MR

Siemka !! Artykuł jest KLASA, moze troche zbyt podniosle napisany - towarzyszy temu ton uniesienia i moze sie przez to wydawac troche tendencyjny. Jednak popieram sama idee w 100 % - czy ja wiem czy branie koxow nawet rozsadne i przemyslane to jest to o co w sporcie chodzi. Jesli grasz zawodowo, to nie masz wyboru - musisz wziasc sterydy by sie [...]

PRZYKAZANIA TRENINGU SIŁOWEGO I - Nie będziesz oszukiwałNieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie [...]

Mr Junior SFD (Slowian223) buduje masę w oparciu o ćwiczenia siłowe-wielostawowe, ale najczęściej wykonuje je w formie tabaty, bo jemu również zależy na funkcjonalności (trenuje SW). Może to byłoby dobrym rozwiązaniem? W dziale AL masz jego dziennik, obczaj sobie.

ludzie co wy z tym MT... wszystko co pan R.B. wam wcisnie to łykacie. Dla mnie mr. R.B. i mr. sajber to jeden shit

"jak parenascie lat temu pierwzy raz zobaczylem mr olympia i sie wtedy prawie spuscilem " Nie chciałbym z Tobą ogladac tych zawodów Ostatnio Mr. Olympia zrobiło się tak mało widowiskowe że nawet nie chciało mi sie oglądac urywków na youtube. Nie to co kiedyś...

Krzysiu Ibisz to the beściak ! Jeszcze parę lat i MR. O jest jego!

Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną %-) Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść [...]

Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną %-) Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść [...]

Opowieści z mr.pałerlifter mnie rozwaliły %-) Oczywiście tez ani do ludzi grubszych, ani starszych nic nie mam, ale coś w tym jest, że to zazwyczaj oni olewają zasady na siłowni i często są nieuprzejmi. Też miałem przygodę jak czekałem na ławkę do wyciskania na barki, która zajęta była przez kolesia, który ćwiczy odkąd pamiętam na tej samej [...]

Aaa! Tu jesteś! A już myślałam, że nie prowadzisz dziennika, bo ten stary cały przeczytałam :-)) Zaznaczam się więc i tu :-D ja zawsze tu byłam:-)) 22.10.2013 Dieta czysta nieliczona. Suple: Wit. C i resweratrol. DNT Fajnie i ciepło się zrobiło to pobiegałam około 40 minut. Tempo raczej emeryckie|-) 23.10.2013 Dieta czysta nieliczona. Suple: wit. [...]

ja dziś czuję, że rapuję ;-) "My name is Dr. Kokos;-) Hello Africa, tell me how youre doin? ... You cant compete with me cause you know I got the rhythm I did it before and Ill do it again So listen watcha say, yeah hear my point of view Not everyone can do this, no, in fact only a few Sophisticated, hardcreated, thats who I am And you know Ive [...]

w pierwszym poście tematu masz rozpiskę => TUTAJ

Też uwazam,że prydałoby się zmienić Mr Olympia -Phil jest już po prostu nudny i blokuje rozwój tych zawodów,bo każdy wie,że znów wygra. Ogólnie -poziom niższy niż rok temu a bardzo mocno niższy niż dwa lata temu. Bez Kaia nie ma tyle uciechy-sami nudziarze :) /SFD/2017/9/16/6967b9c9e8f749f8aa23fbe3b49c0e20.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

aha i chcialem dodac swoje nastepne 5 centow %-) mamy takiego mr olimpie jak mamy , nie dlatego ze wyglada super i jest najlepszy, tylko dlatego ze poziom ostatnimi laty jest tak zenujaco niski... bardzo sie ciesze ze ifbb pro rozdziela sie z amatorami, wole ogladac amatorskie zawody niz ten cyrk pod przykrywka najlepszych zawodow na naszej [...]

Ja mam wrazenie ze wszyscy ci uczestnicy poza malymi wyjatkami robia tam jako tlo dla Phila. Jedynie - co widac wyraznie - Ramiemu zalezy na zwyciestwie, na walce z Heathem, inni - tak jakby przyjechali tam podpisac liste. Fakt, kilku zrobilo swietna forme, ale oni chyba nie mysla o zwyciestwi, nie wiadc w nich tej determinacji do walki - no moze [...]

Komentarzy nie ma aż tyle na forum bo sporo ludzi przestało pisać bo zostali zbanowani przez nadgorliwość adminów. Ale Olympia faktycznie słaba i nudna, chodzi o to , że Mr. Olympia nie jest wielki, nie jest najwiekszy, ma kilka nasyntholowanych grup miesniowych i układa się to w efekt wow.... taka sztuczna lala.

Mozna znalezc cos na kazdego, jakies ujecie gdzie wyglada sie niekorzystnie. Gorzej gdzie przyz prawie kazdym ujeciu, lub pryz wiekszosci wyglda sie ujowo. Oczywiscie , Big Ramy jak najbardzuej powinien byc przyszylm Mr.O, powinien byc juz teraz.

[...] przy okazji strzela wypowiedziami o prostytutkach itd.... po co ci to, Phil?.... Żenada. On mógłby pokazać dorosłość nie tylko w swoim ciele ale i umyśle. Niestety - ale tego drugiego nie ma - i tego mu moim zdaniem brakuje. A że jest 7 times MR Olympia - owszem - jest. Fakt niezaprzeczalny. Zmieniony przez - jafrap w dniu 2017-09-19 07:06:37

Ok, no to ja będę pierwszy. Prawdopodobnie będzie: 1) Derek 2) Hadi/Samson 3) Samson/Hadi 4) Nick Walker 5) Brandon Curry 6) Andrew Jacked Chciałbym, żeby było tak: 1) Nick Walker 2) Brandon Curry 3) Derek 4) Andrew Jacked 5) Samson Dauda 6) Hadi Na Dereku tworzy się presja, jest dużym faworytem, tylko tyle i aż tyle. Może jednak ktoś mu gwizdnie [...]

Ostatnio nawet Ronnie powiedzial :"Bez pomidorow nie zdobylbym 8 razy MR.Olympia " Widze,ze mamy nowgo specjaliste w dziale trening - jak sam napisal -"juz wie o co biega,bo kiedys byl zielony ? Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-07-25 10:20:21