[...] tylko naszywką allegro. CENA 150zł. -bezrękawnik Nike AIR. Kupiony w sklepie. Nówka z metkami. Dostałem w prezencie. Niestety za duży rozmiar jak dla mnie, ale mimo naklejki z ceną danego sklepu Nike nie chcą bez paragonu wymienić na mniejszy rozmiar. Cena na metce 79zł, sprzedam za 50zł z moim KW. Rozmiar XXL. Rozważę wymianę za bcaa w proszku.
Moze tutaj pojdzie lepiej bo wymiekam z tymi typami z allegro -- http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73007521 -- -- http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73007524 -- -- http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73007525 -- Dorzuce troche BCAA dla kozakow z sfd.
[...] bym stracić tego co mam nie wiele tego jest no ale jednaksiłownia odpada przez 1 miesiąc przy 2 zobaczymy.Jakie suplementy by się tu przydały? myślałem nad thermo speedem bcaa i jakimś białkiem co wy na to? wiadomo jak to ejst 8 godzin ciężkiej charuwy jakieś może 2 przerwy żeby coś zjeść nie ukrywam ze chciał bym troszkę zrzucić tłuszczu jak [...]
Witam, mam 18 lat ważę 75 kg i mierze 189 cm, trenuje sprinty (60-200m) teraz zacząłem okres przygotowawczy to startów na hali, liczę na to że uda mi się dostać na Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów w lutym, więc mam jeszcze sporo czasu, natomiast chciałbym zacząć ''współpracę'' z suplementami, mam klubową siłownię 2-3 razy w tygodniu, oprócz BCAA [...]
[...] 3 jajka II Śniadanie Serek wiejski Obiad Pierś kurczaka/ryba + wyrzywa + ryż Kolacja: twaróg chudy Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko + bcaa ( rozważam spalacz tłuszczu ) Biegam i truchtam 3-4 razy w tygodniu po 2,5-4km. 4 razy w tygodniu odwiedzam siłownię ( głównie klatka i biceps ). Nie wiem co mógłbym [...]
Witam co myślicie na połączenie UNIVERSAL KREATYNA CREAPURE MONOHYDRAT+ACTIVLAB BCAA XTRA+L-GLUTAMINE?? I jak bym to musiał dawkować bo nie mam pojęcia z góry thx za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna [...]
[...] 3. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, cp, gainery, bcaa białko i inne cary Uprawiane inne sporty: muay thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
Witam od stycznia zaczynam redukcję która potrwa z 3 miesiące, dieta będzie dopasowana, oraz treningi z rana, moje pyt brzmi czy dobre suple dobralem. SFD Protein (pod pasowała mi ich białko i nie mam zamiaru zmieniać:) ) Olimp Speed Extreme (nie jestem pewien a zastanawiał em się nad mmb) (będę brał 2 przed treningiem z czasem zwiększe do 3) [...]
[...] mam 4-5 w tyg reszta cardio ale zawsze mam jeden rest day, a treningi siłowe nigdy nie są po sobie tylko oddziela je jeden dzien wolnego lub cardio. Zażywam wpc 80, bcaa i kreatyne (cykl 12 tyg , 4 tyg przerwy). Ale od jakiegoś czasu masa stoi w miejscu. I tu mam do Was koledzy specjaliści pytanie: co zrobić by dalej rosnąć? Polecacie [...]
Wiek : 19 Waga : 100 Wzrost : 185 Cel cyklu : sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : 2x Animal Cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Magnum Heat, bialko ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : 350 uwagi i [...]
Witam. Jestem obecnie na 4tym tygodniu cyklu składającego się z mesomorph, storm, xpand post, bcaa, białko. Wszystko starczy na ok. 8tygodni. Moje pytanie to czy jest sens po tych 4 tygodniach odstawić 3 pierwsze odzywki na miesiąc i po miesiącu dokończyć cykl czyli kolejne 4 tygodnie, głównie chciałbym tą przerwę z racji, że meso robi mi [...]
[...] lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tyg siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, kreatyna Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: zwiększenie siły oraz poprawa nad swoją sylwetką [...]
[...] ale suple chce zakupić teraz póki jestem po wypłacie ;) zaczne je stosowac dopiero gdy bede miał juz wprowadzoną dietę. Myślałem o zestawie -białko -spalacz -kreatyna -bcaa -cos przed trening S.A.W lub coś w tym stylu Co najbardziej byście mi doradzili ? kwota do dyspozycji jest nie za duża, ~200zł. Oczywiście można z czegoś zrezygnować. Z [...]
Witam chcę zacząć od października cykl na spalanie i wyrzezbienie Od roku zbieram mase przeszedłem cykle Kreatynowe, Nitrobolon, Biało Protein80,Elite.. Staż: 2lata Waga: 85kg Wzrost: 180cm Posiadam: (planuje cykl miesięczny) * Thermo speed extreme * Syntha-6 * Olimp Vitamin * Omega 3 I własnie chce dokupić Carbo.. Do uzupełnienia diety w [...]
[...] wapń chrom z apteki trening : na siłowni 4 serie na partie po 3 ćwiczenia 15 15 12 10 niedziela klata triceps poniedziałek bieganie ok 40 minut wtorek barki plecy środa biceps czwartek piątek sobota bieganie ok 40 minut poza tym a6w w każdy dzień z supli nie wiem tse jakieś bcaa może l-karnityna oceńcie moje zamiary i ten plan pozdrawiam
[...] na rozwoj sily bez masy,wiadomo dieta jest bialko jest z diety,45 min po treningu posilek.Jakie odzywki bedzie optymalnie wlaczyc do stalej suplementacji? przed i po bcaa i zastanawialem sie nad stala suplementacja kreatyna, czytalem ze jest to 0,03g/kgmc, co przy mojej wadze dawaloby jakies 2g, czy jest w ogole sens? i tutaj pytanie, [...]
Witam, ułożyłem sobie dietę na podstawie własnej wiedzy, jednak chciałbym ją tutaj wystawić ,żeby ktoś mógł ją obiektywnie skomentować. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu, po treningu siłowym 30-40min aeroby na rowerku. Dieta ma nieco ponad 2000 kcal, 50% ww, 30% białko, 20% tłuszcze Śniadanie: 2 jajka na [...]
witam, dawkowanie: DT: rano 5g cm3 przed treningiem 20g nitro II po treningu 5g cm3 DNT: rano 5g cm3 Mam na stanie w domu: bcaa extreme pure z aminostara - 120 caps - Podstawowa porcja dzienna 2-3 kapsułki, najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń i 2-3 kapsułki w ciągu 30 min. po zakończeniu ćwiczeń. tribu up z fitmaxa - 60 caps - [...]
Ehhh... juz sam nie wiem jak to jest, szukalem w archiwum i przeczytalem mnostwo postow o aerobach i raz mowi sie ze po aerobach nalezy jesc wegle proste , zeby uchronic miesnie przed katabolizmem, a w innych ze nie nalezy, bo tluszcz pali sie tez po skonczeniu aerobow, a wegle proste hamuja ten proces. Wiec jak? Brac czy nie? 1.Jezeli tak, to ile [...]
Chciałbym wziąć białko i aminokwasy. Zastanawiam się nad połaczeniem ISOLITE i BCAA POWDER? Co o tym sądzicie? MOże być czy proponujecie coś innego?? Może jeszcze jakieś mono do tego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel cyklu: mięśnie, siła stosowane już wcześniej suplementy : Mass [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
