Skończyłem brać kreatyne i d-riboze + XXL + BCAA cykl trwał prawei 6 tygodni co teraz mam brać czy HMB+Aminokwasy ? Czy może coś innego (a nawiasem mówiąć to jestem zadowolony z wyników po tym małym cyklu) kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)
siema. mam creatyne, tauryne, bcaa wszystko jest olimpa i w mega capsach. Mam jeszcze weider super mega mass. powiedzcie mi jak to brac? moim celem jest masa i waze 75 kg.
Witam, zakupiłem zestaw: - 1 x storm universal - 1 x BCAA - 1 x CM3 - 2 x protein whey pack 1000g Czy taki mały zestaw wystarczy? Jak dawkować? Dodam, że staż 13 miesięcy, po cyklach na cm3 i mono, oczywiście dieta jest. Zmieniony przez - mdb w dniu 2013-10-31 19:28:39
Witam. Trening redukcyjny ulozony, dieta jest, pozostalo dobrac odzywki, Zamierzam sie ciac przy pomocy: 2x Xpand 925g 100% WHEY KAIZEN 2270g ZMA BCAA przed treningiem planuje kupic 300 caps THERMO FAT BURNER 120 caps Co o tym myslicie? Cos dorzucic, wymienic albo wyrzucic?
Witam. Po sylwku bedzie juz pół roku jak cwicze wiec pomyslalem- Juz czas. Od nowego roku zaczne cykl na mono z vitmaxa i jeszcze cos bym chętnie do tego dodał np jakies bcaa lub cos w stylu " odżywki na mase" Bede mógł na to przeznaczyc jakies 200zł ( kreatyne juz mam ) Prosze o pomoc w wyborze co moge dodac do mono. Mile widziane linki :)
Witam ćwicze prawie rok i dostałem od znajomego odżywki tj: IH high Kick, Uniwersal Storm, BCAA z IH oraz Bialko z IH. gdyż mają krótką date za a szkoda wyrzucać. Chciałbym spytać jak to brać. Na siłownie chodze regularnie dieta też ustalona, ale nie chcę być kulturystą tylko prowadzę poprostu zdrowy tryb życia. Dzieki za pomoc.
Potrzebuje pomocy z dobraniem odpowiednich odżywek. Gram w piłke nożną i jestem obecnie w okresie przygotowawczym i potrzebuje odżywek na poprawę wytrzymałości wydolności tlenowej itd. Czytałem coś o beta alaninie, aakg i bcaa a wy co polecicie mi? Dodam jeszcze ze trenuje 5 razy w tyg piłkę nożna + 2 razy 40min na silce przed treningiem.
BCAA Mega Caps® 300 kaps HMB 1000 mg/kap. Mega Caps 150 kaps Thermo Speed Extreme Mega Caps® 2-90kaps omega3 CLA Tonalin- 2-60kaps co o tym myslicie? wszystko olimp może jakies zamienniki cos dorzucic cos wyeliminowac moze jeszcze jakies białko po treningu?
Witam mam pytanie odnosnie suplementacij . Zakupilem odywke saw z treca 200 g do tego planuje dokupic kreatyne . Ale chcialem sie dowiedziec co by bylo lepsze aby nabrac masy , cwicze takze sztuki walki 2 razy w tygodniu i sie zastanawiam nad vitalmax bcaa xtra 500g. Lub ostrowia wpc 80 900g . Co mi doradzicie kupic jako suplement po treningu ?
Witam. Mam pytanko jak połączyć i dawkować suple: Nitrobolon II przed treningiem 20g i po treningu 20g Bcaa po treningu 10g L glutamine fitwhey 5g przed treningiem i 5g po treningu Beta Alanine Olimp carno rush mega tabs 3 tabletki przed treningiem dobrze?? dziękuje
otoz za jakies 2 tygdnie zacznam brac: - Gain Fast 3100 4,5kg - Kratyna Multipower 500g - m1t 60 tabsow - 4derm jedno opakowanie - L-Glutamina 200g _ I Aminokwaski (tylko nie wiem jakie kupic czy Bcaa czy zwykle..??), zastaanawiam sie cy wogole warto dorzucac aminki i L-glutamine coo tym myslicie..??
mam pytanie chcę sobie kupiś pewne suplementy,a zależy mi na czystewk masie czy one coś pomogą i czy coś przyjdzie masy? -Bcaa + L-Glutamine przed i po treningu -glutamine bende stosowal do posiłków i do bialeczka(HardMass lub nitroProgen) -HardMass lub nitroProgen jako uzupelnienie diety i na noc
Cześć jestem Piotrek mam 17 lat ważę 104kg wzrost 187cm. Chciałbym zrobić redukcje ale też siłę. Nie wiem jak zacząć trening co robić i czy w ogóle da się tak ćwiczyć aby osiągnąć dwa cele? jaką polecacie suplementacje przy tym czy spalacz+creatyna to dobre rozwiązanie Ps. czy można mieszać kreatynę+bcaa w jednym szejkerze?
A teraz na serio ... wybaczcie temat no , ale jakos trzeba 'zachęcić' do tego aby ktoś tutaj zajrzał .. teraz wiekszosc pomysli " glupi temat / zrobil mnie w ... " i wyjdą .. ale moze tez bedą tacy z poczuciem humoru czy cos i odpowiedzą. Mam taką sprawę , chcę zacząć trening na mase. Lepszym zestawem bedzie : CM3 + S.A.W czy CM# + [...]
Witam. Czy dieta redukcyjna, gdzie węglowodany beda stanowily 60 % kcal z dziennego zapotrzebowania, pozwoli mi utrzymac sile, i troche schudnac? Myslalem tez o odzywkach typu kreatyna, badz BCAA. Czy w tym przypadku beda pomocne?
Skonczyl mi sie wlasnie gainer i l-glutamina i sie zastanawiam co teraz kupic ? Ostatnio mialem mass xxl treca i chyba nie najgorszy nawet jest. Glutamine to chyba zamienie na bcaa... A moze jest jakis lepszy gainer ktory polecacie ?
Za jakiś czas mam zamiar przejść na cykl masowy i nie otłuścić się za bardzo. Mam zamiar kupić kreatynę+carbo+BCAA+taurynę+glucosaminę i WPC dla uzupełnienia diety. Co o tym sądzicie. Jeśli jest OK to polećcie dobre firmy i dawkowanie przy takim połączeniu.
[...] sobie juz treningi troche w przyszlosc i chcialbym spytac czy takie cos ma wogóle. 8 tygodni masowania na kreatynie , tydzien przerwy i 8 tygodni redukcja na spalaczu+bcaa.Ma sens cos takiego czy nie? :P moze po krecie nie mozna odrazu spalaczow tylko trzbea poczekac:P... niewiem - nie znam sie za bardzo dlatego wole spytac:). szczesliwego [...]
Witam Pracuje po 10 godzin dziennie. Często stykam się z sytuacjami stresującymi. Szukam jakiegoś dodatka do wody działającego antykatabolicznie/anabolicznie. Sam smak wody znudzi się może czego jestem przykładem :). Jednak priorytetem jest skład. Zapewne coś z bcaa. Activlab jest ok ale oddycha na nim cierpi.
jak w temacie szukam :) cos dobrego fajnego, bez kreatyny z ktora musze zrobic przerwe z jakims dodatkie BA, BCAA poprawiajace przewodnictwo nerw-miesn w miare przystepnej cenie a serio - to jakies propozycje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
