MR

Tak rękawiczki robią robote :-) W sobotę trochę się pomęczę także degustacja przewidziana jest ;-) "21 " 1 goldberg - 46kg 2 XDM - 40kg 3 wycwiel - 39kg 4 iti - 36kg A " Mr. biceps" |-O Podjąłem wczoraj też próbę w stalowym XDM ale po 20powt zrezygnowałem z próby. Coś bardzo się słabo czułem. Zrobiłem 2 serię na 40kg i 2 na 42,5kg i coś byłem [...]

Rzeczywiście,"Iron Warrior"jak nazywano Mikea Christiana należał obok Haneya,Strydoma,DeMeya i kilku innych do najpotężniejszych kulturystów tamtego okresu na świecie.Nie znam jego wszystkich wymiarów,choć wiem,że mierzył 1,85m i ważył 111kg(podczas Mr.Olympia w 1990).Czytałem też kiedyś,że obwód jego ramienia wynosi 56cm.Mike słynął z [...]

po Mr. Olympia 1980 w Sydney /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0acc8327f0c40868812c28ad4b4b18d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-20 11:41:57 To chyba nie jest po Mr. Olympia 1980, tylko ta fotka jest z 1974r. Nawet na pierwszy rzut oka widać że lepiej zbudowany :-) Ma nawet jeszcze buty bo było zimno- kwiecień rano. Zmieniony przez - [...]

Wielu innych kulturystow "ma klatke i plecy" ogolnie napisalem, amatorzy maja lepsze, bez jaj, nie ma co bronic mr biceps only, wszyscy wiedza jak jest z tymi jego partiami niestety, jak by chcial to by poprawil, ale czegos chciec jak trenuje sie tylko na pompe i na maszynach... pozatym ja wysoko mierze?przeciez koksu na olimpii startowal i teraz [...]

Dzieki sms za głos.Jeśli chodzi o konkurs na mr.sfd trochę jestem wkurzony bo moje fotki mogły być o wiele lepszej jakości i lepiej uwidocznić moje najmocniejsze "argumenty",które na załączonych fotach przez słabe oświetlenie nie są dobrze widoczne.No ale cóż,było mineło,zobaczymy jak zdecydują sędziowie i czym będą się kierowali przy [...]

jeśli chodzi o formę zawodników to znajdziecie zdjęcia w temacie z relacją z Mr. Olympia (tydzień przed) => TUTAJ Mike Kefalianos tydzień przed /SFD/Images/2015/9/20/3eaa9b3da6014a89a493199102d914ca.jpg Alexey Lesukov 2 tygodnie przed /SFD/Images/2015/9/20/31f23fb779b7429dbe288ea782d537d8.jpg [...]

24.01.2019r. Klatka, bok Barków. Tricepsy i Przedramiona: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 10x60kg, 10x80kg, 8x100kg, 8x120kg, 4x140kg 2. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w chwycie neutralnym dociśniętych do siebie: 12x15kg, 10x22kg, 8x26kg 4. Wyciskanie [...]

Ja w to absolutnie nie watpie ale jaki wplyw na forme ma suplementacja a jaka sterydy? Roznica kolosalna. Drugie jest tylko fajnym dodatkiem, malym plusikiem natomiast bez pierwszego sie nie obejdziesz. Glupie 10 mg mety per day czy 200 mg testa tygodniowo jest o wiele bardziej anaboliczne i wazne niz tona kreatyny i reszty "cudeniek". [...]

slyszeliscie o Aplodanie muscle techa? o to co napisal Muscletech na temat swojego produktu Testy kliniczne udowodniły, że Aplodan™ pozwala na uruchomienie do 83% większej ilości włókien mięśniowych, co pozwala wyrwać się z zastoju i pobić swoje rekordy. Nawet Jay Cutler, triumfator zawodów Mr. Olympia 2006, zarzeka się, że to potęga [...]

