Ciawo - chodzisz 2 miesiące na siłownie i myślisz że wszystkie rozumy zjadłeś. Opinie takich ludzi są niewarte nerwów. Masz 36 cm w łapie to masakra nie jedna dziewczyna ma więcej Ciawo zweryfikuj to - jak się nie boisz umieść swoje zdjęcie i się przekonamy Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-02-22 13:29:00
Dziewczyna prosila mnie, zebym jej pomogl zrobic cos z brzuszkiem, i ogolnie z estetyką. Dosyc niedawno bylismy na wakacjach gdzie dzien w dzien byly frytki,pizza,chipsy,cola... chciala by wrocic do wczesniejszego stanu bo brzuszek troche urusl. I takie moje pytanie czy musi byc dieta? Czy wystarcza tylko treningi ? a owoce z tego co wiem to mają [...]
Wszyscy zawsze proponują HIIT, jak jakiś złoty środek... A to jest trening dla już wytrenowanych ludzi. Jeśli dziewczyna nic wcześniej nie trenowała, to najprawdopodobniej nie da rady dobrze i skutecznie wykonywać hiita. Na początek (jeśli chodzi o bieganie) proponuję zwykłe interwały (intensywność zależna od kondycji) co drugi dzień, przeplatane [...]
moim zdaniem jest to dobry pomysl ja tak zrobilem uprawialem sex z moja dziewczyna przez 5 dni dwa razy dziennie a pozniej mialem przerwe ponad 10dni to chodzilem jak nabuzowany, sily bylo dwa razy wiecej i agresia takze wzrosla takze popieram twoja teorie..:)
odczules jakies dzialanie hmb lub mozesz podac jakies badania ktore by potwierdzily dzialanie? Bo wydawac kase na placebo to kiepski pomysl moim zdaniem. Lepiej juz zabrac dziewczyna do kina.
Anchy to dla mnie dziwny przykład, bo dziewczyna latami trenowała wyczynowo sport, więc jej ciało to też nie jest efekt "3 miesięcy na siłce". Ta jej redukcja raczej podkreśliła i odsłoniła to, co pewnie już tam było pod warstwą sadełka. Co do brzucha - nie wciągasz go, ale powinien być spięty non stop, z resztą pupa też lekko napięta, plecy [...]
Ja bym w ogóle zniosła te statusy zależne od ilości sogów, to mylące i niebezpieczne. Sogi nie są wyznacznikami wiedzy lecz aktywności i mozna oczywiście zostawić te stopnie, jako wyraz aktywności na forum - ale nie należy ich nazywać znawca, specjalista, expert. Stan wiedzy i wiarygodności powinien być weryfikowany inaczej (przez boldów, modów, [...]
[...] dojsc do jakiegos poziomu,trzeba ciezko pracowac,nie wystarczy tylko szkola(papierek),liczy sie takze staz i mozliwosc udowodnienia swoich kwalifikacji"w praktyce".Moja dziewczyna zaczela nowa prace kilka miesiecy temu,za smieszna kase,po 13 tygodniach udowodnienia pracodawcy,ze jest odpowiednia osoba na stanowisku,dostala [...]
[...] dojsc do jakiegos poziomu,trzeba ciezko pracowac,nie wystarczy tylko szkola(papierek),liczy sie takze staz i mozliwosc udowodnienia swoich kwalifikacji"w praktyce".Moja dziewczyna zaczela nowa prace kilka miesiecy temu,za smieszna kase,po 13 tygodniach udowodnienia pracodawcy,ze jest odpowiednia osoba na stanowisku,dostala [...]
[...] 45 gr Możesz nie siać herezji? Diety low fat zostawmy zawodniczkom. 60 g to wcale nie dużo przy takim rozkładzie makro. Poza tym jak za mało węgli i tłuszczy? Trudno, żeby dziewczyna powyżej 170 cm wzrostu zaczynała od 1500 kcal. Moim zdaniem na początek ok, z czasem przycinaj kalorie z węglowodanów. Otręby wyrzuć, błonnika dostarczysz w [...]
To widzę, że warunki fizyczne mamy zbliżone. Ale 70 w MC to nawet bym nie próbował podnosić ;) co prawda ja bardziej w wytrzymałościowe też, silownia od czasu do czasu, ale głupio, żeby dziewczyna brała więcej ;) Lecz tego Achillesa, co by piatke na jakimś biegu przybic ;)
jako młoda dziewczyna tez miałam takie wymiary talia 60-63 biodra 95-95, ale u ciebie rozkład tłuszczu jest inny, świadczący A o genetyce B o problemach z hormonami, które mówisz że nie ma więc A - będzie trudno, nie wiem czy ciebie stac na ciężką pracę i długie czekanie na wyniki Często puchniesz? Masz zapotrzebowanie przynajmniej 1600kcal więc [...]
Jeszcze zależy z kim oglądasz horror.Mi Ring (ten japoński)bardzo się podobał,tylko nie bałem się przy ogladaniu,bo kolega opowiadał o seksie z głównym trupem(ta dziewczyną).Tutaj akcja osiaga apogeum a z drugiej strony kolega opisuje stosunek z zombie.Tak samo było jak oglądałem Blair witch Project cz.1 po raz drugi.Ja staram się wczuć w klimat a [...]
[...] elegancja, czucie kapitalne. 4. MC z podstawek (od kolan) RAMPA 10 60 kg x 10 80 kg x 10 90 kg x 10 100 kg x 8 Mam nadzieje ze mnie nie zabijesz. Byla na silce fajna dziewczyna i nie chciala uwierzyc ze jestem tak silny jak tur to pomyslalem ze pokaze jej to w martwym. Nikt na mojej silce cwiczenia nie robi totez nikt nie wie ze 100 kg to [...]
Standardowo przed i po wysiłku fizycznym. Również po upojnej nocy z dziewczyną:P a także po weekendzie spędzonym w towarzystwie różnych substancji psychoaktywnych ( oczywiście wśród nas sportowców to bardzo sporadyczne przypadki :P )
A ja uzywam Emporio Armani- Night i Armani Black Code juz od jakiegos czasu i jestem z nich zadowolony, moja dziewczyna zreszta tez Mam jeszcze Hugo Bossa no i zaleznie od dnia,okazji wybieram ktorys z tych trzech Aqua di Gio tez mi sie podoba, ale nie uzywam bo nie chce pachniec jak co drugi facet Pozdro!
a ja zostaje przy mojej escadzie ten słodki zapach-bardzo lubie te perfumy i jak juz ktos pisał bradzo trwałe:) moja dziewczyna tez szaleje jak je ,,wywącha" :)