Czesc, dlaczego masz tak dziwacznie rozlozone posilki? 19, 20 i 22? Nie masz zelaza w diecie sa za to wedliny sklepowe i nabial i czaem biale mieso. I po co ta glukoza? Przy problemach z kolanem nadal mozna cwiczyc inne partie i to niezle. A to u Ciebie to zapomniane partie. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 26/07/2017 15:29:50
Białe wytrawne nie jest złe. Też myślałam, że nie przełknę, a jednak okazało się, że nie było złe ;) Było tak dobre, że wypiłam prawie całe... ech... Ale tym akurat tu nie powinnam się tym chwalić }:-(
Tiry maja w miare spoko bo jezdza 9h/9h odpoczywaja takze pol na pol, a na 3,5 tonówkach to murzynownia totalna, spotkałem raz goscia na stacji podbił do mnie po białe mowil ze za jednym strzałem potrafi do hiszpani zajechac
1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]
chleb (bo o pieczywo białe chodzi gdy piszesz "kanapki"?) też nie jest dobrym pomysłem, ew. pełnoziarnisty ale źródła węgli i tak lepiej brać z innych produktów :) Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-07 23:49:01
pokazała bys białe zeby to moze i był by zniewalaajcy a nadrobiłas zaległa lekture ? miczelx - to pobrazanie juz Ci nie wychodzi.. wcale sie nie obraziłem Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-24 22:18:23
Dalej się zawsze da Ja tam mogę być elastyczny w sumie Dziś mam chit-day, zjadłem przed 20. minutami 3 białe buły(ciabatty z serem) + wpc i chyba mam moralniaka
Przy takiej ilości musisz walić białe mięso, ryby, bo inaczej wg mnie ciężko będzie? 500g piersi = ~100g białka. Mi się zbrzydły piersi, ale dizś sobie zarzucę tortillę, to będzie cacy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-19 14:41:20
Jeżeli nie mogę zbytnio jeść rzeczy na bazie mąki razowej itp bo mam problemy trawienne z tym to moge sobie jeść białe pieczywo po po nim nie mam żadnych problemów?Kasza,makarony,ryz odpada bo są w innych posiłkach. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-12-01 20:06:31
więc nie pisałem Ci że masz lecieć na deficycie kalorycznym ,tylko na zerowym bilansie przy liczeniu musisz brać pod uwagę całą swoją aktywność A słuchaj przy takiej diecie iw tym wieku muszę mocno uważać na to co jem i trzymać ścisłą dietę?Czy jak wpadnie z 10g rzepakowego oleju lub pieczywo białe będzie ok?Oczywiście wszystko wliczone.Bo chyba [...]
http://potreningu.pl/diety/artykuly/1041/dlaczego-biale-pieczywo-jest-zle i po dlugim czasie dowiedzialem sie dlaczego chodzilem kiedys glodny po takim pieczywie .. Hmm jakie by produkty nisko kaloryczne stosowac na redu w walce z głodzikiem ?