SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie u ekto- czy BCAA wystarczy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2226

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 91 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 13475
Chcę dorzucić bieganie raz w tygodniu w DNT, czyli poniedziałek. Czy 10 g BCAA przed i 10 po wystarczy, aby się w miarę zabezpieczyć przed spaleniem mięśni?

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11260 Napisanych postów 119436 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393071
Wątpię byś podczas biegu coś popalił, to nie sa takie łatwe procesy że podczas wysiłku coś spalisz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 91 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 13475
Czyli BCAA zostawić sobie do siłowni i jutro truchtać bez obaw?

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1029
Nie wiem, czy wiesz, ale BCAA nie działa...

Ban jest oznaką braku argumentów i bezsilności.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 75696 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634338
Możesz sobie wrzucić przed bieganiem . To wystarczy . Po bieganiu zjesz posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5606 Napisanych postów 44127 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352439
Witaj,
uwzględnij ten wydatek energetyczny w swoim żywieniu i nie ma problemu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149668 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185777
mozna wrzucic okolo 10g z woda podczas biegania, jako pewna forma napoju sportowego
jednak bez obaw, jak dieta jest zbilansowana i w ogole jesz to nie ma co sie bac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 223 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7500
Johnnny1
Nie wiem, czy wiesz, ale BCAA nie działa...


Są już na to jakieś "twarde" dowody czy dalej jest przepychanka akademicka ?
Pytam poważnie.

PzDr
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1029

Ban jest oznaką braku argumentów i bezsilności.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149668 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185777
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 223 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7500
No to już nie kupuje :)
Dzięki chłopaki

PzDr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cytulina dla kobiety przed treningiem

Fruzelina