej tułowia 2 sekundy. Korzystnie jest najpierw zrobić "no money" - wystarczą po 3x8p z przytrzymaniem rozwarcia też na 2 sekundy - można dodać gumy ale z początku nie jest to konieczne.

gumy nawet przez koszulkę mogą ciebie obetrzeć tak więc uwaga no i jak wpadną w rezonans to gleba murowana;-) Mozliwe zobacze ale przy pasie nie wiem czy zauwazyles byl problem przy schodzeniu z poreczy bo akurat raczka od ketla cisnela gdzie nie powinna a niestety nie mam zadnego haka czy lancucha aby ciezar wisial nizej.

Hehehe Puchatek, morderco o kamiennej twarzy, parę stron wcześniej pisałeś że bawiłeś się nożami z prądem - dobre to? Bo ja miałem tylko z gumowymi i drewnianymi do czynienia...i stwierdzam, że to shit (zwłaszcza te z gumy, równie dobrze możnaby z wibratorem trenować) No i dawno temu siostra mnie z nożem kuchennym goniła po mieszkaniu

jo, tańsza opcja gumy/taśmy theraband kolory różnią się siłą - mnie Marta zalecała o słabym oporze na początek drożej bodylastics (takie z uchwytami) zestawy na allegro

IMO Bartman nie zachwycal, bo gral z Lomaczem i Woickim w LS, ktorzy poprostu grali slabo. Przy rozegraniu Gumy radzil sobie o niebo lepiej Do tego w LS Zibi wydawal mi sie jakis przytloczony. Moze poczatkowo DC chcial mu narzucic jakies swoje racje, ktorych Zibi nie przyjmowal. Do tego jest zawodnikiem, ktory potrzebuje tlenu i sam musi [...]

Pod skrzydlami Gumy Grucha byl MVP ME2009 ;) Na pewno milo bedzie widziec jakas gre kombinacyjna, a nie żygolanke "all to one"

bedziesz bezplodny w sumie to lepiej dla Ciebie, dzifki bedziesz bez gumy mogl walic

bez gumy moge i teraz ale za trypla czy hiv-a dziękuję

Witam Mi kiedyś gość kimurę wyciągnął tak porządnie i poczułem jakbym miał rękę z gumy , zdziwił się , że nie odklepałem a mi po prostu zdrętwiało wszystko i nie klepałem W ogóle to co u was ?

Zarzuć panel + gumy pod miejsc a ciężkim sprzętem - ściągniesz 'nowoczesnych' ludzi i real kozaków co targają ciężary porządnie.

pamietam te gumy bardzo dobrze :-))

Dzięki dziewczyny:) Ale ta laska wymiata........ chyba z gumy jest:)

Porusza się jakby była z gumy :-) Mega.

denerwują mnie tylko te pasty dla dzieci o smaku gumy do żucia ile się musze nachodzić by miętową znaleść