[...] lat staz na silowni 1 rok , robilem cykle na tcm i gain bolikach przez odtstanie 3 miesiace kumpel powiedzial mi zebym zaczal jesc naraz : cell pump , mono + shotgun . + bcaa i jakas masowke co wy o tym sadzicie , ?? prosze o pomoc :) chodzi mi czy moge naraz tyle creatyn jest ale najbardziej boje sie czy moge 2 poompy jest naraz [...]
1.Nitrobolon energized duży 2.Jabczan kreatyny 3.i wlasnie nie wiem czy beta alanine i bcaa dokupic czy wystarczy ta w nitrobolon 4.Gold omega 3 5.ZMA/MZB 6.Witaminy i mineraly orange triad 7.witamina d3 Uzupełnienie diety 1.Gajner Jumbo 2.Białko Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g Dobry zestaw, co byscie zmienili i polecili z takich dobrych [...]
czytałem kilka postów i nie jestem zdecydowany , chcioałem jakies dobre białko na NOC w rozsądnej cenie, najlepiej prezentuje sie na allegro biogenix prolongatum co o nim sadzicie? Nie chce zaczynac kolejnego tematu więc odrazu jakie aminokawasy proste, bcaa , i glutamine polecacie- chodzi o doibre jakościowo towar w rozsądnej cenie
Mam pytanie, czy Trening o uwarunkowaniach redukcyjnych wraz z suplementacja wpc80+kreatyna+bcaa+glutamina, może być stosowany jako trening powodujący wzmocnienie struktury mięśniowej oraz wydolnościowy? Mowa tu oczywiście o typowych założeniach, jeżeli nie, to które z założeń trzeba zmienić. A co do Pana Moderatora Apocostam to polecam nauke [...]
Elo, Mam taki mały dylemat, poniewaz jakos od poczatku wrzesnia mam zamiar zrobic cykl : Mutant mass, BCAA XTRA+ L-Glutamine, jakies witaminy i omege 3, x-panda + dieta ofc. Głowne moje pytanie brzmi czy lepiej kupic według Was sam DYMATIZE X-Pand 925g + np. cell pump czy coś czy lepiej kupic DYMATIZE x-pand + X-pand Energized ??:>. Z góry thx za [...]
Jaki polecacie stack kreatynowy do " Super Charge ". Chcem zrobić porządny cykl i zastanawiam się co w nim uwzględnić, jak narazie to myślałem : -Super Charge -Gainer -BCAA -Witaminki jakieś -Stack Więc czekam na propozycje z czym połączyć SC.. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-03-09 20:01:02
proszę o pomoc. Mam 16 lat, 172 cm wyrostu i ważę 68kg. Aktualnie biorę kreatynę od tygodnia i mam też gainera mass xxl. nie wiem co dokupić do krety? Mój cel to masa, myślałem o hmb, ale słyszałem, że to lepsze na redukcję... Bcaa to dopiero od stycznia będę brał, a zastanawiam się też nad zma, bierze się 3 kapsułki godzinę przed snem. Więc mógł [...]
Witam, Mam 21 lat, staż na siłce 2lata, Wzrost 176cm, waga 74kg,wczesniej brałem mono z bcaa. Standardowe pytanie jak dawkować VPX NO Shtogun v3 z kreatyna mono VITALMAX? Wyczytałem gdzies zeby dawkowac w DT 3g mono na czczo, 21g shotgana przed terningiem i po treningu 3g mono. W DNT 5g mono na czczo. I jeszcze drugie pytanie; Co innego zamiast [...]
[...] zakupienia aminokwasów Peptamin firmy Multipower w okazyjnej cenie 50zł.Chciałbym sie dowiedzieć coś więcej na jej temat.Czy to dobra jakociowo odrzywka?Jak ją najlepiej stosować?Z czym łączyć?I jaka jest jej charakterytyka działania?Dodam iż dodatkowo wspomagam się koncentratem serwatki,bcaa. Z góry dziękuje za wszelkie informacje informacje.
Witam Niedawno wyczytalem ze mozna brac krete na redukcji. Jezeli tak to jaka??? mono, jablczan??? czy jest jakas roznica??? Bralem raz mono na jesieni na mase. Obecnie mam bcaa bialko i teraz zapodam spalacz jakis. Jak brac ta krete ??? dni treningowe tylko??? po ile gram??? Pozdrawiam. Aha i jakies bialko tez chce zakupic z sfd bo mi sie [...]
