SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Masła

  • 10gram masła ile to

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie jedz masła roślinnego. Koszt wagi to ok 15 zł

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2015-10-21 18:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - bieganie - dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze takie pytanie. Czy jajko sadzone lub np. gotowane ziemniaki bez żadnego tam masła itp. same gotowane tuczą? czy można je jeść na diecie? albo napoje typu Kubuś?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2013-04-15 15:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smażenie na maśle

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A jakby zamiast masła olej kokosowy? Używa ktoś tego?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2014-06-13 09:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kto lubi, ja miedzy posiłkami jak już mnie ciśnie to wolę łyżeczkę masła z nerkowców przetracić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2018-03-04 17:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do ekspertow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co powiesz na temat masla z Sante??sklad taki sam,nwet tam orzechy to 90% i cukier,a na stronie sante pisze wlasnie ze trans malutko,sladowe ilosci...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-07-04 14:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny -cel masa.(EKTO)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    75g masła orzechowego %-) A tak na serio, jest niepełnowartościowy, http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy, poza tym samotny banan na ostatni posiłek, to też licho, jakieś białko, coś...tego?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2016-09-20 14:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyc?

    Post
    Kuchnia SFD

    Aż sprawdziłem i moje masło 100 g/49 tłuszczu, 96% orzechów Zjedz 50 g takiego masła i masz te swoje 26 g tłuszczu, przecież mięso a nawet ryż też ma jakiś tłuszcz w sobie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2019-08-14 20:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyc?

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziwne to masło bo byś musiał zjesć 200g masła. 2 x 13 = 26, prosta matematyka, w szkole przecież były proporcje, jak masz problemy zawsze dany produkt mozesz utworzyc i wklepać do swego dziennika na forum i sam Ci obliczy całe BTW

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2019-08-14 20:31:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na mase do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Margarynę zamień lepiej na masło. Co do rady odnośnie masła czekoladowego to też bym się nie przychylał ponieważ są to tłuszcze trans czyli poddane obróbką termicznym i nc dobrego z tego nie wyniki. Tylko masło jest dobrym smarowidłem w tym wypadku! I moje pytanie do Hubert896 na co jogurt pitny z gratki? Przecież to same cukry proste do niczego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2013-08-16 17:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak apetytu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U mnie to nie jest kwestia rozpechania żołądka. Mnie mdli na widok jedzenia- jakiegokolwiek. Kupiłam już sobie wczoraj masło orzechowe, ktore kiedyś uwielbiałam. Jest stosunkowo zdrowe, bardzo kaloryczne, więc stwierdziałam, że bedzie dobre na przetrzymanie tego okresu dopóki apetyt nie wróci. Ale nie mogę nawet tego masła zjeść. A ten dibencozide [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2009-01-08 22:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 175g masła orzechowego 125g oleju kokosowego (najlepiej nierafinowany bo fajnie kokosa czuć, ale jak będzie rafinowany to bardziej będzie czuć masło) 50g białka ja użyłem WPC koskosowe, wszystko rozpuściłem w kąpieli wodnej i przelałem w foremki silikonowe do kostek lodów i do lodówki na kilkadziesiąt minut, ale u mnie coś nie tak z tymi foremkami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2017-10-13 10:50:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chleb + maslo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pumpernikiel 40 Chleb żytni na zakwasie 55 Chleb z otrąb 50 Te liczby obok to indeks glikemiczny. Jeżeli nie wiesz co to jest to poczytaj: http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html Chleb biały jedynie po treningu, ale lepiej korzystać z innych produktów typowo węglowodanowych np ryż, kasza, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2010-07-17 10:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta 75-80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g/wywal kukurydziane,daj owsiane,rodzynki,orzechy +chudy twarog Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g/wywal margaryn,daj warzywa Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g /wywal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2006-12-13 20:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do masla maslo w wiekszosci sklada sie z tluszczu w ktorym zawarta jest witamina d w mleku nie ma tyle tluszczu co w masle ;) wiec zawartosc witaminy d jest znacznie nizsza

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2012-10-30 11:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mogę wziąść

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7:00 śniadanie 3 łyżki musli z mlekiem mleka 100 ml 10-11 jem jedną bółkę z dynią do tego 2 plasterki gotowanej szynki z kurczaka i odrobinka dosłownie masła prawdziwego 14-15 jem ryż+cyc+warzywa ewentualnie surówka po treningu zazwyczaj zjadam bana po powrocie do domu różnie zależy co ejst ryż z cycem albo twaróg chudy albo serek wiejski różniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-01-18 18:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty wysokokaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Istnieje wiele zdrowych produktów o wysokiej podaży energii. Warto po nie sięgać. Do produktów takich zaliczyć możemy orzechy, awokado, masło, oliwę z oliwek, makaron (łatwiej zjeść go więcej niż ryżu), pesto, tłuste ryby morskie, miód. Płynne kalorie to skuteczna metoda nabijania dodatkowych kalorii bez zajmowania dodatkowego miejsca w żołądku. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2020-02-24 20:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Skorzystaj z linków które wkleił Flex a także wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . . Układając jadłospis to nie bierz pod uwagę masła orzechowe z orzeszków ziemnych ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2016-06-15 22:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj łyżkę masła orzechowego i masz bombę :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2021-05-17 17:21:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prozna u pomoc w ułozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SNIADANIE 150g platki owsiane z mlekiem 150g jogurtu 1 jablko lub banan 2 SNIADANIE 150g chleba razowego 80g wieprzowiny 20g Masla smietankowego jak jestem w szkole to nie pije jogurtu lub jakis baton do zjedzenia PRZED TRENINGIEM 100g ryz biały 150g płatek owsianych 100g maślanki truskawkowej lub inny smak PO TRENINGU 1x [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2008-04-22 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło orzechowe.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...poza tym dość często masło orzechowe poddawane jest katalitycznemu uwodornieniu, co doprowadza do powstania znacznych ilości wybitnie szkodliwych tłuszczów trans - zdanie z artykułu. A jak to wygląda przy produkcji masła z orzechów włoskich, laskowych czy migdałów? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2015-02-09 17:35:36

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2015-02-09 17:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)