witam jestem w trakcie brania no xplode i bcaa i chce dokupic bialko.. jak to polaczyc i jakie bialko kupic najlepiej nie koniecznie tanie chodzi o efekt.. xplode bioere w dni treningowe 2miarki przed treningiem i po treningu 9 kaps bcaa i w wolne dni rano 2 miarki xplode..
Witam pakerów Ostatnio zakupiłem białko x5 protein olimpa żeby uzupełnić braki, mam BCAA mega caps olimpa jako anty-katabolik i zakupiłem jescze HMB olimpa żebypodbudować jakoś masę mięśniową. Teraz pytanie czy te suplementy można jakoś łączyć ze sobą? Jak można to w jakiejś konkretnej kolejności?
Witam niedawno kupiłem sobie taki zestawik : -shock therapy -storm -bcaa complex 2200 -carbo -białko -no i oczywiście vita-min z olimpu i omega 3,6,9 z treca i mam do was małe pytanko jak to najlepiej dawkować jak ktoś by mi pomógł byłbym wdzięczny :)
Witam! Do tej pory brałem BCAA z gaspari w tabletkach. Przyjmowałem 10 tabletek 40min przed treningiem. Teraz kupielm to TST z HiTec'a i zastanawiam sie jak to dawkowac? Czy pić tak samo jak wczesniej 40min przed treningiem czy popijac w trakcie?
Uprawiam różne spoty w których pozbywam się znaczacej ilości plynów, braki uzupełniam napojem izotonicznym. Zastanawiam się czy zamiast napoju izotonicznego nie lepiej było by pić podczas wysiłku połączenia multiwitaminy z BCAA ? Napój izotoniczny to nic innego jak sól, cukier i kilkanaście witamin. Czy sól i cukier jest potrzebna podczas [...]
Witam, Czy np białko lub kalorie z flexit, bcaa, eaa, glutaminy wliczamy do bilansu ? Z jednej strony eaa to sporo aminokwasów, wydaje się zbliżone do białka. Z drugiej glutamina też aminokwas, ale chyba tego się nie liczy. Co z powyższych trzeba wliczyć do bilansu białka lub kalorii ? Dzięki i pozdrawiam,
Witam, Chcialem sie zapytać jak dawkować Stacka Storma Universala i BCAA XTRA ActivLaba w DT i DNT. Cel masa, wiek 22, waga 67kg. Moja propozycja: DT: 1. Na 30 min przed treningiem Storm 10g 2. Bezpośrednio przed treningiem porcja XTRA BCAA 3. Bezpośrednio po treningu porcja XTRA BCAA 4. Po 30 min od treningu Storm 10g DNT: 1. Porcja [...]
Znalazlem tanie BCAA 200gr za 39zl na allegro...pomyslalem ze za taka kwote moglbym to dorzucic to swojej suplementacji... Trenuje na silce normalnie 3 razy w tyg i do tego 2-3 treningi kosza...Wiadomo treningi kosza do lekkich nie naleza duzo biegania skakania takze pomyslalem zeby dac BCAA przed treningiem i ewentualnie po treningu... co [...]
witam mam storma.schock terapy oraz bcaa activlab xtra.z rana storm.przed treningiem UNIVERSAL Shock Therapy +bcaa.ale jak to zrobic polaczyc??wszystko do szejkera i wypic??czy może odpuścić sobie przed treningiem bcaa??a potem jak brac storma z bcaa??najpierw jedno wypić a potem drugie??pytam bo niechce zeby mnie muliło..;D
Kupilem sobie zestawik aminokwaskow zwyklych(1800 tabsow) i bcaa (360 tabsow). Jak to wszystko rozlozyc aby dawalo jakies efekty. Dodam jeszcze ze mam WPC+gainer+glutamina. Czytalem ze aminki trzeba brac na 30 minut przed kazdym posilkiem, oraz przed i po treningu (ale ile??). A jak brac BCAA??? Sebastian ps. Waze 67 kilo :) Help me Jesus
Witam wyczytałem z forum sfd ,że bcaa można pić przed i w trakcie treningu a białko,krete,carbo, można mieszać razem i pić po treningu. I tak też stosuję.Kończy mi się białko whey 100 i moje pytanie jest na temat tego białka sojowego 96 procentowego z apteki.Czy mogę go dodać też do tych supli wymieszać i wypić po treningu
Do sprzedania nóweczki: BCAA OLIMP XPLODE 500g - puszka smak ananas - 70zł BCAA ACTIVLAB XTRA 500g - puszka smak pomarańcza 45zł http://i.ytimg.com/vi/VMuDMS0F-9o/hqdefault.jpg http://whey.pl/photos/activlab-bcaa-xtra-glutamina-500g-aminokwas-promo-2795714573.jpg Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-12-07 11:29:20
Witam! mam przeterminowane aminokwasy hiteca bcaa, są one po terminie jakies 10 dni, czy moge je spożywać??wczesniej nie były otwierane....
Witam chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób dawkować bcaa w proszku(firmy aminostar), w jakich ilościach, tak żeby działało optymalnie antykatabolicznie i było dla mnie ekonomicznie. Gość od supli powiedział że w dzień treninującu na czczo rano przed i po treningu po 5g. Następnego dnia tylko rano na czczo tyle samo. Proszę o szybką odp. Mam 73kg [...]
Witam! Kumpel złapał kontuzję niestety i sprzedaje jego suple, część już poszła dla znajomych, zostało mi jeszcze SFD pure bcaa 500g, nowe nie otwierane, smak orange, data ważnosci do końca 2013 roku. Zapraszam z ofertami tutaj lub na prv pozdro! Opis przedmiotu: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Odbiór osobisty w [...]
Witam, mam 16 lat i miesiąc temu zacząłem swoja przygodę z siłownia. Staram się utrzymywać dietę bogata w białko ale myślałem o jakimś suplemencie, który da mi kopa do treningu, przy okazji wpłynie na regeneracje, wzrost i sile mięśni. Czy kreatynę połączona z bcca. Tylko nie mam wiedzy co do tych suplementów. Moglibyście poradzić mi jakas dobra [...]
Witam od dłuższego czasu biore suplement bcaa, ale zaczołem sie zastanawiać czy tak naprawde go potrzebuje, ponieważ prowadzę dobrze zbilansowaną dięte z odpowiednim doborem makroskładników a dodatkowo po trenningu pije serwatke białka a na noc biorę kazeinę, białko zawiera też aminokwasy i zastanawiałem się czy ta ilość z jedzenian i supli [...]
Chcę dorzucić bieganie raz w tygodniu w DNT, czyli poniedziałek. Czy 10 g BCAA przed i 10 po wystarczy, aby się w miarę zabezpieczyć przed spaleniem mięśni?
Witam. Jak dawkowac ostrowie wpc 80? 3 razy dziennie, bo nie do konca rozumiem czy mam brac 3x 30g czy 3x po 10g = 30g calosc. A druga sprawa to BCAA trec'a, waze 60kg i brac po 3 kaps przed i 3 po (basen,trening skoku wzwyz, silka) czy jakos inaczej? i jak brac w dzien nietreningowy ( w sumie wychodzi wolna niedziela)
witam trenuje piłke nożną i zastanawiam się nad zakupem bcaa aby poprawić regeneracje? czy sądzicie że to dobry pomysł. i czy dawkowanie tego suplementu różni się od dawkowania w dyscyplinach siłowych?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
