działanie kreatyny

[...] 5 tygodni przed- wedlug mnie z dwóch powodów- na skrajnej redukcji nic już nie zbudujesz możesz jedynie utrzymać jak najbardziej możliwe to co już zbudowałaś, a kreatyna ma działanie antykataboliczne ( jeśli jednak używasz BCAA nie ma sensu pakować w siebie tonę pierdół i tracić kasy na zbędne dodatki) i dzięki lepszemu nawodnieniu mięśni [...]

[...] ma sie stagnacji,dla poprawienia osiągów DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak d.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny

[...] z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie. jak brać te 20g - jednorazowo oraz do tej kreatyny mam opakowanie Agri power olimp jak to razem dawkować ?

MNie chodzilo o ten fragment: "Ale dość sensacyjne może okazać się dokonane dopiero niedawno odkrycie... Otóż, okazuje się, że kreatyna i stosowany w niektórych suplementach kreatynowych jej analog - guanidynopropionian (GPA) - posiadają zdolność bezpośredniego oddziaływania na kinazy. Mówiąc prościej - kreatyna może działać na syntezę [...]

Witam, Mam pytanie apropos kreatyny. Jak dzielimy działanie "moc" kreatyny albo inaczej jaki mam rodzaje od najsłabszej do najmocniejszej ? Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2015-10-22 17:40:35

[...] bo jestem na masie i stało się... Tak słynny slogan War Machine udzielił się niesamowicie a na czym polegał?? W czasie treningu mniejsze o wiele mniejsze zmęczenie, działanie uruchomiło się w połowie, nie chciałem przestac trenowac, mogłem robic z ciężarami co chciałem (oczywiście odczułem to na drugi dzień :) . Po treningu byłem [...]

[...] idzie solo to proponowałbym suplementacje: DT: 4 kaps. rano 4 kaps.przed treningiem 4 kaps.po treningu DN: 4 kaps. rano 4 kaps.6/8 godz.później Jeśli chciałbyś wzmocnić działanie CM3 to możliwości jest kilka, bardzo fajne połączenia to: -Nitrobolon 2 + CM3 -SAW ( nowa przedtreningówka) + CM3 -obecnie takim zestawem lece i bardzo sobie [...]

[...] sobie zapasy w starych cenach. I nie można porównywać ślepo produktu w tym wypadku od producenta jabłczanu kreatyny firmy X do producena jabłczanu kreatyny firmy Y - ponieważ każdy ma inne paramerty/jakość TREC Nutrition - dostawcy surowca nie zmienia i ma cały czas tego samego. Dlatego tak bardzo wszyscy zachwalają działanie tej kreatyny.

[...] przyrostu ich masy. 2) Jedz ryby. Tłuste ryby - jak na przykład łosoś dostarczają tak zwanych omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem - mięśnie spalają zapasy glikogenu, a do mięśni wchodzą aminokwasy i jednocześnie oszczędzane są rezerwy glutaminy. 3) Zwiększ spożycie sodu. Sód [...]

Chodzi o to ze rano dextroza jest zbedna jezeli uzywasz taryne ;) Moze co najwyzej przyczynic sie do odkladania sie tluszczu ;) Natomiast po treningu dextroza przydaje sie a wrecz jest konieczna(chyba ze masz carbo) aby uzupelnic glikogen w miesniach ! Aha ta tauryne to oprocz tych 1,5g do kazdej porcji kreatyny bierz jeszcze przed treningiem(30 [...]

to ja mam dopowiadac na to pytanie? Po pierwsze mylisz pojecia. Transporterem kreatyny moze byc insulina. Srodki ktore ponoc maja wplywac na gosp insulinową (z dextroza, d-pinitol, ALA, tauryna, wanad) transporterami nie są, z tego samego powodu dla ktorego tribulus terestris nie jest hormonem plciowym. Ciagnac dlaje swoj wywod powiem jeszcze, ze [...]