[...] do juniorow chodz mam 17 lat, biegam codziennie po 3 km rano jezdze na basen a dzisiaj znalazlem jakis trening na wyrzymalosc ale musz poprawic ja do 21 lipca i zastanawialem szie na odzywka carbo lub bcaa i nie wiem ktora jest lepsze i czy mozna je razem brac i powiedzcie mi co mam robic zeby zwiekszyc swoja wytrzymalosc organizmu Z gory dzikuje
[...] zaczac robic mase a wiec moje pytanie dotyczy suplementacji.Dodam ze trenuje 4x w tyg.Dieta z bilansem dodatnim ( 2g bialka na kg/4ww na kg/0,7T na kg).staz 2 lata. Suplementy jakie posiadam carbo olimp bcaa xplode olimp cell mass cm3 kompex wit z olimpa WPC trec 100% lub sfd protein czekam na rozpiske co gdzie kiedy brac ? co połaczyc a co nie
[...] trenowalem biegowo bez suplementacji. Chce zrobic sile i nabrac troche masy. Planuje 3 do 4 dni w tygodniu treningowych. Ktos moze mi pomoc w co powinienem sie zaopatrzyc aby nabrac sily w lapkach ;) i nieco masy. Po co jest bcaa , kreatyna, co mi da duza ilosc bialka a co weglowodanow. Piszcie jak dla newba bo nie jestem w temacie. Pozdrawiam
Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania supli, jestem w tym momencie na diecie redukcyjnej dla uzupelnienia witamin, minerałów i tłuszczy a zarazem efektywniejszej redukcji kupiłem sobie zestaw. - Olimp Gold Omega 3 - Olimp Vita-min multiple SPORT - Olimp L-Carnitine 1500 extreme - Olimp BCAA 1100mg - Olimp Thermo speed EXTREME doradzcie mi jak je [...]
Witam. Jestem w okresie redukcji BF. Jako iż nie chcę, żeby moje mięśnie ucierpiały chce zainwestować w krete. I tutaj pytanie. Co lepiej według was: Crea9 X-treme Czy Creatine 100% ? Tak zeby oczywiscie woda nie podlalo :)| Z góry dziękuje. Ps: Dieta jest trening 4 razy siłowo + 2 razy rano bieganie 30minut. Stosowane suple BCAA, EAA, OMEGA [...]
witam moj rzetelny staz na silowni - 4mce waga 103 wzrost 180 bic 41 po trzecim miesiacy zrobilem cykl cm3 + bcaa plus dieta z dodatnim bilansem. W ostatnim miesiacu zwazylem sie i 3 kg w dół przy treningu siłowym. Moim celem byłoby zrzucenie jeszcze tak z 5kg. W wolne dni jesli dopisuje pogada dokładam rower od 10-20km. Teraz moje pytanie czy [...]
Witam, zakupilem nastepujace suple...nitro II , bcaa,profi whey mass,omega,vit..moim celem jest przede wszystkim budowa BEZTŁUSZCZOWEJ masy mięsniowej i spalenie niewielkiej lecz jednak tkanki tłuszczowej. I stad moje pytanie, mianowicie czy do tych supli moglbym dokupic jakis spalacz, l-carnityne etc...ktora pomogla by mi w spalenie niewielkiej [...]
Witam! posiadam odżywki takie jak mono,kre-alkalyn,reszte HP może nawet starczy na pełen cykl BCAA i troche argininy.. Jak to brać żeby był najlepszy efekt jakie połączenie i dawki? Drugie moje pytanie jest takie czy kre alkalyn z datą ważności 2010 da się jeść ?:P proszek troche jakby się bardziej świecił ale niby wszystko jest oki.. Do [...]
Siemka Sonbaty !! Chcialem ssie dowiedziec czy masz aktualnie te produkty ?? a produkty to: 1. Gainer 2 (firma Vital-max), 4500g , smak orzechowy, 1 opakowanie 2. Wpc 80% (firma Extensor), 1000g, smak - , 2 opakowania 3. Anabolic bcaa system , 120 kaps, 1 opakowanie 4. Vita force , 60 tabl, 1 opakowanie
Witam od dzisiaj rozpocząłem stosowanie diety CKD. czy wszystko z dietą jest ok? waga 85 kg dzienne zapotrzebowanie 2250kcal - 500kcal (deficyt kaloryczny) do tego wchodzi suplementacja A-Cuts, BCAA+G Power, Amino 3001 czekam na odpowiedzi....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
