SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Czynniki warunkujące wzrost masy mięśniowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. W ten sposób gromadzi się energię specjalnie na treningi, co znacznie wzmaga przyrosty mięśni a dodatkowo skraca ona długość pierwszej fazy snu w nocy, co daje nam możliwość szybszego przejścia do drugiej i trzeciej fazy najważniejszej ze względu na uwalnianie się w tym okresie hormonów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7770 Data: 2007-12-12 20:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Druga rzecz: Marynarka sztruksowa z Vistuli & Wólczanki. Stan idealny, ponieważ okazała się za mała, a rodzina nie zachowała rachunku :) Szerokość pod pachami 53 cm, długość całkowita 80 cm, długość rękawa od barku około 64cm. Cena 200zł Zdjęcia: http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie148_xrnpwps.jpg http://zapodaj.net/c5d0be16746d4.jpg.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2012-10-03 17:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zobaczcie sami: http://allegro.pl/item412226099_nowe_polo_abercrombie_fitch_xl_100_oryginal.html Opis: Witam wszystkich ! Do sprzedania po bardzo okazjonalnej cenie koszulka świetnej firmy Abercrombie & Fitch. Koszulka okazała się nietrafionym prezentem - jest na mnie najzwyczajniej w świecie za duża :( A szkoda.. Każdy z was zna zapewnę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-08-04 12:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pracują nasze mięśnie??-Odpowiedź jest tutaj

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do 20 razy więcej energii niż w spoczynku- spalaniu ulegają węglowodany i zapasy tłuszczu. Podczas intensywnego, beztlenowego wysiłku, jak bieg na 1000 metrów czy sprint na długość basenu pływackiego, mięśnie wymagają do 120 razy więcej energii niż podczas odpoczynku. Podczas intensywnych ćwiczeń, częstotliwość bicia serca może wzrosnąć do 150 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11922 Data: 2007-01-14 21:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTERONE BOOSTER

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] używany w celu zwiększenia popędu płciowego, poprawienia kondycji seksualnej. Uważa się, że stymuluje on również produkcją plemników zwiększając ich jakość, ruchliwość i długość życia. Układ sercowo - naczyniowy. Korzyści płynące z zastosowania Tribulusa są również zauważalne w pracy systemu sercowo-naczyniowego. Zastosowanie tego zioła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10731 Data: 2008-04-12 16:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton HEAVY Rack HS7

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] Wam pierwszego wrażenia oraz pozwolę sobie przytoczyć kilka ważnych aspektów. Zacznijmy od danych producenta - dane techniczne: Gabaryty 120 cm x 222 cm x 110 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 60 kg Testowana wytrzymałość 500 kg Profil konstrukcyjny 50x50x3 mm Szerokość podstawy 110 cm Długość podstawy 120 cm Regulacja [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 2008-12-23 16:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA ZWIEKSZENIA SILY KLATKI!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Ten program znalazłem chyba w KiF ale dokladnie nie pamietam. Wydaje mi sie byc sensowny, w niedługim czasie mam zamiar go wypróbować. Mój kumpel go stosował i przyszlo mu 17kg na wyciskaniu. No a teraz do konkretów: Metoda 68 Etap pierwszy - wprowadzający, trwa 32 dni (6x+5+2 - czyli 6 cykli treningowych po 5 dni z dwoma dniami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2004-07-21 14:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie, do sprzedania komplet łańcuch + bransoleta, srebro, próba oczywiście 925 łańcuch: waga: 114gr długość: 53cm szerokośc: 1 cm stan: założony może 5 razy, nie ma rys, świeci jak ze sklepu, moge powiedzieć że nówka splot tradycyjna pancerka, z reszta jak na zdjęciach bransoleta: waga: 40gr długość: 22cm szerokość:11/12 mm [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14107 Data: 2006-01-10 18:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Tak, to właśnie ja niedawno sprzedawałem markowe skarpety :), z których WSZYSCY kupujący byli b. zadowoleni-mogą to potwierdzić. Zostały mi na sprzedaż SPODENKI MĘSKIE ROZMIAR Z METKI : "L" Wymiary: Długość od pasa do końca nogawki: 43cm Szerokość mierzona pośrodku spodenek:58cm Długość od pasa do końca krocza: 35cm Szerokość w pasie 33cm [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2008-09-10 16:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania bardzo elegancką ławeczkę do ćwiczeń. Dla początkujących jak i tych zaawansowanych...Ławka jest praktycznie nowa. Kupiłem ją przed świętami 2010r. Poćwiczyłem na niej trochę, jestem jak najbardziej zadowolony. Lecz nie ma mnie w domu w ogóle teraz. Szkoła średnia. Coś o niej: 1. REGULOWANE OPARCIE OD POZIOMU DO PIONU (można [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2011-10-09 13:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam troche sprzętu, używanego i dosyć starego, ale po niskich cenach Obciążenie – cena 3zł/kg: Ok. 3kg – 6szt. – śr. ok. 13,5 cm – otwór ok. 28mm – gr. ok 2,5 cm Ok. 2kg – 2szt. – śr. ok. 15 cm – otwór ok. 45mm – gr. ok 1,5 cm Ok. 2kg – 2szt. – śr. ok. 20 cm – otwór ok. 35mm – gr. ok 0,8 cm Ok. 1,5kg – 9szt. – śr. ok. 20 cm – otwór ok. 35mm – [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2016-02-20 12:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT jako sprint-trucht - jakie macie proporcje ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przekrój proporcji...na "mojej" siłowni nie widziałem, żeby ktoś to uprawiał, więc no...nie mam se z kim o tym pogadać Interesuje mnie: - proporcja truchtu do sprintu - długość trwania całego HIITu (BEZ rozgrzewki) - ilość interwałów - wczesniejsza kondycja przed rozpoczęciem treningu Na początek napiszę co sobie dałem: 1,5 min trucht + 25 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2010-07-02 16:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZA: OPIS: KOSZULKA NIKE PRO JEDYNY TAKI MODEL RARYTAS DLA WYJĄTKOWEGO NIGDZIE TAKIEJ NIE KUPISZ ! WSPANIAŁA NA LETNIE DNI ! ELEGANCKI I SPORTOWY KRÓJ IDEALNIE PASUJE DO JEANSÓW JAK I INNYCH MATERIAŁOWYCH SPODNI JAK I KRÓTKICH CIEMNIEJSZYCH KOLORACH KRÓTKICH SPODENEK ! W 100% ORYGINALNA ZNACZKI NA WEWNĘTRZNEJ STRONIE KOSZULKI JAK I NA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2007-06-02 18:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ! Do sprzedania po bardzo okazjonalnej cenie koszulka świetnej firmy Abercrombie & Fitch. Koszulka okazała się nietrafionym prezentem - jest na mnie najzwyczajniej w świecie za duża :( A szkoda.. Każdy z was zna zapewnę Abercrombie - są to koszulki klasy La Coste itd. Rozmiar polówki: XL ( seria muscle - ma pokazywać umięśnienie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2008-11-09 17:42:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • łóżka opalające - Solaria