[...] WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ (NAWET O 15%) Moim zdaniem kreatyna z hiteca ma bardzo dobry skład. Oprócz monohydratu kreatyny znajdują się w niej witaminy B3, B6 i B12. Wykazuje działanie antykataboliczne, ktore umożliwia przeprowadzenie udanej redukcji bez utraty tkanki mięśniowej oraz cyklu na masę mięśniową. Neutralizuje zakwaszenie mięśni. Można [...]

1. Mass XXL 2000g - bardzo dobry gainer za korzystna cene (w 100g-20g WPC i 0g tluszczu) Tauryna - dobry antykatabolik rowniez za niskie pieniadze (bardzo pomocna w cyklach kreatynowych zwiekszajaca wchanialnosc kreatyny) Glutamina - dzialanie antykataboliczne tego produktu budzi pewne watpliwosci rowniez jak jego wchlanialnosc(znikomy procent) [...]

Cena całkiem konkurencyjna, ciekawe czy 2-3g podziała, bo obecnie wcinam 4-5g w prochu od konkurencji i są efekty. Planujecie wypuścić wersję w prochu? Widziałem Wasz inny produkt, ale jest tam kreta na której kończę cykl, więc odpada. jesli obecnie byles na 4-5g to zmniejszenie o polowe moze nie zadzialac optymalnie - chyba ze masz pelne [...]

[...] całkiem przyjazna OCENA: 10/10 - Arginine^3 Również nie mam żadnych uwag. Pompa była na kazdym treningu, kapsy łatwo się łykają, 3 rózne rodzaje argininy co może potęgować działanie no i cena przystępna więc wszystko ok, napewno jeszcze skorzystam. OCENA: 10/10 - BCAA Xtra 500g Naprawde ten produkt polecam każdemu! Na początku przy piciu [...]

[...] jaką? jest mi to objętnie cenowo, tzn. czy 40 czy np. 80 zł aby dobrze działała i była w tabletkach. nie ma znaczenia jaka kreatyna, bo bez względu na formę będzie miała działanie takie samo, czyli najprościej finalnie kreatyna to po prostu kreatyna, cel ma ten sam, polecam tę którą poprzednio wrzucałem, od lat bazuję głównie w 90% na [...]

przed treningiem jest optymalnie co do efektow trudno oceniac skutki stosowania kreatyny, gyz jej dzialanie jest dlugotrwale (pomijam nawodnienie bo to ma tylko posredni ma wpyw na przyrost miesni) wszystkie efekty dzialania kreatyny utrzymuja sie i na tym 'oszczednym wariancie' utrzymania poziomu kreatyny 3-5 (dla latwego liczenia) dziennie [...]

[...] W przypadku gdy chcemy zwiększyć masę mięśniową, to staramy się wspierać procesy anaboliczne i hamować – kataboliczne. Substancją o działaniu anabolicznym jest kreatyna. Jej działanie wspomaga budowę muskulatury. Jeśli chodzi o wybór formy kreatyny – warto zakupić monohydrat kreatyny, a do wspomagania jej działania zalecane są też węglowodany i [...]

" Kre-Alkalyn® zachowuje 100% trwałość i wykazuje całkowitą przyswajalność, ponieważ działanie zabezpieczające zostało zaprojektowane specjalnie po to, aby działało w żołądku, podnosząc poziom pH na tyle długo, aby zapewniło pełne przyswojenie. " Na stronie Waszego konkurenta to wlasnie pisze i jest napisane tez ze niskie pH [...]

[...] sie przydaje- im bardziej trening siłowy tym wiecej, natomiast inne dodatki ktore najczęściej zawierają się w stakach trzeba by oceniać w jakiś sposob weryfikując ogolne działanie, jednka myslę, ze nawet dla semego lepszego działania kreatyny zawartej w takich kombinacjach myslę, ze można... w kazdym razie jesli chodzi o mnie to staki [...]