długość

[...] wyszkolenie typowe dla amerykańskich bokserów,. W Polsce nawet na poziomie zawodowym zdarzają się duże braki. Skracanie dystansu przez zmyłki nogami (jeden rytm, a różna długość kroczków), odwracanie uwagi podczas skracania dystansu to już rzadkość w klubach. Może ktoś wspomni, ale rzadko jest to poparte porządnym treningiem. Oczywiście piszę [...]

[...] wyszkolenie typowe dla amerykańskich bokserów,. W Polsce nawet na poziomie zawodowym zdarzają się duże braki. Skracanie dystansu przez zmyłki nogami (jeden rytm, a różna długość kroczków), odwracanie uwagi podczas skracania dystansu to już rzadkość w klubach. Może ktoś wspomni, ale rzadko jest to poparte porządnym treningiem. Oczywiście piszę [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

pod pachami 42, długość 65 , rękaw 14

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

mam jeszcze pytanie czy długość worka 110cm , wystarczy jak dla początkującego, czy potrzebny jest większy

ja wale 0,5x25 w barki ok jest, po co robic sobie wieksze dziury, jak mozna mala srednica walic trzeba do producentow napisac igiel zeby zrobili igly 0,5 albo i 0,3 do wodnych roztworow a dlugosc 40mm %-) normalnie jakby komar ukasil by bylo czuc tylko, a czasem jak ktos ma gruba skore to czuc nawet ciezniutka igle, mam takiego kumpla, no i [...]

jakby odwrócił kolejnosć to byłoby lepiej- tak więc zrób, na początku syklu bierz więcej a potem mniej/wedle tego schematu/- oblcz tylko jak długie będą te "mikrocykle" tak aby wystarczyło na wymaganą ogólną długośc cyklu.

[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. [...]

Niektórzy pewnie przez długość cyklów nie moga mieć wiecej niz kilka http://w980.wrzuta.pl/audio/1PhO3eWZkW5/mzk_-_to_jest_tak se przesłuchajcie jak macie czas Zmieniony przez - Koks1000 w dniu 2010-01-17 22:40:54

mógłbyś podać wymiary ? szerokość, dł. rękawu od pachy, długość bluzy

bedzie ok o długosc kołków rozporowych pytaj na aukcji

Nie dociekajmy w sprawie wysokości siatki. To sprawa autora tego zdjęcia. Jedyne co możemy to albo dac mu wiarę albo nie. CO do zasięgów stojąc... ...po pierwsze, mierzycie w butach czy bez? (dla jednych zasięg stojąc to jest w butach a dla innych bez nich, a to robi różnice kilku cm) ...po drugie, różni ludzie, różne długości rąk Ja mam 184cm i [...]

jest kilka wersji wagowych Hot'a - wybirz taką ,która wystarczy CI na cały cykl.. sam znasz ilośćDT w tygodniu jak i długość planowanego cyklu - musisz to przeliczyć.. sądzę,że wersja 820g wystarczy

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

jakiej srednicy jest ten krotki prosty bo bym kupil chetnie :)i jaka dokladnie jest jego dlugosc? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-09-13 21:03:00

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]