bcaa g

Ciężko pomóc w stosowaniu suplementów, jak nie rozpiszesz diety... Skąd mamy wiedzieć gdzie i w czym masz braki? Przegryzienie czegoś, obiad itd. nie mówią ile czego dostarczasz w danym posiłku.. BCAA daj 5 g przed i 5g po treningu.

[...] tluszczowej to poprostu jedz duzo i regularnie . co do aerobow to ja akurat bedac na masowce jestem zwolennikiem robienia ich rano na czczo . zabezpieczam sie kreatyna i bcaa , wrzucam spalacz i robie aero . bardzo przyjemne 45min-1h na zmiane rower z orbitekiem , zakres prazy serca ok.140 uderzen . rano dlatego ze chce zeby to aero mialo [...]

Moim zdaniem głównym problemem Reanimatora nie jest wcale smak, tylko cena. 135 zł za niecałe 300 g białka to troszkę dużo. Może się mylę, ale podobno żeby BCAA spełniało swoją rolę (patrz antykatabolik) to nie powinno się go łączyć z białkiem ?A w Reanimatorze mamy takie połączenie ?! Po co ?Nie lepiej kupić wszystko osobno ?I przy okazji wyjdzie [...]

[...] caly czas zdrowa diete, jem malo bo nie mam apetytu i praktycznie raz dziennie tylko , na noc, duzo,bo w ciagu dnia wymiotuje i tak wiec bezsensu jesc cokolwiek,,biore tylko bcaa i glutamine rano,pije mnostwo wody,a mimo to i tak mam sucha luszczaca skore i sluzowki,brak smaku i oblozony nalotem jezyk,mam tez krzywa przegrode i obrzek zatok, [...]

Witam! Coś o mnie: Wiek- 17 Wzrost- 182 Waga- 82kg Cel- Przyrost masy Staż treningowy- 9 miesięcy Zestaw suplementów jaki chciałbym przetestować Białko- WHEY C-6 Przed treningówka – A.M.G. Aminokwasy- BCAA POWDER Kreatyna- BETA BOLIC Dlaczego ja? Obecnie jestem w okresie budowania masy mięśniowej i chciałbym dołożyć więcej kilogramów niż jest [...]

Dlaczego JA Być może dlatego że jestem sportowcem trenującym 6x w tygodniu oraz osobą która testowała już wiele dostępnych na rynku suplementów ale nie będę ukrywał że z suplementami firmy Hi-Tec nie miałem do tej pory wiele wspólnego więc dlaczego by nie spróbować, kolejnym powodem może być to że powoli przestaje wyrabiać z finansami na [...]

I śniadanie 7:30 płatki owsiane 100g białko mleko 2% 300 ml orzechy włoskie II śniadanie (w pracy) 10:00 - 11:00 Kasza gryczana 100g Pierś kurczaka 100g warzywa oliwa maślanka ok 500ml jako przekąska ew kefir czy jogurt wszytsko natural! III ok. 14:00 Serek wiejski 200g orzechy włoskie warzywa IIII obiad ok 17:00 Pierś kurczaka 100g [...]

1. podziwiam determinacje w obliczu choroby ! 2. 2kg/masy suchej ciala miesci sie ciagle w normach choc dla osoby zdrowej widzialbym jednak nawet 2,5 do 3 g na kg ciala u Ciebie jest jednak zupelnie inaczej ! 3. czy BCAA/leucyna czy WPI/WPH jesli bardzo male dawki bialka to zdecydowanie czyste formy jesli mozesz wiecej to to co podales jest [...]

[...] Mass XXL bo dobry i tani .. ale teraz czy 3000g czy 4800 g ? czy prawie te 5 kg nie bedzie za duzo .. tego gainera ? z kreatyna to wiem ze vitalmax ma dobre opinie jednak wacham sie miedzy tym a monohydrantem olimpu ... myslalem nad bcaa ale jednak chyba z tego zrezygnuje ... jednak nie wiem jeszcze czy skusis sie na tauryne lub l-glutamine ..

