bcaa g

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, bcaa z glutamina Stosowane wcześniej diety : wszystkie mozliwe z kategorii cud }:-( Zmieniony przez - skeni w dniu 2014-07-11 02:27:37

Witam Co sądzicie o tym stacku? nie za drogo jak na te suple? czy polecacie coś jakościowo podobne z mniejszą ceną? Białko: TrecNutrition "WHEY 100 - 1,5kg" cena:(127,00zł) Kreata: TrecNutrition "CM3 POWDER 500g" cena:(81,00zł) BCAA: TrecNutrition "ANABOLIC BCAA SYSTEM - 300 CAP" cena:(85,00zł) Przedtreningówka: TrecNutrition"S.A.W. - 400 G" [...]

Witam. Mam pytanie: co zjeść, wypić, wchłonąć aby na treningu mieć o wiele więcej siły niż normalnie ????? Wiadomo już od dawna że aby trening był wydajniejszy, trzeba maksymalnie skatować mięśnia na treningu, tak żeby napuchły do takich rozmiarów żeby aż skórę rozsadzały. Właśnie o taką siłę mi chodzi. Co zjeść, wypić itd itp aby mieć tyle siły [...]

Witam. Zaczne od początku bo tak najprościej :) Ćwiczę 4 miesiące, pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem na sucho bez żadnych suplementów, początkiem kolejnego (trzeciego miesiąca moich zmagań z cieżarami) rozpoczełem cykl kreatynowy podczas którego używałem: Aminal Pump (przed, tylko w dni treningowe) Dymatize BCAA 2200 complex Jabłczan cm3 treca (po [...]

[...] wziąć kolejny stack krea.z tym shockiem co mi został.co do stacka itd już wiem co i jak.co polecie między w czasie tych wolnych 5ciu tygodni od kreatyny??.chce zarzucić bcaa i jakiś boster test i miche dopiąć w 100%(jakieś spoko białko przed snem).wiem że to powinno być przy poprzednim zestawie,ale jakoś to ominołem.co polecacie??może bcaa w [...]

[...] sięgałem po suplementy, mógłbym w sumie zliczyć na palcach jednej ręki co brałem przez ten czas (w tym 3 cykle na mono, z czego ostatni może z pół roku temu? i kilka puszek bcaa). Dieta jest dopięta od około 1,5 roku. Odłożyłem sobie 150zł i chciałem byście doradzili mi czy dobrze dobrałem suplementy: SFD TRIMAL LEMON (250g) 30zł Vita-Min [...]

Witam, najpierw powiem troche o sobie. Mój staż treningowy to 9 miesięcy Zaczynałem z wagą 75kg, do czerwca waga pokazała 63kg. Od czerwca postanowiłem robić mase ( tak wiem w lato robić mase ;p ). Aktualnie byłem chory i dopiero za tydzień ide na siłownie. Od 2 dni stosuje diete na rzeźbe, a także zakupiłem kilka suplementów. Teraz moje pytanie [...]

[...] dopięta na ostatni guzik. W czasie siły kreatyna, przy kondycji/wytrzymałości beta alanina, na ewentualne zbijanie wagi jakiś spalacz/karnityna. Bazą oczywiście są wit+min, bcaa+glut, białko, carbo nie biorę wolę zjeść banany lub jakikolwiek owoc po treningu, cissus, zma na noc. Przybieranie na masie będzie nieuniknione ponieważ będę więcej [...]

Witam. Chcialbym sie zapytac co bylo by lepszym rozwiazaniem na poczatek - mono czy jabłko, i czy stack kreatyna + hmb + bcaa cos by dal, gdyz planuje robic aeroby podczas cyklu co by mnie nie zalało. Z gory dzieki. Moze ester? duzo drozej by wyszlo? Prosilbym od razu o jakies sensowne linki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - [...]

Witam. Mam zamiar kupić sobie jakiś/eś suplement/y i nie wiem jaki/e. Zastanawialem się nad bcaa + gainer (bez kreatyny) ponieważ jest mi ciężko przybrać na masie, a wszyscy na siłce już mówią że jestem gotowy na to zeby kupic sobie jakies odzywki.. Prosiłbym Was o pomoc w wybraniu jakiegos dobrego bcaa + gainer/bialko... Jeśli ktoś chce [...]

