bcaa g

Mam pytanko moglibyscie polecic jakis lightowy spalacz tluczyku ;) Zadne ECA itd itp ;) Glownie chodzi mi o to, ze "nie mam czasu" jesc dobrze ostatnio i coraz czesciej trafiaja sie zarcie z kantyny w robocie + pizze + gyrosy itd itp, nie tyle, ze utylem ale musze sie niezle sprezac na treningach zeby sie w formie utrzymac i potrzebuje jakies [...]

A wiec chcialbym sobie poleciec jakis cyklik skromny, nie za dlugi, na mase, co powiecie na cos takiego : USN Creatine Monohydrate 500g - rano po przebudzeniu Optimum Nutrition Instantized BCAA 5000 Powder - tu wlasnie nie wiem kiedy najlepiej USPlabs Jack3d - przed treningiem (tylko tego jest malo, 250 g ale pisze, ze 45 porcji, starczy taka [...]

witam kolegow ! mam prosbe moze ktos mi pomoze w ulozeniu suplementacji : Jak ? Kiedy ? Ile ? oto lista suplementow ktore posiadam wraz z zalecanym przez producenta dawkowaniem : BCAA NUTREND (PLYN) 40ML PRZED I 40 PO TRENINGU MULTI PACK TREC 1 DZIENNIE SEVEN SEAS JOINT CARE 1 DZIENNIE GLUCOSAMINE 1500MG 1 DZIENNIE CLEN BUREXIN TREC 2 2X DZIENNIE [...]

[...] 2. 60g owsianych gorskich, porcja wheya, 10ml oliwy 3. 60g owsianych, 3duze jajka 4. 100g ryzu brazowego, 125g kury trening 5g mono przed i po 40g carbo+porcja bcaa+porcja wheya 5. 70g makaronu pelnoziarnistego, 125g kury, 10ml oliwy 6. puszka tunczyka, 40g orzechow nerkowa dieta okolo 3100kcal, 235gb, 90gt, 340gw w dni [...]

Witam, chciałbym sobie zamówić coś na nowy cykl, nie brałem nic dwano takiego dobrego :P. Ostatnio brałem mutant mass, i powiem ze efekty takie sobie... Co by warto teraz kupić. Szukam czegoś na masę i poniekąd na siłę, głownie chodzi mi o masę, na siłę przyjdzie czas później :). znalazłem coś takiego nie wiem czy warto: - MUSCLETECH ANATOR P-70 [...]

[...] pare rodzynek, a jako białko odzywka oraz 100 gram twarogu. Po takiej mixturze jestem tak nasycony, że niema szans zjeśc coś do godziny. I myśle, że w takim wypadku ten czas ulega wydłużeniu i nastepny posiłek gdzieś za 2 godinki moge zjeść. A tego szejka traktować jak posiłek potreningowy. Czy mam rację? Dodam ze na trneingu popijam bcaa.

Cześć, Trenowałem przez 2 miesiące na masę no i praktycznie bez różnicy. Owszem, czuję się silniejszy, ale ani trochę nie widać w lustrze różnicy.. Od 2 tygodni jem gainera Scitec Nutrion Mass 50g na 200ml mleka rano lub 30 minut przed treningiem i wieczorem. Zacząłem też brać BCAA Olimpu 1 tabletka przed treningiem i 2 po, w dni nie treningowe 2 [...]

Dopiero zaczęłem treningi na siłowni 3x czasem 4x w tyg. i 2x czasem 3x aeroby. Na początku chcę pozbyć się nadmiaru tłuszczu i w związku z tym co lepsze THERMO FAT BURNER firmy trec czy Thermo Speed Olimpu. Później chciałbym zapodać sobie HMB i znow ktore lepsze Trec czy Olimpu później po tym cyklu Kreatyne (trec czy Olimp) a na koniec BCAA (trec [...]

Mam zamiar kupic sobie troche supli na wakacje. Co myślicie o takim zestawie ?? Kre-Alkalyn 1500 x2 Olimp Taurine Mega Caps 150 kap. 150kap. Olimp BCAA Mega Caps 300 kap. Olimp System Protein 65 - nowa formuła 2500 g Olimp Carbo 4000 g Zastanawiam się czy jeszcze nie dorzucic tu ZMA ale juz troche funduszy brakuje. Mój starz to około 12 [...]

Witam. Niedlugo zaczynam cykl na odzywkach i mam takie pytanie czy te odzywki ktore mam zamiar kupic beda ze soba grac?? Cel cyklu to masa prosze o porady co zmienic co zostawic. Z góry dziekuje Sfd Mass activator 3000g BCAA ActivLab Xtra 2x500g Hi-Tech CreaMass 1500g Sfd CardSfd 2x1000g Hi-Tech Whey Mass Bulder 4500g Cytopenix CytoCell 2x681g [...]

