Zastanawiam się nad suplementacją w cyklu na mase.
Bardzo proszę o ocenę tego zestawu, podpowiedzenie mi co jest źle, co mogło by być lepsze, jakie są błędy .
Z góry dziękuję !
Zamierzam kupić następujące produkty:
Anabolic Amino 9000 Olimp (rano, przed treningiem, po treningu)
BCAA MEGA CAPS OLIMP (przed treningiem, po treningu)
TMC MEGA CAPS OLIMP (rano, przed treningiem, po treningu, przed snem)
CASEIN 100 Trec (przed spaniem)
Hard Mass Trec (przed treningiem, po treningu)
Typ budowy ciała: Endomorfik jednakże nie jestem jakoś strasznie otłuszczony.
Wiek : 18 lat
Waga/wzrost : 81kg/176cm
Staż treningowy : 3,5roku
Cel cyklu: masa
Stosowane już wcześniej suplementy: w obecnym cyklu stosuje przed spaniem białko(CASEIN 100) po treningu białko(ISOLATE100) i węglowodany(MAX CARB)
Ilość dni wolnych od kreatyny: 60
Informacje na temat diety : dieta jest nie jest zbilansowana lecz mam 5-6 posiłków z czego 2-3 dziennie to kurczak z ryżem a pozostałe to jajecznica (6 białek 2 żółtka) i serki wiejskie z jogurtem naturalny i wasą
Przewidziane finanse na cykl : ok.1000 zl na 2 miesiace
Zmieniony przez - WojtekKOKS w dniu 2011-12-03 18:03:25