Witam serdecznie mam pytanie odnośnie łączenia odżywek i suplementów. Od ponad półtora roku biegam(8-15km) od 4 do 6 razy w tygodniu. Od paru miesięcy doszły mi też domowe treningi fitness + zaczęła się moja przygoda z suplementacją. Wcześniej w grę wchodziło BCAA, ekstrakt z zielonej herbaty i L-karnityna. Jednak chcę rozpocząć dostarczanie [...]

[...] 19:00-21.30 BCAA przed treningiem Po treningu odzywka bialkowa 30g, lyzka zmiksowanych owocow suszonych z miodem V 22:30-23:00 Serek wiejski 100g Orzechy wloskie 30g bcaa na noc Rozmawialem ze znajomym ktory od lat cwiczy zaproponowal mi zebym twardo trzymal sie 100g W dziennie a podniosl tluszcz zeby wyrownac do zapotrzebowania kcal. Czy [...]

[...] . jestem endomorfikiem , zalega u mnie duzo fatu narazie zrzuciłem ok 18,5kg ( waga początkowa 124.4) waga na dzien dzisiejszy to 105.9 odzywki jakie biore to białko 2x30g bcaa przed i po treningu i ostatnio stosowałem przedtrenigowke jack 3d , cwicze co drugi dzien na siłowni i 2-3 razy w tyg biegam , widac juz niezle efekty siłowni jak na ten [...]

czolem chlopaki! odrazu, zeby nie bylo ze pytam zamiast najpierw poszukac i poczytac - ciezko bylo mi znalezc konkretna odpowiedz, wiec zapytam i komu sie bedzie chcialo to odpisze a komu nie to nie:) mam zarowno bialko (ostrovia) jak i gainerka (biogenixa - monster-mass) i do tej pory mam dylemat czy przed treningiem lepiej zjesc bialko a po [...]

Mam do Was następujace pytanie. Czy jeśli z rana naczczo wykonam A6W, potem wezmę 6g BCAA, taurynę i 2 kapsy Thermal Pro i za 30 minut idę biegać (średnie tempo przez ok. 30min), a po tych biegach wezmę oczywiście kolejną porcję BCAA (6gram), to czy nie strace w ten sposób mięśni brzucha (katabolizm). Po powrocie do domu zjadam posiłek białkowo - [...]

[...] Aktualnie waze cos ok 82kg na 180cm. Chcialbym zejsc do 79-78kg. Mam zakupione: Cla z activlaba, L karnityne + green tea z treka, kurierem leca 2kg bialka i 240 kapsulek bcaa oraz Thermo Stim. Na silownie chodze w poniedzialki, srody, piatki i moge takze soboty. Cwicze planem silowym 5x5 Billa Stara. Do tego 15 min na biezni/wioslach/rowerku [...]

WItam, Na forum jestem całkiem nowa, ale aktywność fizyczna raczej nie jest mi obca, mimo to dręczy mnie obecnie jedno pytanie. Od niedawna chodzę na treningi typu crossfit na godzinę 6 rano. Wstawanie o tej porze jest dla mnie dużym wyzwaniem, ale udaje mi się obudzić na tyle wcześnie żeby zdążyć się ubrać i dotrzeć na trening, co zajmuje mi w [...]

2) wiek 20LAT 3) waga/wzrost 92kg 183CM 4) staż treningowy 3 LATA 5) cel cyklu CZYSTA MASA MIĘSNIOWA 6) stosowane już wcześniej suplementy STORM SHOCK NO X OROTAN KREATYNY MONO BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze VENOM :D 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny BCAA XTRA AAKG PLUS UZUPEŁNIACZE [...]

Tak jak w temacie Moja przykladowa dieta kazdego dnia wyglada w ten sposób: 7:40 - 8 bialek jajka ( 3 zóltka ) + okolo 100 g platkow owsianych 10:40 lub 11:30 ( godzinny sa rozne gdy pracuje na budowie i mam tylko jedna przerwe w ciagu dnia i nie zawsze jest o tej samej, dlatego tez w tej godzinie spozywam jeden z wiekszych posilkow ) - 150 - 200 [...]

Witam Was panowie ! Jest taka sprawa. Kupilem od kumpla Xpanda, poniewaz zostalo mu duzo po cyklu (1,5 puszki) no i za mniejsze pieniadze od niego wzialem. No i dokupilem do tego mono i aakg. I mam pytanie do Was czy musze cykl zaczac juz ? bo chcialem go zaczac za miesiac dopiero , poniewaz w styczniu mam duzo imprez. No i chodzi o to czy ten [...]