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Łóżka opalające ( solaria ) Opalanie się w solariach ma wiele skutków ubocznych. Jednym z nich jest niepotrzebna ekspozycja na UVA. UVA- ma największą długość fali 320-400 nm. Zakres ten w ograniczonych dawkach nie wywołuje zaczerwienienia i zmiany zabarwienia skóry, większe dawki mogą być przyczyną natychmiastowych reakcji rumieniowych oraz długo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5020 Data: 2006-09-24 16:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały/Duży problem z klatą

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, najlepiej zacznę od początku. Mam 17 lat, mniej więcej 5 miesięcy temu ważyłem 68kg przy wzroście 182-4, byłem więc chuderlakiem, pewne wydarzenia spowodowały że postanowiłem trochę przypakować. Wiadomo, nie od razu Rzym zbudowano ;p więc na początek wyznaczyłem sobie zadanie przytyć co najmniej 5kg. Jadłem dużo ryżu, mięsa także ale bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2011-08-26 08:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, na sprzedaż mam taki oto sprzęt. Ławka: Ze skosami, z prasą do nóg i modlitewnikiem, bez żadnych uszkodzeń (Nie licząc materiału) - 180 zł Gryf prosty: długość 170cm, średnica 25mm, waga 7,5 kg Oryginalny, lecz starszej daty, bardzo wytrzymały - 55 zł 2 gryfy krótkie: długość 40cm, średnica 25mm, waga 1,7 kg - 45 zł Obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2010-11-08 18:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka MS-L002 ( recenzja z maila )

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    Wielofunkcyjna, Udoskonalona Ławka Kulturystyczna L002 Niepowtarzalna na polskim rynku kulturystycznym. Stworzona przez zaplecze profesjonalistów istniejących w branży od kilkunastu lat, niezmiennie w czołówce producentów sprzętu kulturystycznego. Głównymi zaletami konstrukcji jest 4-stopniowy system regulacji oparcia, 2-stopniowy system regulacji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2010-05-04 20:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po ostatnim treningu to zamiast nich ćwicz inną grupę mięśniową. Dezorientacja mię­śniowa: Stale rób zmiany w treningu, zmieniaj liczbę serii, powtórzeń, dobór ćwiczeń, długość przerw na odpoczynek. Wszystko po to, żeby nie popaść w rutynę i nie spowolnić przyrostów. System serii: W celu uzyskania optymalnego rozrostu mięśni wykonuj każde [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2008-11-19 16:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak widać na załączonych poniżej zdjęciach jest to męska biżuteria, składająca się ze złotej bransolety i złotego łańcucha. Jest to łańcuch wykonany ręcznie na specjalne zamówienie. Jestem jego prawowitym właścicielem i nie są to przedmioty pochodzące z nielegalnego źródła (mogę na tą okoliczność napisać oświadczenie). Przedmiotów takiej wartości [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2009-11-30 21:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)