sam rabi pewnie duzo wiecej dorzuci :-) http://irishmuscle.ie/wp-content/gallery/nabba-mr-ireland-2013-prejudging-class-2/osb_2944.jpg http://irishmuscle.ie/wp-content/gallery/nabba-mr-ireland-2013-prejudging-class-2/osb_2957.jpg

9. Dorian Yates Dorian poniósł tylko dwie porażki w trakcie swej zawodowej kariery. W 1990 roku zajął drugie miejsce w „Night of Champions” ustępując Mohammedowi „Momo” Benazizzie. W 1991 roku w swym debiucie w „Mr. Olympia” musiał uznać wyższość 8-krotnego Championa tych zawodów – Lee Haney’a, dla którego był to ostatni konkurs. Następne 6 [...]

Poza lydkami, jestes idealny jesli chodzi o muskulature. No i gratuluje wygranej MR SFD, no i zycze powodzenia w przyszlosci na MR Olympia

[...] prosze o przetłumaczenie mi nazwy schorzenia z łaciny na polski i wytłumaczenia opisu bo malo z niego rozumiem. POSTARAM SIE KROK PO KROKU WYJASNIC NA ILE BEDE W STANIE MR kręgosłupa szyjnego Badanie wykonano w sekwencjach SE (T1 - sag.) oraz TSE (T2 - sag.) bez wzmocnienia kontrastowego. CZASEM PODAJE SIE SRODEK KONTRASTOWY, KTORY SPRAWIA [...]

Piszesz, że masz 17 lat i 1,5 lat stażu na siłowni, czyli wychodzi że zacząłeś ćwiczyć jak miałeś trochę ponad 15 i już widoczną wadę postawy, zgadza się??. Zapewne jako młody wilk pakowałeś wszystko w bary, bice i klate (z resztą przyznałeś się do tego) co by się podobać dziewczynom i siać grozę wsród chłopaków na przerwach między lekcjami...i [...]

siemacie Pluszki coś tu cisza u was ale u nas w Dopingu jest ciekawiej - możecie nawet zagłosować w ankiecie a głosując na mr wallace wybierasz czyste powietrze i spokojne dzieciństwo dla swoich dzieci i wnuków pozdro Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-02 19:49:16

Ogladaliscie dzis okolo 11 na polsacie film o arnoldzie ?? Byla porownana jego droga na gubernatora Kalifornii i droga do mr.Olympia. Aktor co gral arnolda podczas przygotowan do mr.Olympia niezłe gino mial

jakiś czas temu...pieczony cycek w przyprawach z miodem, ryż+sos słodko-kwaśny własnej produkcji + buraczki ze słoika i resztki jakiejś innej sałatki:) Zmieniony przez - mr.p w dniu 2008-10-02 20:26:25 Zmieniony przez - mr.p w dniu 2008-10-02 20:27:27

1. Rzeźba Nie wszyscy wiedzą, ale nie zawsze było tak, że warunkiem koniecznym wygrania zawodów kulturystycznych było wyrzeźbienie i wielkość we współczesnym stylu. Wszyscy wiemy jak wyglądają dzisiejsi kulturyści, wydaje się jakby ich mięśnie przykryte były tylko cieniutką warstwą skóry, niemalże przeźroczystą, przez którą widać drgające wiązki [...]

4. Doping, podsumowanie Kulturystyka to sport w którym udawało się dłużej stosować nielegalne środki, niż w każdym innym wcześniej. Wielu ludzi twierdzi nawet, że kontrole antydopingowe zniszczą kulturystykę zawodową. Po drugiej stronie istnieje jednak przypuszczenie, że testy antydopingowe przyciągną tych, którzy są zdania, że konkurencja w [...]

Wierz mi - budowa kostno szkieletowa ma ogronme znaczenie - to przez długa talię i krótkie nogi tacy jak Ray czy Sonbaty nie mogli nigdy pokonać Doriana. Na zawodach gdy ktoś ma krótkie uda, szeroką talię itp. to nie ma większysh szans w open, a tak, dysponując wspaniałymi proporcjami jest w stanie pokonać kogoś cięższego nawet o 20 kilo. Taki np. [...]