długość

Thomy nie zrozumiałeś mnie podając dystanse czy to 200 m czy 1 km o długośc trasy, a nie o róznice poziomów, co zreszta mozna było wywnioskowac choćby z 5 km płaskich Wiec w tym przypadku, jesli chcesz przejechac ekonomicznie odcinek miedzy punktem A a B, to lepiej wybrac stromszy i krótszy odcinek. Ale jak chcesz tylko i wyłącznie nabic km, to [...]

Mhm :) Przeczytane. Czyli jak wrzucę 2 razy w tygodniu treningi aerobowe to nic nie powinno się stać? ;) Mimo tego co przeczytałem, długość treningu aerobowego, i to ile razy w tygodniu go wykonywać aby osiągnąć zamierzony cel jest mi nieznana :) Proszę o dalsze odpowiedzi.

W pływaniu wbrew pozorom, na początku przynajmniej, głową też odgrywa dużą rolę. Co innego pływać widząc (podkreślam: widząc) pod sobą kafelki, mając obok siebie linę i niedaleko brzeg, a pływać w totalnej ciemności w wodzie (najczęściej) bez wyczucia orientacji gdzie się płynie i mając do oko la siebie tylko wodę. Wielokrotnie to już pisałem, [...]

Tuńczyka problemem nie jest cena, ale waga jaką osiąga oraz długość życia i jego środowisko. Owocuje to chłonięciem metali ciężkich jak gąbka, WHO ma spory orzech do rozgryzienia z tym tuńczykiem, z jednej strony silne lobby z drugiej strony zdrowie ludzi.

Problemem jest nawet tuńczyk w płatach, który kosztuje 150zł za 1kg, także nie wiem czego oczekujesz po tuńczyku za 10zł za 150g w kawałkach, ale ja nic dobrego. Problemem jest sam styl, długość, anatomia i środowisko życia tej ryby

Ale masz na myśli długość cyklu, środki czy coś innego raczej? Już swoje lata mam :) więc chciałem dłużej na teściu polecieć, może jeszcze nie do końca, ale kilka miesięcy myślałem, że będzie ok.

j.w. jesli prop długość cyklu min 8 tyg jeśli enan/cypio min 12 tyg oczywiscie tyg mozna smialo wydłużyć

Wszystko zalezy od dlugosci cyklu Albo prop 100 mg co 2 dni Lub cypio/enan 250 mg co 5 dni Hcg co 5 tyg 5000 jm 2*2500 co 3 dni Dlugosc cyklu 12-15 tyg i dluzej

Gryf prosty krótki to samoróbka czy kupowany? Jaka długość jakie zaciski i jaka średnica otworów?

cztalem o tym "młodym".. bedzie o nim chyba w nastepnym numerze SdW.. na godzinna probe to mam zbyt slaby charakter.. moze kiedys.. w minute 62.. ale skonczylem cykl masowy - teraz juz mam tylko boks, silka ogolna (cale cialo na kazdym treningu) i pompki :) co do tego ze ktos bedzie robil pompki pelne, a ktos niepelne to racja.. ale nic [...]

no ok , będzie leżała dobrze , wrecz idealnie za 7tyg jak skończę test %-) a z tym 'dobrze' miałem na mysli ,ze jest ok na dlugosc ,szerokosc itp ,dobrze się w niej czuje, nie jest za duza/ani za obcisla , M bylaby za krotka, w XL bym sie juz topił, nie miałem na mysli samego kroju - bo tutaj to roznie bywa, akurat ta mi odpowiada o wiele [...]

[...] tempo) *II etap (75%-85% zwiększam delikatnie tempo) *III etap (85%-95% narzucam duże tempo) *IV etap (95%-100% biegnę na maxa) Dobra metoda czy mija się z celem? Z czasem oczywiście będę wydłużał długość trasy jednak chodzi mi o zmiany tempa - biec stałym czy robić tak jak opisałem wyżej? Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2011-05-24 12:44:53

pierwsza sprawa to długość cyklu i deka i bold zdecydowanie za krótko co najmniej 16 tyg oba środki,możesz ciągnąć oba jednocześnie bo świegtnie się uzupełniają

To akurat art na zupelnie inny temat i nie ma tu praktycznie nic o dawkach oraz dlugosci stosowania testa. Oryginalny art jst stary jak swiat i tylko wspomina o zmniejszonej syntezie kolagenu, ale tutaj kluczem sa dawki i - przede wszystkim - dlugosc kuracji:) Test takze zageszcza strukture kosci i "naoliwia" stawy, a w takim cyklu jak [...]

Cwiczenie nr 1. - Jak przygotowac sprzet: 1. Kolek drewniany lub stalowy walec. Srednica sztangi olimpijki, dlugosc - na szerokosc barkow. Na srodku przewiercony otwor. 2. sznurek lub linka stalowa dlugosci ok 1.20m. Jeden koniec sznurka przewiazujemu przez otwor po srodku kolka w taki sposob, aby mozna bylo nawijac sznurek na kolek. Do drugiego [...]

Spodnie długosc 108-109cm nogawka 29x2 pas 70-112 cm bluza od wszycia stojki po plecach 69-70cm szer pod pachami 64cm x 2 rekaw od szyi 83,5 cm od pachy 60cm. Co do ceny naprawde nie wiem zaproponuj cos. POzdro

[...] około 16 gramów (sic!) dziennie witaminy C. Jak wykazały niedawne badania J. Enstrama (1992) osobnicy spożywający co najmniej 0,5 g witaminy C dziennie osiągają średnią długość życia o 5 lat większą niż populacje kontrolne. Dr R. Cathcard na podstawie badań klinicznych stwierdził, że tolerancja organizmu na witaminę C zmienia się w [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

wyniki masz dobre, wszystko jest w normach, nie ma ttutaj potrzeby diagnozowac dalej kwestii homronow płciowych :) na sen wplywa bardzo duzo czynnikow, sam mam obencie problemy i podejrzewam ze biora sie z napiecia emocjopnalnego. wrzucam sobie adpatogeny, doraznie melatonine, aby jakos tutaj zaradzic, ale niesttey nadal jest to roznie. O ile [...]

[...] mięśni, wróc do pozycji wyjściowej. Ćwiczenia rozciągające dla piłkarzy Po meczu mięśnie kończyn dolnych u piłkarzy ulegają skróceniu po ok. 24 godzinach odzyskują normalną długość. Częste mecze i treningi, po których nie wykonuje się rozciągania prowadzą do skrócenia mięśni. Stretching okazał się dobrym środkiem zapobiegania urazów, istnieje [...]