dziewczyna

rossi zauważyłem bardzo wielkie obniżenie popędu seksualnego, co mnie bardzo niepokoi - właściwie wcale nie odczuwałem popędu. A co na to Twoja dziewczyna ? Chyba że aktualnie nie masz to niby do kogo miałbyś czuć ten popęd ! Co do postępów i wzrostu siły daj sobie czas najważniejsze żebyś działał coś w tym kierunku czyli ćwiczył . Nie wymagaj od [...]

zginanie sztangielek Naprawdę potrafisz? Z tym popędem to pamiętam, że u mnie od początku ćwiczeń nie było problemu. Zauważyłem nawet większą ochotę na seks. Moja dziewczyna nie narzekała. Dlatego twoje objawy są bardzo dziwne. Zobaczymy co pokażą badania. Poza tym bardzo dobrze, że nie brakuje Ci chęci do walki - oby tak dalej! Z rodzicami... No [...]

[...] na gen. Dietę warto trzymać jako taką tak czy tak. Nie możesz też tak panicznie reagować na ta masę jak przez parę miesięcy twarz będzie trochę nalana nic się nie stanie dziewczyna przecież cię nie rzuci A potem będziesz wyglądał dużo lepiej. IMO za dużo kombinujesz z dietą w za krótkim czasie, zanim stwierdzisz ze coś jest dla ciebie be [...]

Ta dziewczyna jest poprostu bardzo drobna - nie ma co przesadzać Ale zdjęcie faktycznie bardzo fajne.

super wstawka, łap SOG'a Na dniach zakupię tą książkę. Już wcześniej chciałem, ale nie miałbym na prezent dla teściowej i byłaby awantura z dziewczyną, że zapomniałem %-)

A tutaj jak to u niego czesto bywalo z jakas dziewczyna... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00a1b0f76e874812914c3b05628f8f71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0410110bc429444fa65a8cc4d08de5c5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1830728beab4fbea5fcfa9a4922725e.jpg

[...] osoby, ale czuję że coś nie tak 3b ok. walka z 12kg 4a/b/c ok czuję bardzo brzuch, progres w powt. Wytrzymałościówka :) lubię! Usłyszałam gdzieś z boku "ale ta dziewczyna ma power" he! he! potraktuję to jak komplement zwłaszcza że komentowali chłopcy powoli połowę młodsi ode mnie :)) Byłam jedyną kobietą na salce. Rozgrzewka him, [...]

hej! właśnie czytam Twoje dzienniki. Fajnie że też robisz trening :) ja dopiero zacznę jak dam radę to od jutra o ile zakwasy po dzisiejszym dniu pozwolą :P Nie wiesz czy ktoś jeszcze robił ten trening? Bo dziewczyna z którą zaczynałaś ma usunięte konto. Czytałam że Nolose ma też chyba zacząć więc jest kogo podglądać. :)

niewiem jak wczesniej pisalem dziewczyna na gg mi to wyslala i postanowilem tu go dac bo jest naprawde ciekawy

[...] trenować trzy razy w tygodniu. Szykujemy się teraz na 11 listopada. Będzie pan ponownie "zającem"? Tego jeszcze nie wiem, bo może się okazać, że role się odwrócą i to dziewczyna będzie mnie "ciągnęła". W każdym bądź razie ja, człowiek o wadze 130 kg, muszę przebiec 10 km poniżej godziny. Taki mam cel w tej nowej jak dla mnie konkurencji. [...]

[...] workow ryzu/kaszy/etc. dziennie. Juz w chwili obecnej jedzenie i przygotowywanie go + zakupy to jakies 3 godziny dziennie. A przydaloby sie jeszcze myc, pracowac, uczyc, z dziewczyna gdzies isc panie jak sobie wszystko zaplanujesz wczesniej to na wszystko po trochu znajdziesz czas ten sport wymaga czasu i poświęcenia 2) Zakladajac juz, ze [...]

[...] swego rodzaju katorgą. Nie znał tam nikogo, nie znał języka, czuł się samotny - było to na pewno trudne. Dopiero po jakimś czasie, dołączyła do niego matka, a również dziewczyna Nadia, którą po jakimś czasie zmieniła Vivienne. Obie teraz są popularnymi modelkami w Brazylii, brały udział w sesjach zdjęciowych dla Playboy'a... Jak widać [...]

[...] chudym nadgarstku jak wiadomo że wielkie wity i grube kości wygladają lepiej bo męsko męzczyzna powinnien mieć dużo grubsze kości niz kobieta,bo ja gdybym mial tyle co moja dziewczyna albo wiecej o 1cm to bylbym załamany.Mężczyzna tym się rużni od kobiety że ma grubsze kości itp. a jeśli gnoty faceta są takie same to coś z nim niegra.Pozatym z [...]

[...] mi wywaliło pełno, na brzuchu też się już pojawia jedna, w niedzielę zrobię fotki tego dziwnego zjawiska. Zatem teraz po treningu źródło białka i jakieś 30 -60 min po normalne jadło ww + białko :) Jedyny problem z treningiem robi mi dziewczyna w nocy bo przed i po takimi w zasadzie aerobami nie ma posiłku ale tego już do treningu nie liczę :P

=== DZIEŃ TRENINGOWY 33 (wczoraj) === Trening: KLATA B wyciskanie sztangielek skosem w górę 12-10-8-12 - 11 Kg/hantel, technikę mam poprawną ponoć więc za tydzień daję normalny, 20 lub 25 kg ciężar/hantel rozpiętki skosem w górę 12-10-8-12 - 10 kg/ hantel butterfly 12-12-12-12 / 22 kg PRZEDRAMIONA uginanie nadgarstków ze sztangą podchwyt [...]

[...] 7 === Trening: Regeneracja Dieta: 8.30 Poranny: Razowy + jajka sadzone + warzywa 12:00 W trakcie dnia: Razowy, ser, pomidor nie liczony do bilansu 13:20 W trakcie dnia II: 2 małe kostki czekolady :P dziewczyna częstowała 14:50 Obiad: brązowy, sałata i solidna porcja mięcha 17:15 Po odbiad I: odżywka 21:20 Za moment nocny: twaróg Uwagi: brak.

=== Dzień treningowy 5 === ACT - pot się lał, chyba w przyszły tydzień zwiększę obciążenie Biegi - małe zaskoczenie, cały dystans przebiegnięty z krótką przerwą (ok 90 sek), w zasadzie to z własnego wyboru bo dziewczyna wróciła z pracy :) ale w przerwie spacer farmera był (siatki z jadłem :D ) Dieta Szablonowo zachowana co do gieta :)

[...] środa i czwartek - środa trening pleców, bicków i hiit i zmiana w kinie od 16. Od razu po pracy 2 godziny kręgli i zakup lapka z dziewczyna. Dobrze że sklep zamykali o 21 bo nie wiem ile musiałbym tam jeszcze siedzieć}:-( w czwartek natomiast z racji tego że siła była nieczynna to i w święto [...]

[...] nie postawi,za naruszenie nietykalnosci,pobicie,pomowienie czy inne takie ). A probowales moze rozmawiac z osobami najblizszymi dla Twojego krewnego? Rodzice,chlopak, dziewczyna? Czasem takie strzelenie z ucha,przynosi same dobre rezultaty,nigdy nie mialem kontaktu z osooba uzalezniona wiec w sumie nie wiem,ale moze to bylby jakis sposob? [...]

ladna dziewczyna, druga fotka fajna, ale widzialo sie lepsze