długość

Jaki cykl,długość trwania,jakie dawki,ile po cyklu było robione badanie? Pytanie typu,co jest lepsze dla mnie kreatyna czy glutamina?

[...] pomysł jak z dawkowaniem??? Kiedyś brałem 6oxo w ten sposób i niebył to odblok 2tyg 6caps 2tyg 4caps 2tyg 3caps 1tyg 2caps a jak z dawkowaniem Novedex nx 4 caps dorzucić do powyższego czy inaczej no i jak zrobić najbardziej optymalny cykl jeżeli chodzi o długość jakie ilości potrzebuje ??? pozdro Zmieniony przez - jhc w dniu 2008-11-27 19:54:37

zalecana dlugość cykli w czarnej księdze to 3 miesiące, a najlepiej 6 miesiecy. To mi sie podoba trzeba przetestowac

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

odzywki ? nigdy jakos nie slyszalem zeby pomagaly w rozciaganiu ;] kreta raczej rozszerza włokna na grubnosc niz na dlugosc,

wezcie mi napiszcie łądna rozpiske mam takie srodki Propio- testabolon (po dostatkiem) winko z EAP 5 mg takze pod dostatkiem clomid nolvadex rozpiszcie i sami powiedzcie jaka była by najefektywniejsza długosc cyklu z gory dzieki

Długość może mieć znaczenie, ja bym jednak bardziej zwrócił uwagę na wytrzymałość gryfu, bo jak na gryf możesz nałożyć 60. czy 80 kg, to może to być za mało.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

proponuje zastosowac deka lub bolda w zaleznosci od upodoban oraz dostepnosci do srodkow no i dolozyc testosteron . Standardowo wyglada to tak: 1-10 deca 1-11 test enan oczywiscie nie rozpisuje tego dlugosc cyklu mozesz dobrac sam brales deke wiesz ile klepie mozna i 12 jechac.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Kolor oczu i długość rzęs.. pomyśl.

Wyniki siłowe? Pas? Ostatni cykl dawki i długość?

[...] od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2 Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Aby biegać na takie długie dystanse poprostu musisz sobie wyrobić dobrą wytrzymałość. Poprostu zacznij biegać wytrzymałościowo, najpierw 2km, później 3 itd. Staraj się przebiec określoną długość jak najszybciej. Raz na jakiś czas możesz biegnąć 1000m na maxa aby sprawdzić postępy. Po treningu nie zapomnij o rozciąganiu. Pozdrawiam.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

podsumowując: Ilość ciężarów i ich waga: 2x20kg 4x10kg 2x7,5kg 6x5kg 10x2,5kg 8x1,25kg Długość gryfów: prosty 183cm łamany 120cm hantelek 60cm Worek

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

podaj mi długość nogawki od kroku , wiesz jak sie mierzy ,nie?

jaka długosc spodni, szerokosc w pasie i najwazniejsze cena?

[...] jeśli chcesz kiedyś zacząc trenować coś to odpusć sobie samodzielne nawalanie w worek. Więcej z tego będziesz miał problemów niż korzyści Żaden z nich nie ma wagi podanej,a szkoda bo to jedno z głównych kryteriów. No chyba ze są regulowane,wtedy luz. Wagę i długość dobierasz pod przeznaczenie,w sensie czy tylko boks czy techniki nożne również.