MR

hmm nie raz spotkalem sie z opiniami ze ja jestem niski i mimo ze na moje oko mam bardzo mala mase (165cm, 70kg) to wygladam dobrze (moje zdjecia w podpisie sa jezeli chodzi o lapanie masy to nizsi wzrostem lapia ja tak samo jak wyzszi to nie ma znaczenia - roznica jest w tym, ze u nizszych osob jest wszystko bardziej zbite i wyglada to lepiej [...]

[...] max 150g WW/Dzień, z wcześniejszym okresem przygotowawczym 30g WW/Dzień w celu "ruszenia" lipidów. Kaloryczność diety: Będę wspomagał się programem "Dziennik Posilkow MR BIG v4.60". Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego (uwzględniając to, co jest w ankiecie) wyliczę makroskładniki. Nie będę ucinał kalorii dla ujemnego bilansu- [...]

Te panieny są przykładem na budowę dysproporcji, a nie dysproporcje budowy. Napatrzyły się na Mr'ów Olimpia i uznały, że duże musi być piękne . A co sądzisz o facetach nie ćwiczących nóg, tylko górę? Klata na kurzych łapkach? choć na ogół i ta klata bez ćwiczeń nóg za duża nie urośnie

mr kultura kontrakt kaze walczyc

kabelki są...ale poza rodem z Mr. Olimpia

gymfreakgirl - nie testowałem wersji na komórkę. Testowałem dziennik posiłkow mr.big (nowa edycja vitalmaxa) na komputer i była w miarę OK, choc zawyżał ilsoci witamin i skł mienralnych. L'arbre - wiele zalezy od poziomu, na poziomie mistrzowskim liczą się nawet drobiazgi i to że "może zadziałąć", na poziomie amatorskim sytuacja wyglada inaczje. [...]

NO I MAMY PIERWSZE ZAWODY: AAU TEENAGE JUNIOR MR.AMERICA 1970.19 LETNI FERRIGNO NAJWYŻSZY I NAJLEPIEJ WYRZEŻBIONY SPOŚRÓD INNYCH ZAWODNIKÓW

i mistrzowska rzeżba-mr. universe 1973

Bosh.. harmosil przestan sie juz podniecac... Zeby obiektywnie porównac trzeba zobaczyc ich razem na filmie z mr O jak pozują. Wtedy widac ze Ferrigno jest wyraznie slabszy. Moze nogi ma troszeczke lepsze a moze nie, ale jesli chodzio o góre to do Arnolda sie nie umywa. Zwlaszcza klata i bicepsy. A i foty mógłbym Ci tu wkleic takie gdzie Arnold [...]

na mr. universe 1973

Polski Team na razie tylko Mariusz..Michał już jest w Rzymie i czeka na pociag do Sapri... Scena już prawie gotowa o 18:00 rozpoczynaja się dziś Mr Italia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e310fcded24a46bafad62dc69163d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5cfd378c61d4ca49d21158f0ce19353.jpg

Jeszcze kilka zdjęć: Dzis od godziny 18:00 rozpoczynaja się Mr Universe i startują nasi zawodnicy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfb0d57516784964b0eb631c88f32250.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40e65df339f340158eed41c084971be7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a045eabefa3b4d84a252ad56677a769c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21c5002b6e594204b70dab927b16cbd2.jpg [...]

Kategoria junior do 23 lat-Michał najwyższy w czarnych slipkach..... Wyglada na to ,że zajał III miejsce-czekam jeszcze na potwierdzenie... Już potwierdzone-Michał Kusyk zajał na zawodach Mr Universe III miejsce w kategorii juniorów do 23 lat Gratulacje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a222ee7b9f84b78915f3065a073453c.jpg [...]

Witam. Służyłem w Pułku na przełomie 1998/1999. Dokładnie w 1 BS. To stamtąd wywodzi sie aktualny d-ca Jednostki (mr.J). Pamiętam go jeszcze jako porucznika (albo kapitana ale raczej porucznika). Jego jedyny plus to fakt, że wyszedł z batalionu a nie ze sztabu. Pozatym nie komentuję tej nominacji. Pozdrawiam wszystkich z JW4101 (byłych i [...]

Wielkie dzięki za radę Mr.J, zastosuję się do rad, za jakiś miesiąc dam odpowiedź jak poszło. Koniec tematu :)

Konkretna moc mr. Wodyn po wakacjach chciałbym zacząć podążać Twoją drogą ... tzn. już zaczołem ale przerwałem nabieranie siły by spalić nieco fat'u ... pzdr

koniec 2008 az do formy z profilu i z mr.SFD. Jakis czas temu skonczylem odblok

Witam! Panowie spokojnie :) Full pozdrawiam takze,masz racje ze od 94 roku Levrone mogl zrobic postep i za pewne zrobil wiec jego wymiary musialy skoczyc,wystarczy mi przyklad Colemana co mozna zrobic przy juz niby maxymalnej masie w rok jego waga na Mr.O to 115-120 kg a tu nagle wyskakuje z waga 129 kg pocdiety jak nigdy wiec nie ma o czym mowic [...]

Oberyn w 1972 roku miał Arnold Mr.O. a w 1980 według wielu nie powinien wygrać! 1972 rok miał szczyt swoich najlepszych lat! I miał największa masę 115,2 kg! I jeżeli wtedy na zawodach miał 54 cm w bicu, to potem z masa 108 kg nie mógł mieć raczej więcej! Tym bardziej, że potem rozwijał nogi, bo w pierwszych latach (jak i u innych) nogi były [...]

Z Mr.O. z roku 2000 gdzie Kev miał 2-gie miejsce, a więc największe jego osiągnięcie, bo Mo nigdy nie był