gry

wiem! Bo to do gry w kosza :)))

[...] bardzo ehhh. CO do nóg to raczej efekt światła i tego że sam pstrykałem fotki na telefonie. Akurat na nogi nie mogę narzekać tylko też nigdy nie chciałem mięć dużych z racji gry w kosza gdzie powiedzmy napompowanie nie sprzyja. Zatem głównie interesowała mnie siła i dynamika. Fakt brzuch się nieco poprawił ale kurde jeszcze 6cm w samym obwodzie [...]

[...] nie używane:P do nogów za to używane;) Do brzucholców Nie zamontowane poręcze;) Wyciąg dołączony do ławki, ale będzie przerobiony i zamontowany na ścianie. Do tego gry 150 cm, gryf 180 cm, gryf łamany. 4 x gryfiki do sztangielek. 100 kg obciążenia. Jedzie do mnie kolejna 100 obciążenia, gryf 200cm, ławka zwykła. Z pierdółek są jeszcze [...]

wchodze do gry

[...] witaminy przed treningowo Assault BLACK+kreatyna+carbo+wpi w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna Dieta B 360g W 760g T 170g okolo 6000 kcal, wracam do gry%) /SFD/Images/2015/11/25/0b4df359b4fb49549c6c4f4c63507e7a.jpg /SFD/Images/2015/11/25/536f1a6df6624898954e947a39e7f4ff.jpg [...]

[...] masy ciała. wyrzuć napoje kup sobie np guaranax i jak bedziesz słaby walnij kaps W czasie treningu piję wodę (niezbyt wiele do 20-350ml, mam dyskomfort w żołądku), podczas gry w piłkę 0,75l izotonika Oshee - dodatkowe 195 kcal. jeśli grasz długo możesz popijać bcaa z woda To jest rozpiska wyjściowa, mój tryb pracy czasem wywraca to do góry [...]

[...] rozpuszczać, a właśnie strzelić kapsułkę czy dwie i już. Wezmę więc na celownik tego Guaranaxa, chyba że jeszcze coś innego mógłbyś polecić, co byłoby lepsze. 4. BCAA podczas gry w nogę. Jak zacznę Purple Wraatha, to chcę go wypijać również przed piłką, wtedy być może będę potrzebował mniej izotonika. 5. Z warzywami robię co mogę wujek_adam

[...] nie znudzil sie. Rozpuszczalność: Bardzo dobra, mimo ze na dnie zostawalo zawsze troche "ziarenek" ale to nie problem. Dzialanie poczulem juz od pierwszej porcji, gry wstalem o 5:30 rano do roboty od razu mnie pobudzil. Pompa na treningach bardzo dobra, gdy robilem superserie na bica i trica wrecz masakryczna. SNI Pro Whey: Smak [...]

[...] się golem. Lewą stroną boiska przedarł się Janusz Gancarczyk, podał w pole karne do Tomasza Szewczuka, którego w ostatniej chwili ubiegł obrońca Legii. To był dobry moment gry WKS-u, bo już po chwili na bramkę Jana Muchy strzelali Piotr Celeban i Marek Gancarczyk, niestety niecelnie. Gospodarze byli stroną przeważającą – Legia [...]

[...] przeczytać. A najgorszy zawsze Romantyzm :D Nie miałem Hobbita w gimbazie :( ale za to sam przeczytałem, Władcę pierścieni też, ale to było kupę czasu temu. Ogólnie byłem fanem wszystkiego z nim związanego, milion razy film, gry tak samo przechodziłem bez przerwy. Wiedźmina czytałeś? Ja pod koniec gimnazjum byłem zakochany, zostało do teraz :P

Stadion Ulewal jest piękny, ale murawa na środku była bardzo zmrożona, sędzia jednak nie miał podstaw aby nie dopuścić do rozegrania spodkania, ponieważ boisko mimo, że nie było w idealnym stanie to nadawało się do gry Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-13 13:02:45

Hiszpania jedzie na Mundial i dobrze lepiej dla oka i wogóle . Szwajcaria gdyby weszli a mają spore szanse to też dobrze . Nie często ta ekipa ma predyspozycje do gry w takich imprezach i i ch obecność też jest swego rodzaju urozmaiceniem . Czesi jak wejdą to też dobrze dla oka i wogóle wiele + niesie ze sobą ich obecność na MŚ 2oo6 . Szkoda że [...]

[...] jak wczoraj po lekku, bez szalenstw. Na silkę wybralem sie dzisiaj dosyc pozno, bo oczywiscie musialem oglądać Naszych Gladiatorów. Co nasi Szczypiorniści serca do tej gry wkladają to jest poezja. Fantastyczny mecz dzisiaj, co najlepsze Niemcy ograne zostaly przez Katar,hehe. Jutro wolne, może namówię Moją na basen to sie zrelaksuje [...]

Cielu - zeby tylko tak wołali to byloby dobrze, a nieraz te bydlo ze wsi ryczy cale 90 minut nie mając pojecia o przepisach gry w pilkę nozną. Doris - warzywka bardzo smaczne, doprawiam, solą, pieprzem, sosem sojowym(koniecznie), pastą curry, kurkumą, papryką. Do tego schab, kurka lub indyk - chinczyki ze swoimi budami mogą się schowac. Dzisiaj w [...]

Bardzo dobry gracz mimo niskiego wzrostu - wielki talent , umiejętnosci i serce do gry ! A pozatym gangsta pełna gębą

Mój ulubiony gracz od zawsze. Ma przede wszystki ogromne serce do gry, nigdy nie odpuszcza, nawet kiedy ma kontuzje. "It ain't about your size on the paper, it's about size of your heart" - jak sam kiedyś powiedział. Myślę, że dodaje motywacji wszystkim niskim graczom, w tym także mi, bo ze swoimi 178 cm nigdy nie było mi łatwo. Cenię [...]

[...] :/ . Miałem przerwę 3 dniową w siłce i teraz znów dopiero w Pon wrócę ,więc korzystając z tego ,że miałem dużo czasu dałem ostry wycisk :)) A od 1 Października wracam do gry w piłkę ręczną 8-) Dziś przyszły mi nowe buty tylko ,że nie ten rozmiar mi przysłali }:-((( Trening Podnoszenie sztangi na ławce skośnej 12/12/12/12 Rozpiętki [...]

[...] po 2x WF i biegu 1km na najwyższym biegu, bo autobus mi uciekł, ale go złapałem na następnym przystanku :)) Ale odpuściłem dziś trening nóg i barków, bo nie miałem siły dziś jakoś. Jutro zrobię ;-} Trening 1h gry w piłkę nożną na orliku. Suplementacja ActivLab Creatine Tab 5g Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f849366e1ba4a63a62420d16ff5f3ff.png

[...] to ułożyłbym splita, gdzie jednak mocniej dociera się do ćwiczonych partii. Oczywiście musi liczyć się z tym, że np obolałe nogi będą przeszkadzały w szybkości podczas gry w piłkę - zawsze będzie coś za coś, trzeba ustalić 1 cel a nie wszystko na raz. Poza tym split to tylko nazwa - dla kulturystów oznacza to proporcję/sylwetkę, ale już np [...]

[...] to ułożyłbym splita, gdzie jednak mocniej dociera się do ćwiczonych partii. Oczywiście musi liczyć się z tym, że np obolałe nogi będą przeszkadzały w szybkości podczas gry w piłkę - zawsze będzie coś za coś, trzeba ustalić 1 cel a nie wszystko na raz. Poza tym split to tylko nazwa - dla kulturystów oznacza to proporcję/sylwetkę, ale już np [...]