[...] Z tego powodu nie moge ćwiczyć nóg więc chce się w tym czasie skoncentrować na klatce. 4 tyg temu przed kontuzją brałem CREATINE MAGNA POWER od Olimpu plus do tego bcaa. Wcześniej były takie kreatyny jak zwykłe mono czy jabczan cm3. Moje brzmi następująco: Jaki preparat teraz powinienem wziąć aby przyrosty SIŁY były największe [...]

Witam, otóż jest taki problem, że 3 dni temu kupiłem MZB (cynk, magnez, b6) z olympa i przez pierwsze 2 dni dawkowalem 1 tabsa przed snem to budziłem się w nocy a dzisiaj przed snem wziąłem 2 tabsy przed snem myśląc że będę spał jak suseł a tu wstałem o 4 rano i nie chcę mi się spać (spałem 4 godziny). Diete mam, trening jest dobry (4 razy w tyg [...]

Siemka wszystkim! Co sądzicie o takiej mieszance powiedzmy po pół rocznym "stażu" na siłowni? Czy to by miało jakiś sens?? Vita-min Plus firmy Olimp super Omega 3 trec Colon C A-Z Medica TCM Olimp NaNO Vapor MuscleTech AAKG extreme Olimpu Kaizen xtreme amino BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax Extreme Men's Formula trec [...]

Witam, mam pytanie dotyczące spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście mięśni przy treningu Crossfit. Mam 24 lata i ważę 107 kg. W pierwszym miesiącu trenowania straciłem ok 8 kg,(Dieta redukcyjna + codzienny wod 5 razy w tygodniu) w drugim 5 kg, trzecim poleciało tylko 2,5 kg. Z suplementów biorę tylko BCAA. Spowolnienie spadku masy [...]

[...] samopoczucie). Mam 26 lat, Od 3 lat trenuje k1. - na sybicorcie kondycja była bardzo słaba, od kiedy stosuje cortare bardzo się poprawiła. Zgodnie z zaleceniami Pulmonologa cortare 250 stosuję 2 razy dziennie. Czy przed zawodami mogę dorzucić sybicort, czy jest sens ? Obecnie stosuję suplementację: bcaa i carbo. Za sobą mam 3 cykle kreatynowe.

[...] 3x w tygodniu w weekend robię sobie wolne , jestem obecnie na redukcji i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy mogły by mi pomóc w jak najlepszym przegotowaniu się do sezonu. Myślałem nad zakupem białka żeby uzupełnić braki w diecie np jak po treningu nie będę miał apetytu na nic i bcaa , czy coś jeszcze polecacie? Do wydanie miałbym ok150zł

[...] i treningu masowego będzie miało jakiś sens?? Po każdym treningu kręciłem 40min aerobów lecz teraz chce zmienić to tak by aeroby były np. kolo 10 rano a na siłownie pójdę koło 15. Przed aerobami piłem bcaa a po białko i zastanawiam się czy jest sens dorzucić do tego storma i napalma , proszę o sensowne rady a nie odsyłanie do innych tematów etc.

[...] 15 zl mieso 70 zl jablka do 20 zl/kg) wiec staram sie ulozyc sobie diete, na ktorej przetrzymam ten miesiac ograniczajac mozliwie spadki na masie, z jedzenia/produktow ktore sobie tam przywioze %-) , wiec moja prosba o wszelkie mozliwe rady zwiazane z zywieniem i ew suplementacja ( rozwazam branie bcaa ) 20 lat/ 174 cm / 81 kg/ ektomorfik

4 dni w tygodni chodzę na siłownie trzymam scisłą diete odżywki no wszystko elegancko, ale w dni wolne Boksuje treningi trwają około 1,5 godziny, wiem ,że jeżeli chodzi o siłownie to sie gryzie z sobą ale nie chce z nich rezygnować. Co mogę zrobić by chronić mięśnia? Planuje brać BCAA 30min przed Boksem i zaraz po a do tego w trakcie treningu [...]

Witam, otóż postanowiłem zacząć redukcję może trochę późno ale lepiej późno niż wcale. Mam pytanie jak rozłożyć suplementacje tych produktów Trec- Anabolic BCAA system Olimp- Thermo speed xtreme Trec- L-carnitine complex (Podobno nie działa, ale chcę sam sprawdzić) Nie używałem wcześniej spalaczy i bez nich udało mi się zgubić już 15kg Dieta [...]