biale

[...] O odczuciach za bardzo nie moge napisac, choc w tym chorobowym sezonie nie mialem nawet przeziebienia, mysle ze to wlasnie dzieki glutaminie. Zapewnie przyczynila sie tez do przyspieszonej regeneracji. SNI Xtreme Amino 2000: Hmm, dzialania za bardzo nie da sie opisac. Duze biale tabletki, lyka sie dobrze, 3 na raz przez moje gardo przechodza

haha :D no sa pewne rzeczy ktorych nie przeskoczysz :D ja bym skrobal panierke :D i powiedzial, ze jestem uczulony na gluten:)) niezły plan %-) muszę po prostu zaszczepić w niej pare zdrowszych nawyków a nie słodkie napoje i białe bułki \-) u mnie bylo dosc szybko, bo ja gotuje w tym zwiazku %-)

W sobotę późnym wieczorem szczęśliwie wróciłem do domu po nartach. Wyjazd bardzo udany, jeden dzień bajecznie słoneczny a reszta w styczniowej normie – śnieg a w jeden dzień lekka mgła. Na szczęście nie było zimno. W styczniu nie ma jeszcze tłoku na stokach, parkingach i kwaterach. Od lutego już wszędzie pełno. Marzę o nartach na wiosnę kiedy jest [...]

Coś nie bardzo idzie mi układanie miski. Czy dobrze rozumiem, że oprócz ograniczeń typu: cukier, biały chleb, białe makarony i ryże, to większość produktów można jeść i jest to jedynie kwestia ułożenia odpowiednich proporcji BTW? Moje BTW, jak doradziła mi Ruda29, to 130/65/165. Jak dobrze to wszystko rozłożyć czasowo gdy treningi mam dość późno, [...]

Dzień 153, sobota DNT Picie: woda, kawa, herbata Warzywa: szparagi zielone, papryka, cebula, szczypiorek Suple: brak Aktywność: Jazda konna Miska: jajka sadzone na słoninie, pierś z indyka, ryż brązow, chleb żytni razowy, sushi. Samopoczucie: Alergia mnie męczy, musiałam wziąć tabletkę. Domsy ciąg dalszy. Poza tym ok. [...]

Te jogurty i kefiry i białe sery i mleko do kawy - to sygnalizuję, iż wymagają przemyślenia - za dużo tego.

kurva a jednak białe mudżyny istnieją

dokładnie :) ta przemiana w białe jest jeszcze ok ale z brązowych zaczyna robić się papka :D

Niestety, nóg nie było okazji zrobic gdzie indziej a pstrykalismy u nas i oświetlenie nie było sprzyjające więc nie mam :( fotek ale akurat nogi dla mnie od strony wizualnej nie są kompletnie istotne z racji dyscypliny muszą mieć moc :) a z tym nie było, źle aż do kontuzji kolana z którą się obercnie męczę ale po kolei.... Ps. Białe miejsca są na [...]

[...] levels -grupa placebo -grupa przyjmujaca kreatyna (monohydrat!) z faza ładowania (5dni x 20g/dzien + 42dni x 5g/dzien) poziom kreatyniny: czarne tabele - grupa placebo biale - grupa przyjmująca kreatyne -poziom u grupy placebo nie zmienil sie - pozostawal w dolnych granicach -u grupy przyjmujacej kreatyne zwiekszyl sie ale nadal pozostawal [...]

Ziemniaki, białe mięso też się na pewno w to zaliczają;-)

swietego nie widzialem ale umnie(tzn. w biale podlaskie) dzisiaj okolo godziny 8:00 padal taki snieg, ze hoho:D ale przestal padac juz o 9:00:D ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " [...]

Liona są ciemne, białe elementy głównie z przodu a z tyłu i na pupie przyciemnione. Całkiem fajnie wyglądają i nie prześwitują. Jestem zadowolona ze wszystkich zakupów od gym glamour :-))

produktów o wyskokim indeksie glikemicznym ryż biały, ziemniaki, kuskus, makarony "białe" itp

Dzień piąty - nietreningowy Znowu nie było mnie w domu, ale rozpiszę, jak to wyglądało z dietą: 13.00 - Płatki owsianie z owocami + 300ml mleka 17.00 - kubek barszczyku + 5 pasztecików (żal...) 20.00 - białe pieczywo z twarogem, sałatą i szynką. Byłem u kumpla, który wyjeżdża, nie mogłem wymagać, żeby dawał mi to, co ja mam w domu. Dzisiaj [...]

Dzień 23 Dzisiaj się namachałem, bez odpowiedniego wyżywienia to ledwo 200m przepływałem. :P 9.00 - chińska zupka o smaku kurczaka 16.00 - tortilla z warzywami i tuńczykiem 20.00 - tuńczyk z warzywami w sosie własnym dwa razy po 170g (24g białka) + dwie białe bułki i kabanos Do jutra.

Dziś dzień treningowy, więc więcej jedzenia nieco %-) Śniadanie: Standard, jajka + białe pieczywo /SFD/2017/12/18/407d425c7fcf4ffcb29bdcbc148e2eea.jpg W pracy: Wleciał mix płatki ryżowe + cookie crisp zalane WPC (brak zdjęć) i jako drugi posiłek w pracy kurczak z kaszą i warzywami (również brak zdjęć) Po treningu: Już tradycja, żelki + wpc. Żelki [...]

tych czekoladowych nie jadłem, ale te białe petard :-) no i sos bbq najlepszy jaki można kupić :-)

te czarne lidlowe dobre, mają tez takie czarne ciacha ale białe były lepsze już nie widzę ich w ofercie a szkoda, nawalone były tak cukrem a jakie pyszne.

te czarne lidlowe dobre, mają tez takie czarne ciacha ale białe były lepsze już nie widzę ich w ofercie a szkoda, nawalone były tak cukrem a jakie pyszne. Na ładowanie węgli w sam raz :-D