Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też nie gonie za nim. W zimę chodziłem 3 razy w tygodniu na siłkę, teraz jak jest lato to z 3/4 razy tygodniu rower, jedna dłuższa trasa (100km), i 2 krótsze. Krótsze to spacerowe tempo średnia na całym to raptem 20km/h(z dziewczyna), biegam też jak mi się chce. Teraz od września planuje regularnie ćwiczyć znów na siłowni. +Lubie długo spać
aha sterydy ,a zwłaszcza hormon wzrostu ,odzywki itd musisz miec we własnym zakresie bo Mariusz juz tego ne nosi ze sobą , i powiedzial ze nie bedzie sie dzielic strzykawką ,takze no nie wiem przemysl to dokładnie ,a moze chcesz zostac taką dziewczyną co zawsze nakrywa ich ręcznikiem i cieczy maske i chodzi za nimi jak by ją swędziało ?
Ambitna z Ciebie dziewczyna :). Ja mam problem z moją, bo ma 3cm więcej wzrostu od Ciebie i waży 62kg i nie wiem jak jej powiedziec, żeby z 4kg zrzuciła i żeby się nie obraziła jak jej to powiem.
Nie korzystałem z supli, ale moja dziewczyna ma odzież i jest bardzo zadowolona. Cena przystępna, a jakość wysoka. A do tego produkowane w EU, a nie w Chinach. Próbowałem saszetkę H2O, bo otrzymała za free z ich programu lojalnościowego i jest mega smaczne. Pomaga w piciu wody. W moim przypadku to był smak zielone jabłko.
chyba cie pamietam byłes na treningu z dziewczyną i kolegą? bo byli tacy ludzi z Siedlec własnie ,zycze ci powodzenia i pozdro dla rafała. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...
Cze to jestem tym kolegą.Ćwiczyłem z dziewczyną a na koniec była walka o pozycje.Jagnik pewnie mnie pamiętasz :) a tak apropo to skąd wiedziałeś że byliśmy z Siedlec?
[...] cwiczac bicepsy". Pisze tak poniewaz to bylo dla mnie pewna bariera. Czesto spotykalem sie z opinia ze na solar chodza tylko "lansiarze" i zadna fajna dziewczyna na takiego nie poleci ------>>>> Gow**prawda!! Jest centralnie odwrotnie! Nabierzesz wiary w siebie i wszystko Ci latwiej pojdzie. Czekam na maila: [...]
[...] tylko żeby stanik stabilnie siedział na ciele. Wg mnie 65B lub 65C powinno być ok :-) Z luźniejszych modeli 60C lub 60D :-) Dla porównania napiszę - dziś była u mnie dziewczyna, pod biustem miała 64 cm i to nie maksymalnie ściśnięte. Mierzyła staniki 65 w obwodzie i jeden był ok, a drugi był wg niej za ciasny, więc spokojnie przy Twoich [...]
[...] Estima (Gracie Barra) miesiac temu mialem okazje byc na seminarium z Braulio. swietny koles, na jego trenngach jest ciezko ale jest tez mnostwo smiechu i dobrej zabawy. btw. wiecie ze Braulio mowi troche po polsku? Jego dziewczyna, Beata, jest Polka, wiec nawet nie moglem sobie bezkarnie poklac po polsku, jesli mi cos nie wychodzilo... pozdro
tabletki starej czy nowej generacji co za roznica z tymi "generacjami" mozesz miec inne zdanie co do brania jednak ja wiem swoje z reszta moja dziewczyna brala tak jak mowilem i jak jej lekarz powiedzial i jak z tego co wiem inny zaczynali brac :-/ a to co ty bierzesz albo ile za to placisz na prawde mnie nie interesuje marcinekkk sie [...]
[...] zamierzam iść jeszcze na pielgrzymkę- od zawsze chciałam iść, ale albo nie było czasu, albo ana, albo terapia, albo praca- jednym łowem coś. Zaczęłam pisać tez na gg z dziewczyna, która miała też najpierw anoreksję, później kompulsy... i sama się z tego wygrzebała. Było ciężko, ale ruszyła dupsko i jakoś da radę. Podsunęła mi pomysł na [...]
[...] się nazywa, bo chyba nie mogę go znaleźć. Znalazłem dwa (ale tam nie ma mojego przypadku): 1. 'Bóle mieśni po treningu' - gość był po długiej przerwie. 2. 'Zakwasyy' - jego dziewczyna też była pierwszy raz, a kolega z problemem z klatą ćwiczył raz w tygodniu, co najprawdopodobniej jest przyczyną. W moim skromnym przypadku zakwasy są zawsze, mimo [...]
Dziewczyna mi pokazywała ostatnio filmy jakiejś fitnesski- filmy już mają kilka lat. Jej ćwiczenia to dokładnie to, co daje Chodakowska, tylko zmieniona kolejność. Z tych wywiadów i filmików czasem w ogóle można wywnioskować, że wynalazła ona cały ten proces prowadzenia treningów
Miesznik, dobre z ta dziewczyna :P Sproobuje tego :P Gadalem z trenerem i powiedzial ze mi rozpisze trening na silce we wrzesniu :P Ostatnio zaczalem kombinowac bardzo i typa 12 kg ciezszego oklepalem xDD Trener sie dumnie na mnie patrzyl:P Ale nadal sadze ze potrzebuje troche sily :P