bcaa g

Bcaa- 1 gram na 10 kg ciala po treningu Hmb- ja preferuje brac 8 g dzienie czyli 2 rano na czo 2 przed tren. 2 po tren i 2 na noc. pzdr/

bcaa na około 30- 20 minut przed treningiem a po treningu około 10- 15 minut, dawki to około 4- 5 g. naraz/taka przeciętna/.

- białko 2,24 kg - bccaa 500g - kreatyna 300g - carbo 1 kg - nutribolon 1,1 kg No koledzy wyżej spokojniej zanim coś napiszecie Carbo i Białko wg. Braków w diecie BCAA 1g na 10kg masy przed i po treningu np. ważysz 80kg bierzesz 8g przed i 8 g po Nitrobolon 1.1kg PRzed treningiem, energizer ma bodajże 56g porcje. Więc od takiej zacznij Kreatyna [...]

50-80 g Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

To bcaa z activelab brać tak jak piszą ? czyli 10g przed treningiem i 10 po ? tym sposobem 1000 g wystarczy mi na 10 dni :/ lipnie troszke

Ale co trenujesz, rozumiem że na siłowni ? Jak tak to daj okołotreningowo 10 g kreatyny Białko wg braków A BCAA ok 1g na 10 kg masy przed treningiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-11 22:22:12

wtedy BCAA jest na pewno dobrą opcją jeśli chodzi Ci o firmy to Hitec, SFD, FA, Activlab nowe opakowanie 400 g dostępne tylko w sklepach stacjonarnych

mam okazję kupić eaa activlaba 500g za 50zł a VitaFit/SFD - PURE BCAA 500 g to koszt 49 ale przesyłka 13 zł dochodzi.więc ?

ale nie wiem czy nie za duze tego bcaa jak rano 7 kap przed treningiem 7 kap i po treningu jescze 6 g przy wadze 75 kg

a co mi radzicie dokupic aminokwasy universala 500 tab czy bcaa extra 1000g a moze ostrowie 1800 g białko?

BCAA Plus z IHS (400 g), smak ananasowy, ważne do połowy września - 80 zł, przesyłka paczką ekonomiczną gratis /SFD/Images/2016/4/2/f0749fe4d9174240854c521126746e37.jpg

mozesz dac po mozesz dac przed (6 kaps na porcje - 4.5 g krety) przed bieganiem daj tez 10g bcaa

Wiem o tym że 1 g BCAA na 10kg wagi ciała, a jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie i odpowiadasz pytaniem na pytanie to może nie pisz nic.

witaminki spoko, jak najbardziej na wypasie. co do przedtreningowki moze lepiej celuj w klasyczne pre a aminy kup osobno? takich typowo z BCAA masz np AMG z hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html#opis co do biala i gainera http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html [...]

ale bym chcial jak dawkowac kiedy przyjmowac glutamine i bcaa a nie w jakiej dawce (g)

a moja propozycja to zakupic sobie taki 1000g BCAA]+G Sport One i ladowac na czczo/pzred i po treningu w soatecznosci do kazdejz tych porcji dodac DextroJuice z Olimpa

z twojej odpowiedzi wynika ze musialbym brac 75 g BCAA dziennie :D popraw sie panie

DT nitro 15g przed T po T mono 5g przed trenem i po trenie 1g/10kg masy ciala BCAA DNT mono 5 g rano

chyba że też jest opcja zamiast tych 10 saszetek massacry wziąć ACTIVLAB BCAA Xtra z L-Glutaminą 600 g . Co było by lepszym wyjściem

Po co 15-20g glutaminy po treningu ?? 5g gluty +5 g bcaa wystarczy moim zdaniem :))