[...] Czwartek w zaleznosci od dyspozycji rano. Jak wypoczety to lekka kosmetyka na fbw. Jezeli wstane zmeczony to odpust przed goscinnymi sobotnimi ciezarami :-) Micha z dzis. Placek owsiany plus owoc. 170 g kuraka z warzywami. Ryz plus kurak. Okolotreningowo bcaa. I teraz wpadlo znow ryz plus kurak. Piona ! Ktos sledzi ? Jakies podpowiedzi ? :-)

tak dokladnie koncza mi sie i chce zrobic druga czesc tak jakby....tzn dieta zostaje ta sama trening tez z malymi zmianamia suple chce zmienic...natomiast chce bazowac na czyms przedtreningowym ,spalaczu, bialko i prozdrowotne zostaja bez zmian...no i bcaa tez okolo 30 g okolo-treningowo...

[...] w tych 2 posiłkach do 80 g, dodam rano orzechy odpowiednią ilość, tuna będzie zmieniana na inną rybe lub mięsko, aha 2 posiłek ten o 12 zamiast twarogu dam wołowinke 100g, do każdych posiłków z ryżem czy makaronem będą warzywa, co do witamin to reszta w suplach, witaminki, gaba, bcaa, kreatyna, rezygnuje teraz z carbo po treningu. Tak będzie ok?

Witam, Więc tak w ramach podsumowania. Proszę zerknijcie jeszcze raz na ten zestaw. Czy zostawić coś czy zamienić. Zależy mi aby odżywki były sprawdzone i znane przez was. ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html#opinie Jabłczan TREC Cm3 Powder: [...]

równie dobrze moge nie stracić zbyt wiele tego miecha - tak jak i go nie trace robiac aero na czczo, bez BCAA, bez białka też. W tamtym r. robiłem redu. na białku z rana, zeby nie robic aero na czczo i jaka róznica ? Żadna. ani wiecej miesa zachowanego,ani tez i mniej tluszczu wypalonego w tym roku bez shake z rana. I co jak cos zjem to g... [...]

[...] mieszam z ryżem i np. pomidorami i jest ok, co do tatara, ja np. jem go średnio co 2 tygodnie w niedziele na kolację, ale nie piszę go nigdy w dietę, jem dla przyjemności;-) bcaa na cyklu też wskazane, napewno nie zaszkodzą, dodawaj też chociaż kilka g do posiłków w których nie masz pełnowartościowego białka(jak np. twaróg jesz), co do retencji, [...]

Anabolic Amino 9000 Olimp- przed posiłkami BCAA MEGA CAPS OLIMP (przed treningiem, po treningu)-ok TMC MEGA CAPS OLIMP np. rano 5 g, przed tren.5g CASEIN 100 Trec (przed spaniem)-ok Hard Mass Trec -wystarczy po tren., przed lepszy posiłek

[...] ja za bialko 4 funtowe dalem $40 wiem ze moglewm dac okolo 25 ale kupilem drozej nie chcialo mi sie po sklepach biegac i ono ma w 60g tego bialka 5 g l-glutaminy i 3g bcaa i innych dodatkow, ale mozesz tyle tego nakupywac ze chlopie!!! i najlepiej kupuj w sklepach takich w miescie nie warto kupywac na silowniach bo sa drogie, kupuj w [...]

malibu78w DNT kreatyne poporstu popoludniu miedzy posilkami zjedz sobie i to wystarczy BCAA Tak zeby bylo okolo 8-9 g przed i po treningu przy Twojej wadze Noi wiadomo najwazniejsza jesat dieta , i owszem budowanie masy miesniowej i spalanie tluszczu nie idzie razem w pareze , ale spalanie tkanki tluszczowej i wzrost sily wcale juz sie tak nie [...]

Pod koniec zeszłego tygodnia przyszła do mnie paczuszka od Olimpu za kody, CarboNox 1 kg, Glutamine Xplode,Bcaa Xplode 700 g i Rutinovit C. Od momentu wysłania listu poleconego do otrzymania paczki minęło 9 dni-mega szybko,.............,Olimp potrafi mnie czasem pozytywnie zaskoczyć po tylu latach :).

Wiec do tego xpanda dokupie jeszcze bcaa, zma, witaminkki, krete Vitalmaxa (300 g) i zobacze jak to z dieta wyjdzie moze sie wspomoge białkiem/gainerem... Jaką puche tego xpanda kupić? Wiem ze na niektórych lepiej działał ten ze starszym składem.. Pozdr ;)